Respiración

8 síntomas de la pulmonía que no puedes ignorar

La pulmonía, también conocida como neumonía, es una enfermedad infecciosa que ataca directamente a los pulmones. Esta puede derivar en graves problemas en de salud, por lo que es importante detectarla lo antes posible. Si conoces los síntomas de la pulmonía…

5 remedios efectivos para la bronquitis

La bronquitis puede ser la causa, por ejemplo, de una tos mal cuidada. Esto puede suceder cuando la capa que cubre los bronquios se inflama y, así, impide la conexión con los pulmones. En esas circunstancias, el organismo puede ser más…

5 tips para controlar el asma

Según datos publicados por la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) el 2 de mayo de 2017, al menos 10 % de la población de niños y adolescentes y un 5 % de adultos padecen asma. Más de dos…

6 ejercicios para manejar la ansiedad

Aprender a manejar la ansiedad no es algo sencillo. A pesar de que algunas personas son más resistentes a la presión cotidiana y cuentan con adecuados recursos personales para lidiar con estos estados, por lo general la mayoría de nosotros…

5 ejercicios de mindfulness para dormir mejor

El mindfulness es una técnica que ha ido integrándose en la medicina y psicología occidental en los últimos años. Se utiliza para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y reducir los síntomas derivados del estrés, tanto físicos como psicológicos. Todo…