Salud

Beneficios de dormir bien para la salud

¿Conoces los beneficios de dormir bien? ¿Sabías que descansar te regula la temperatura corporal, hace que consolides la memoria y permite eliminar los radicales libres acumulados durante el día? Sigue leyendo y conocerás los beneficios de dormir bien para la…

9 razones para andar en bicicleta

Cada vez más personas dejan de lado el coche para usar su bicicleta. Así, consiguen evitar el tráfico y hacer ejercicio. Si aún no te decides a hacer el gran cambio, presta atención a estas nueve razones para desplazarse en…

Propiedades de la ruda

En la creencia popular, la ruda es una de las plantas más utilizadas o recomendadas para los procesos digestivos y para la relajación. Además, se aconseja su para calmar varias dolencias del cuerpo. En el siguiente artículo, analizaremos qué dice…

El noni: la fruta y sus beneficios

La fruta del noni, cuyo nombre científico es «Morinda citrifolia«, se cultiva en climas tropicales como las islas de la Polinesia, o las Islas Vírgenes. Es un fruto grumoso del tamaño de un mango, que ha ganado popularidad por su…

Dieta recomendada para el hígado graso

La esteatosis hepática o enfermedad del hígado graso es una condición que produce un exceso de la grasa en este órgano. Puede deberse a varias causas, como la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, o una predisposición genética. Es importante…

¿Beber agua para bajar de peso?

Beber suficiente cantidad a lo largo del día es fundamental para mantener el organismo bien hidratado y, con ello, permitirle realizar sus funciones correctamente. Ahora bien, hay quienes han afirmado que consumir agua de ciertas formas, puede ayudar a bajar…

Diagnóstico y tratamiento del síndrome metabólico

En nuestros tiempos es cada vez más común sufrir afecciones circulatorias y coronarias, así como padecer de diabetes mellitus. Pero ¿sabías que el conjunto de factores de riesgo es considerado un síndrome? En este artículo estaremos hablando del diagnóstico y…

¿Qué nos aporta una fresa? Conoce sus beneficios

La fresa es una de las frutas más deliciosas que podemos incluir en la dieta. Su nombre científico es Fragaria Ananassa y es un híbrido de dos especies de fresas silvestres de América del Norte y Chile. Pero…¿qué nos aporta una fresa?  Además de…

¿Engorda el chocolate?

¿Eres de los que ha dejado de consumir chocolate por temor a engordar? Aunque mucho se ha dicho de este alimento, lo cierto es que, siempre y cuando se consuma de forma moderada, puede brindar algunos beneficios. Hoy queremos aclarar…

La buena salud

Una buena salud se alcanza la persona goza de salud física, además de estabilidad emocional y psicológica. En pocas palabras, en la gran mayoría de los casos, cuando existe bienestar, hay buena salud.  Los hábitos de vida tienen un gran…