saludable

4 recetas de caramelos caseros muy saludables

Todos queremos un cuerpo atractivo y saludable. Asimismo, a todos también nos gustaría disponer de dulces como los caramelos sin sentir culpa ni sufrir de caries. Aunque parezca que no se pueden complacer todos los deseos, sí es posible. Para…

Los 3 beneficios insospechados de la sandía

La sandía tiene un alto contenido en antioxidantes, nutrientes y vitaminas A y C. Además, es muy utilizada para hacer zumos y jugos, así como para acompañar comidas. Por otra parte, contiene licopeno y betacaroteno, dos sustancias que pueden ayudar…

16 razones para tomar jugo de pepino

El jugo de pepino poco a poco se ha venido integrando a la dieta y gastronomía en diferentes culturas alrededor del mundo. Es  bajo en azúcares, grasas y proteínas. Está compuesto en su mayor parte por agua, ya que representa hasta…

8 beneficios del kiwi que debes conocer

Nace en una enredadera y suele relacionársele con Nueva Zelanda y un pájaro del mismo nombre. Es muy rico y no puede faltar en una macedonia durante el verano o en una tarta frutal. En este artículo te contaremos cuáles son…

8 beneficios de los espárragos para la salud

Además de ser deliciosos y versátiles, los beneficios de los espárragos son muchos. ¿Los conoces? La mejor época para consumirlos es durante la primavera. En esos meses podemos verlos en las tiendas en sus dos variedades (blancos y verdes). Te…

7 beneficios por comer los tomatillos

Physalis philadelphica, también conocidos como los tomatillos es una planta que pertenece a la familia de las solanáceas. De la que también forman parte otras como la berenjena, la papa, el tomate y el chile. Es originaria de México, donde se…

Los beneficios de consumir bebida de avena

Cada vez más gente opta por dejar los lácteos y consumir “leches vegetales”. Y la bebida de avena se ha convertido en una de las protagonistas. No solo por una cuestión de intolerancia sino también por sus múltiples propiedades y beneficios.…