El mundo está lleno de infinidad de planes alimentarios, cada uno con sus particularidades, sus beneficios y sus contras. El día de hoy te hemos traído la información acerca de una dieta que se ha vuelto muy popular, además de…
Cuando quieres llevar un estilo de vida saludable, incluir un entrenamiento deportivo es esencial. Sin embargo, no basta con pasar varias horas haciendo deporte. Es necesario que tu dieta apoye tus esfuerzos y una de las claves es lo que…
Muchas personas aún pasan por alto la importancia de una buena alimentación para el bienestar físico y mental. Aunque hay otros factores que intervienen en esto, comer sano y balanceado es una de las claves principales. La nutrición que se…
El consumo excesivo de grasas es una de las principales causas de sobrepeso, enfermedades cardíacas y otros desordenes metabólicos. Todos estos pueden causarnos complicaciones de salud y disminuir la calidad de vida. Aunque hay grasas saludables que le sirven al organismo…
Hay muchos ideas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. La mayor parte de estos “mitos” no están comprobados, o se ha demostrado que no funcionan. A continuación te presentamos una serie de mentiras, conceptos erróneos y mitos sobre…
Los productos lácteos son un grupo de alimentos muy completo desde el punto de vista nutricional. Por ello, es importante conocer que dentro de estos productos podemos encontrar alternativas si no nos sienta bien la leche: el yogur. Los lácteos aportan…
No pasar hambre es posible a pesar de que estemos a dieta. ¿Cómo? Muy simple. Todo se trata de cuidar la cantidad de alimentos y la calidad de los mismos. Como afirman los expertos dejar de comer nunca es la…
Se acerca el cumpleaños de un familiar y asistirá toda la familia. Se tiene la música y el festejo, pero falta la comida. Unos piden asado, otros paella y el resto aboga por una parrilla. Cualquiera de esas opciones es…
Mucho se ha debatido sobre los efectos de comer alimentos enlatados y embutidos. Los conservantes y el tema de la calidad alimenticia están en el centro de la polémica nutricional, pero no todo es tan gris como parece. En la…
La exfoliación del rostro es un procedimiento de limpieza y revitalización bastante popular, pero hay quienes van mucho más allá. De hecho, este tratamiento estético de limpieza puede realizarse en la totalidad del cuerpo. A decir verdad, reparar toda la…
¿En ocasiones te notas un olor corporal desagradable y no sabes por qué puede ser? Presta atención, porque quizá se deba a la alimentación que sigues. Una muestra de ello son estos 8 alimentos que pueden ser los culpables de…
El aceite de palma es uno de los productos alimenticios cuyo consumo ha sido un tema de polémica en los últimos años. Aunque es el segundo más utilizado en todo el mundo, superado apenas por el aceite de soja, sus…
Se ha demostrado que una dieta basada en frutas y verduras permite reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Pero… ¿conoces los beneficios de beber limonada? La limonada: combinación perfecta entre agua y limón El limón, un…
Todos queremos un cuerpo atractivo y saludable. Asimismo, a todos también nos gustaría disponer de un dulce delicioso sin sentir culpa ni sufrir de caries. Aunque parezca que no se pueden complacer todos los deseos, sí es posible. Para comer…
El arroz es uno de los alimentos de mayor consumo en el mundo. En sí mismo puede resultar algo monótono, pero es increíblemente adaptable a otros alimentos. ¿Cuál es la forma más saludable de comer arroz? Hay diversos modos de…
Tiene un alto contenido en antioxidantes, nutrientes y vitaminas A y C. Es muy utilizada para hacer zumos y jugos, así como para acompañar comidas. Por otra parte, contiene licopeno y beta caroteno, dos sustancias que ayudan a prevenir y…
En los últimos años, la tendencia ha sido eliminar los aceites comestibles de la dieta, pues pareciera que no son una buena opción para mantener el peso. Adicional a ello, cocinar sin aceite le da un sabor distinto a los…
El jugo de pepino poco a poco se ha venido integrando a la dieta y gastronomía en diferentes culturas alrededor del mundo. Es bajo en azúcares, grasas y proteínas. Está compuesto en su mayor parte por agua, ya que representa hasta…
El equilibrio que siempre estás buscando en torno a tu belleza se centra en conseguir una piel tersa y saludable a la vez. Aunque pienses que es complicado, la verdad es que no lo es. Solo necesitas aplicar buenas ideas y…
Nace en una enredadera y suele relacionársele con Nueva Zelanda y un pájaro del mismo nombre. Es muy rico y no puede faltar en una macedonia durante el verano o en una tarta frutal. En este artículo te contaremos cuáles son…
