Semillas

Recetas de barras de cereal caseras

Es importante entender un concepto básico antes de entrar de lleno con las recetas: las barras de cereal se utilizan tanto para reponer como para aumentar la energía que tenemos para poder llevar a cabo una actividad que, por lo…

7 alimentos que contienen omega-3

¿Por qué muchas personas hablan de la importancia de consumir alimentos que contienen omega-3? Pues, debes saber que este compuesto ha sido asociado a la reducción del colesterol en sangre y de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares. Continúa con nosotros…

3 recetas ideales para personas con problemas digestivos

Las personas con problemas digestivos tienen dificultades al tratar de encontrar una alimentación que realmente les sea útil, nutritiva e inocua. Todo esto debido a la forma en que el organismo asimila algunos grupos de alimentos. Es decir, digerir diversos tipos de alimentos a…

4 maneras de agregar más sabor a tus pizzas

A continuación te enseñamos 4 maneras de agregar más sabor a tus pizzas para que puedas hacerlas aún más apetitosas. Incluso les puedes dar un toque novedoso. La idea es tomar una base y atreverse a añadirle varios ingredientes de…

3 recetas con panes integrales

Tener recetas con panes integrales a nuestra disposición puede resultar de una gran utilidad. Y es que el pan es un alimento que puede acompañar casi cualquier comida y aportar la dosis de carbohidratos necesaria para saciar cualquier estómago.  No obstante,…

4 recetas para preparar mostaza antigua

La semilla de mostaza puede aprovecharse de manera natural o procesada. Una de las versiones más comunes es la mostaza antigua, que contiene semillas enteras. Preparar mostaza antigua, es una manera de disfrutar el sabor de esta semilla directo de la…

8 propiedades de las semillas de comino negro

Las semillas de comino negro, también conocidas como semillas benditas o ajenuz, son una planta herbácea que pertenece a la familia de las Ranunculáceas. Si bien estas son originarias de Siria, sus cultivos se extendieron por la cuenca mediterránea. En…

Qué semillas incorporar a la dieta

Aunque incorporar semillas a la alimentación pueda parece algo “moderno”, este hábito se lleva a cabo desde hace siglos. Estas aportan muchos beneficios para nuestra salud y belleza. En este artículo te contamos cuáles son algunas de las que deberías añadir…

Galletas supernutritivas a base de coco, avena y semillas

Los dulces son la tentación para tomar a cualquier hora, en el desayuno, la merienda o como postre. Por este motivo proponemos unas galletas supernutritivas elaboradas con ingredientes saludables, ricos en vitaminas, minerales, ácidos grasos, proteínas y fibra. Descubre en…

8 propiedades de las semillas de mijo

Quizá hayas oído hablar de las semillas de mijo en más de una ocasión pero probablemente no sepas qué es o en qué consiste. Toma buena nota porque tiene múltiples propiedades interesantes que lo convierten en la opción perfecta en todo momento. La…

Come semillas para estar más sano

Cada vez son más las personas que las añaden a sus platillos, zumos y batidos. Las semillas son fáciles de conservar y consumir, están repletas de nutrientes y son muy saludables. Deja de lados los mitos y come semillas para…