De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”. Si estás experimentando este problema, seguro que tu…
Si llegaste hasta este artículo seguramente estás interesado en el mundo del yoga pero crees que está fuera de tu alcance por tener sobrepeso. ¡Pues te equivocas! El yoga para personas con sobrepeso es ideal porque las ayuda a quemar…
El sobrepeso trae consigo multitud de trastornos asociados. Algunos de ellos se relacionan con los sistemas osteomuscular o digestivo. Otros tienen que ver con el sistema cardiovascular: entre estos se encuentra la hipertensión. Pero el peligro de la hipertensión no…
La obesidad infantil es una patología grave que puede afectar la calidad de vida de los menores, ya que favorece el desarrollo de trastornos cardiovasculares, diabetes y problemas de autoestima. Ocurre cuando el peso del niño supera lo normal para…
¿Conoces las diferencias entre hambre física y ansiedad? Por llamativo que nos parezca, la mayoría de nosotros no sabemos cuándo termina la una y empieza la otra. La sensación de hambre es un instinto y se regula por nuestro sistema…
Resulta innegable el hecho de que la obesidad es un gran problema de salud a nivel mundial. Por eso, no es raro que existan toda clase de dietas, soluciones mágicas y métodos para llegar al peso ideal. Dejando de lado…
¿Quieres prevenir la artrosis? Esta es una enfermedad de sistema óseo que afecta tanto a hombres como mujeres, y que es más común en personas de edad avanzada. Es causada por la degeneración del cartílago y el hueso adyacente. La…
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una operación matemática que podemos realizar ahora mismo. Consiste en dividir tu peso en kilos entre tu altura al cuadrado en metros. Esto dará como resultado tu índice de masa corporal. ¿Por qué es importante el IMC? Porque nos…
La artrosis es una enfermedad frecuente que se encuentra asociada a la degeneración de los cartílagos de una articulación. Así, suele afectar más al sexo femenino y a personas mayores de cincuenta años. Por norma general esta estructura se sitúa…
No hay una fórmula milagrosa para perder peso de la noche a la mañana. Aunque este proceso varía en función del ritmo del metabolismo de cada persona, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable para conseguir resultados. Hoy en…
La pesadez en las piernas y el dolor puede deberse a diversos factores tales como: largas jornadas laborales de pie, retención de líquidos, mala circulación, sedentarismo, alta temperaturas en el ambiente. Cabe destacar que la pesadez en las piernas no…
¿Cuánta atención le pones a la parte trasera de tu cuerpo? Por su ubicación, resulta difícil ver esa zona por lo que no es raro que un día simplemente descubras las temidas varices. Esto pasa incluso con la parte delantera…
El sedentarismo se ha hecho parte de la realidad de la mayoría de los habitantes del mundo, sea por tiempo, por falta de motivación o simplemente por cualquier excusa que se presente durante el día. Después de estar en ese…
La tiroides es una glándula pequeña que interviene en las funciones de varios sistemas importantes de nuestro cuerpo. Se trata de un órgano endocrino que, al producir hormonas, participa en el metabolismo, el ritmo cardíaco, el estado de ánimo y…
Las personas que luchan contra los efectos negativos del sobrepeso y la obesidad suelen buscar métodos alternativos que ayuden a complementar los efectos de su dieta para perder peso. Si bien hay muchos que prometen métodos milagrosos para llegar a un…
El sobrepeso y la obesidad son un grave problema de salud que afecta a muchas personas en el mundo. Así pues, es común encontrar personas que presentan un peso mayor al correspondiente de acuerdo a su edad, género y estatura. La…
Seguro que has observado que algunas personas comen más que otras y no engordan o que, comiendo lo mismo, no lo hacen con la misma velocidad ni la misma cantidad de peso. Hoy en nuestro espacio te queremos hablar de…
Solemos asociar el sobrepeso a una mala alimentación y, aunque en buena medida sí que suelen estar relacionados, lo cierto es que no siempre es así. Estas causas de sobrepeso que nada tienen que ver con una mala alimentación lo…
El vino tinto es una bebida alcohólica que, desde hace siglos, ha hecho parte de cientos de culturas de todo el mundo. Suele ingerirse durante celebraciones u ocasiones especiales, aunque muchos lo prefieren para la hora del almuerzo o la…
Los jugos naturales de frutas y hortalizas son remedios muy interesantes para ayudarte en dolencias y déficits habituales. En este artículo compartimos 9 jugos naturales, nutritivos y muy saludables para ayudarte a superar esos males que empeoran nuestra calidad de vida.
