Sobrepeso

Las 6 trampas de la dieta que te impiden perder peso

No es un secreto que la alimentación es clave para perder peso. Sin embargo, se siguen llevando malos hábitos alimenticios que impiden alcanzar el resultado deseado. Incluso, muchos exponen el organismo a deficiencias nutricionales y efectos secundarios que afectan de…

Cómo tener una columna vertebral saludable

¿Hace falta decir que la columna vertebral es la que nos mantiene, se encarga de sostenernos y nos ayuda a realizar todos nuestros movimientos? Siempre es bueno recordarlo, sobre todo cuando no la tratamos de manera correcta. En el siguiente artículo…

Mejorar tu salud mental con estos 8 consejos

El bienestar emocional es tan importante como la salud física. Tanto es así, que cuando nuestra miente se resiente, nuestro cuerpo comienza a fallar. Las migrañas, los dolores de espalda, el insomnio y los problemas estomacales suelen ser indicadores de…

Cómo eliminar toxinas y combatir el sobrepeso

En este artículo te traemos métodos naturales para eliminar toxinas y combatir el sobrepeso. Una gran parte de los alimentos procesados contienen toxinas que son perjudiciales para el organismo.  Además de los alimentos, estamos expuestos a altos niveles de contaminación…

Cómo combatir el sobrepeso con limón

El sobrepeso es una condición que se caracteriza por el aumento de peso corporal y la acumulación de grasa en varias partes del cuerpo. Se produce por el consumo excesivo de calorías en la dieta y las dificultades del organismo…

Trucos para fortalecer tu relación de pareja

¿Sientes que tu relación de pareja no va como debería? Esta situación son más comunes de lo que nos gusta aceptar. Por fortuna, existen algunos trucos para fortalecer tu relación de pareja. Quizás ahora sientes que esa persona ya no se…

Cómo prevenir los capilares rotos

Los vasos capilares rotos, también llamados cuperosis o telangiectasia, son un problema muy común, sobre todo en pieles claras o que se exponen a cambios bruscos de temperatura. Esta dilatación capilar es muy frecuente en el rostro, escote o en…

Lecitina de soja: beneficios y contraindicaciones

La lecitina de soja está considerada como un emulsionante o complemento dietético natural que se distingue del resto por sus características nutricionales. Tiene muchas propiedades, entre las más importantes están sus efectos beneficiosos para el cerebro y el corazón. Desde su descubrimiento…

6 pensamientos negativos que dañan tu dieta

¿Al hacer dieta tienes pensamientos negativos que tratan de impedir lograr tu objetivo? Aquí te decimos que pensamientos podrían estar arruinando tu dieta. Descúbrelos Uno de los factores clave para lograr un peso estable es adoptar una buena alimentación. Los…

Obesidad tiroidea: Tips para combatirla

Hay muchas personas que tienen sobrepeso a pesar de comer poco o estar la mayor parte del tiempo a dieta. Es posible que, en su caso, la dificultad para perder peso se deba a un trastorno del metabolismo, es decir, una…