Toronja

9 alimentos que eliminan la grasa abdominal

¿Buscas alimentos que eliminen la grasa abdominal? Contrario a lo que solemos creer, esto es posible con una buena alimentación.  Creemos que lo mejor que puedes hacer por tu salud es elegir siempre lo más natural. Por eso, te dejamos…

7 alimentos quemagrasa que debes incluir en tu dieta

Es importante si quieres bajar tu peso o simplemente estar sano, llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio. Aunque no existen alimentos quemagrasa como tal, si existen algunos alimentos mejores que otros. La adopción de una dieta balanceada contribuye a…

¿Comer toronja ayuda a perder peso?

Se dice que en algunas dietas para perder peso recomiendan comer toronja e incrementar su consumo. Sin embargo, estas afirmaciones no son del todo ciertas, ya que la toronja no es 100% libre de calorías. Y tampoco tiene una habilidad…

5 aguas cítricas que te bajan de peso

A la hora de bajar de peso no existe una fórmula mágica que pueda ayudar a quemar grasa de un momento para otro y logre mantener un peso saludable. Sin embargo, tras adoptar un plan de alimentación saludable y una…

3 combinaciones frutales para perder peso

Las combinaciones de frutas son un recurso excepcional para perder peso. Seguro que conoces, por ejemplo, los grandes beneficios del licuado de betabel (remolacha), manzana y zanahoria. ¡Delicioso! Pero aún existen más opciones que te encantará conocer con nosotros. Anímate…

9 alimentos para mantenerte bien hidratado

Durante el día es fundamental beber al menos un litro de agua fuera de las comidas, sobre todo en épocas de calor o mientras realizamos ejercicio, pero también es muy importante consumir alimentos ricos en agua, vitaminas y minerales que…