Toronja

9 alimentos que eliminan la grasa abdominal

¿Buscas alimentos que eliminen la grasa abdominal? Contrario a lo que solemos creer, esto es posible con una buena alimentación.  Creemos que lo mejor que puedes hacer por tu salud es elegir siempre lo más natural. Por eso, te dejamos…

7 alimentos quemagrasa que debes incluir en tu dieta

Es importante si quieres bajar tu peso o simplemente estar sano, llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio. Aunque no existen alimentos quemagrasa como tal, si existen algunos alimentos mejores que otros. La adopción de una dieta balanceada contribuye a…

¿Comer toronja ayuda a perder peso?

Se dice que en algunas dietas para perder peso recomiendan comer toronja e incrementar su consumo. Sin embargo, estas afirmaciones no son del todo ciertas, ya que la toronja no es 100% libre de calorías. Y tampoco tiene una habilidad…

5 aguas cítricas que te bajan de peso

A la hora de bajar de peso no existe una fórmula mágica que pueda ayudar a quemar grasa de un momento para otro y logre mantener un peso saludable. Sin embargo, tras adoptar un plan de alimentación saludable y una…

3 combinaciones frutales para perder peso

Las combinaciones de frutas son un recurso excepcional para perder peso. Seguro que conoces, por ejemplo, los grandes beneficios del licuado de betabel (remolacha), manzana y zanahoria. ¡Delicioso! Pero aún existen más opciones que te encantará conocer con nosotros. Anímate…

9 alimentos para mantenerte bien hidratado

¿Conoces la importancia de mantenerte bien hidratado? Durante el día es fundamental beber al menos un litro de agua fuera de las comidas, sobre todo en épocas de calor o mientras realizamos ejercicio. Pero también es muy importante consumir alimentos…