Verduras

Cómo preparar sopa ramen de pollo

Cuando se piensa en un plato exquisito y lleno de aroma, la sopa ramen de pollo es una opción ideal. Se trata de un plato nutritivo y fácil de preparar, con ingredientes sencillos y saludables; esta elaboración se distingue entre otras…

2 recetas de fajitas saludables

Originalmente, las fajitas eran elaboradas con carne roja. Sin embargo, con la popularización de esta comida, se crearon una gran cantidad de recetas que acabaron por incorporar todo tipo de ingredientes. Así, hoy en día podemos encontrar fajitas de carne…

3 recetas con verduras de temporada

¿Sabías que para cada época del años hay frutas y verduras de temporada? Pues sí, en cada mes podemos encontrar distintos tipos de ellas. Por ello, te traemos 3 recetas con verduras de temporada sumamente creativas que te gustarán. Si…

4 maneras de preparar pasta integral con verduras

La pasta integral es mucho más nutritiva que aquella elaborada con harina de trigo refinada. Esto se debe a que en su proceso de fabricación no se muele por completo el grano y, por ende, no elimina sus nutrientes. Destaca por su…

Sopa de verduras y trigo sarraceno

Quizás nunca te habrás hecho esta pregunta pero ¿qué sucedería si alguien que es celiaco o vegano quisiera comer un caldo con fideos? Para responder esa pregunta existe una receta maravillosa y sencilla de preparar: la sopa de verduras y…

Receta casera de empanadas de verduras al horno

Las empanadas de verduras son un alimento muy nutritivo que tienen un efecto saciante inmediato. Por ende, se pueden preparar como plato principal. También se pueden preparar en miniatura y servirse como guarnición ligera en una ocasión especial, como puede…

5 recetas alcalinas para desintoxicarte

Limpiar el organismo es el objetivo de estas elaboraciones. Las recetas alcalinas implican el consumo de más verduras y frutas. Se acompañan con un buen programa de ejercicios y de una mayor ingesta de agua. Te contamos cinco recetas alcalinas para…

4 sopas detox que te gustará probar

Las sopas detox tienen un alto nivel nutritivo y son muy fáciles de preparar en casa. Su consumo diario le brinda al cuerpo un plus de energía, que aportan sus múltiples ingredientes antioxidantes. ¿Te gustaría aprender a preparar sopas detox?

2 recetas para preparar berenjenas rellenas

Puedes creer que las berenjenas no pueden ser un plato principal, pero una opción que es tanto saludable como nutritiva es preparar berenjenas rellenas. Es más común encontrar derivados de esta ingrediente en pastas, o algún tipo de guarnición, inclusive…

3 formas de preparar licuados veganos

Los licuados veganos también son conocidos como batidos, smoothies, zumos, jugos y merengadas. Se trata de una palabra para designar, de manera general, a la mezcla de diversos ingredientes y presentadas de forma líquida para su consumo como bebida. Ahora…