vida saludable

¿Comer tomate ayuda a bajar de peso?

Seguramente has estado investigando cuál es el nuevo producto que vas a incluir en tu alimentación para bajar de peso. Lees y lees en Internet y no sabes por cuál decidirte. Te aseguramos que lo tienes más cerca de los…

Beneficios de los estrógenos en la dieta

Comer de una forma saludable se ha convertido en una forma de vida. Pero a veces no sabemos qué alimentos necesitamos según nuestras condiciones físicas o mentales. Hoy hablaremos de la importancia de los estrógenos en la dieta. Seguramente quieres…

Índice de Masa Corporal y tipos de obesidad

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una operación matemática que podemos realizar ahora mismo. Consiste en dividir tu peso en kilos entre tu altura al cuadrado en metros. Esto dará como resultado tu índice de masa corporal. ¿Por qué es importante el IMC? Porque nos…

7 menús diarios para una dieta saludable

A veces, una de las dificultades para seguir una dieta sana es pensar en un menú. Encontramos tediosa la tarea de planear las comidas. Por eso, hoy te mostramos ejemplos de menús diarios para una dieta saludable. Con ellos podrás planear comidas…

Arritmia cardíaca: síntomas y consecuencias

¿Habitualmente sientes cansancio o notas cómo se acelera el corazón? En la mayoría de las ocasiones no tienen excesiva importancia para nuestra salud, pero es necesario vigilar si sufres arritmia cardíaca. Si quieres conocer en qué consiste la arritmia cardíaca…