Vitamina B

7 grandes fuentes naturales de ácido fólico

Si tienes deficiencia de ácido fólico, no puedes perderte nuestro artículo. Te contamos cuáles son las mejores fuentes naturales de ácido fólico. ¡No te las puedes perder! El ácido fólico es un tipo de vitamina B sintética. A la presencia natural…

¿La anemia afecta a nuestras emociones?

Es verdad que cuando estamos enfermos los síntomas repercuten en nuestro estado de ánimo y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean. Por eso, con este artículo queremos contarte cuan relacionadas están la anemia y las emociones.

Recomendaciones para tratar el insomnio

El sueño es una de las funciones más importantes que realiza nuestro cuerpo diariamente. Por medio de este descanso, podemos recuperar energías, reparar tejidos y optimizar ciertas funciones cognitivas necesarias durante la jornada diaria. Por eso, es tan importante aprender…

¿Qué sabemos sobre las propiedades de las nueces?

Las nueces son un tesoro de la naturaleza. Es su pequeño tamaño esconden una gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud. Vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y mucha fibra son el secreto de este superalimento. Descubre en…