7 mitos sobre ser saludable que los dietistas odian
Hay muchas ideas sobre cómo llevar un estilo de vida saludable. La mayor parte de estos “mitos” no están comprobados, o…
Vitaminas
5 cambios que debes hacer en tu dieta al llegar a los 40
¿Estás por llegar a los 40 y te preocupa si debes hacer cambios significativos en tu vida? La edad no…
5 fabulosos beneficios del limón en el cuerpo
Se dice que son muchos los beneficios del limón para el organismo, puesto que esta es una fruta rica en…
¿Qué alimentos tienen mayor porcentaje de vitaminas?
En la eterna búsqueda de la salud a través de la alimentación, es importante analizar cuáles son las alternativas más ricas…
Los riesgos de la falta de vitaminas
Una dieta balanceada aporta la cantidad de energía que el cuerpo necesita para su funcionamiento, además de los nutrientes básicos para mantenerse sano y prevenir enfermedades. Por ello, los riesgos de la falta de vitaminas son muchos. Por eso, estos…
6 vitaminas claves para el crecimiento del cabello
Hay algunas vitaminas que son determinantes para el crecimiento saludable del cabello. Si bien la mayoría de personas le prestan…
Formas de aprovechar la levadura de cerveza
La levadura de cerveza es un hongo que se utiliza para fermentar y luego elaborar cerveza, vino y pan. Posee…
¿Qué nutrientes nos aportan las legumbres?
Por su elevado contenido de proteínas, las legumbres o leguminosas son componentes básicos en la alimentación. Estos granos de origen…
5 interesantes remedios caseros con levadura de cerveza
La levadura de cerveza es un hongo unicelular, conocido científicamente como Saccharomyces cerevisiae. Se obtiene a través del fermento del gluten…
4 síntomas de que no consumes suficiente vitamina K
Estás trabajando y, de repente, tu nariz comienza a sangrar. Otro día, te estás poniendo los zapatos y empiezas a…
Vitamina K: fuentes y funciones
La vitamina K es un tipo de vitamina liposoluble, esencial para la correcta coagulación sanguínea, el mantenimiento de la salud cardiovascular y el buen estado de los huesos,entre otras funciones. Gracias a ella, los factores de coagulación circulan activos, algo…
4 alimentos que favorecen la producción de colágeno
Si bien es cierto que existen múltiples suplementos con vitaminas, minerales y proteínas, el colágeno suele ser una de las…
Qué suplementos debemos tomar en cada época para subir las defensas
En cada estación del año deberíamos tener el buen hábito de tomar algunos suplementos naturales. Así ayudamos a subir las…
5 formas de usar una cápsula de vitamina E en tu piel
Una cápsula de vitamina E puede adquirirse con facilidad en casi cualquier farmacia o tienda de cosméticos. Este producto, además…
6 remedios naturales para la tos en niños
En este artículo aprenderás a utilizar efectivos remedios naturales para la tos en niños. Sin embargo, ¿qué es la tos…
6 síntomas de la falta de vitaminas que pueden leerse en el rostro
Cuando algo no marcha bien en el organismo la piel lo refleja automáticamente; por ello, mostramos un aspecto decaído y…
¿Deberíamos consumir vitamina D como suplemento?
La vitamina D cumple una función imprescindible en nuestro organismo: ayuda a absorber el calcio. También desempeña un papel fundamental en…
3 recetas nutritivas y cautivadoras para niños
Es común que los niños no coman ciertos alimentos solamente por su aspecto, ignorando por completo cual sea su sabor. A…
Deficiencia de vitaminas y alimentación
Las vitaminas son sustancias orgánicas que no produce nuestro cuerpo. De hecho, es necesario tomarlas de fuentes externas puesto que son vitales…
5 tratamientos para cuidar tu piel con aceite de oliva
Conocemos las aplicaciones culinarias y medicinales del aceite de oliva, ya que en los últimos años se ha posicionado como…