Vitaminas

Los riesgos de la falta de vitaminas

Una dieta balanceada aporta la cantidad de energía que el cuerpo necesita para su funcionamiento, además de los nutrientes básicos para mantenerse sano y prevenir enfermedades. Por ello, los riesgos de la falta de vitaminas son muchos. Por eso, estos…

Vitamina K: fuentes y funciones

La vitamina K es un tipo de vitamina liposoluble, esencial para la correcta coagulación sanguínea, el mantenimiento de la salud cardiovascular y el buen estado de los huesos,entre otras funciones. Gracias a ella, los factores de coagulación circulan activos, algo…