Vitaminas

10 deficiencias de vitaminas comunes y su solución

¿Sufres acné o mal aliento? Muchos problemas de salud que nos resultan comunes están causados por deficiencias de vitaminas que podemos encontrar de forma natural en ciertos alimentos. Las vitaminas son fundamentales para llevar a cabo gran cantidad de procesos físicos…

La miel o el azúcar: ¿Sabes cuál es mejor?

Existen muchas opciones para endulzar una infusión o un postre y, seguramente, nos preguntemos cuál es la más saludable (o la menos perjudicial): ¿La miel o el azúcar? Quizás estás consumiendo tisanas de hierbas naturales, quieres bajar de peso o…

¿Todavía no conoces Multicentrum?

Multicentrum es un complemento alimenticio con vitaminas y minerales. Contribuye a cubrir las necesidades nutricionales de adultos y adolescentes a partir de 12 años. Su fórmula consta de 13 vitaminas y 11 minerales. Este complemento aporta múltiples beneficios para la piel,…

Vitaminas que debes consumir cuando te falta energía

¿Sientes que te falta energía? Es importante recordar que todas las vitaminas son esenciales para mantener el correcto funcionamiento del organismo. Además, su déficit puede provocar dolencias importantes. Si te limitas a consumir grupos de vitaminas de un cierto tipo,…

Desayunos perfectos para cada edad

El desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, muchas veces no sabemos qué alimentos  debemos añadir para que realmente nos aporte los nutrientes que precisamos. Además, cada edad o circunstancia necesita una alimentación diferente. En este artículo te…