Vitaminas

Desayunos perfectos para cada edad

El desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, muchas veces no sabemos qué alimentos  debemos añadir para que realmente nos aporte los nutrientes que precisamos. Además, cada edad o circunstancia necesita una alimentación diferente. En este artículo te…

Tratamiento natural para las alergias

Las alergias son reacciones del sistema inmunitario de nuestro cuerpo a sustancias externas que le molestan o le causan algún tipo de incomodidad. Los síntomas varían de una persona a otra y dependiendo del tipo de alergia, pero en general…

Alimentos ricos en antioxidantes para agregar a tu dieta

Tener una dieta nutricional y equilibrada que nos aporte todas las reservas energéticas y vitamínicas es vital. Nuestro organismo genera un desgaste significativo durante el día de las propiedades que hemos conseguido con la alimentación. Mantener activo nuestro cuerpo es…

Col frita

La col frita resulta ser un delicioso aperitivo, podrás añadirla en diferentes preparaciones y además sorprenderte con los resultados. La col o repollo es una de las verduras que menos gracia hacen de todas las verduras comestibles (junto con las…

Remedios naturales para subir las defensas bajas

El sistema inmunitario cumple la importante función de proteger el organismo ante las enfermedades causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos. Síntomas como infecciones recurrentes, cansancio excesivo o enfermedades que no acaban de curarse pueden indicar que tenemos las defensas…

Tips para aliviar el cansancio matinal

Cuando adoptamos una rutina por estudios y/o trabajo, es muy normal que pasemos épocas en las que el cansancio matinal se acentúa. Es indispensable estar descansada para las cosas que se presentan día a día. Esto te permitirá realizar tus…

Alimentos para combatir el mal humor

Habitualmente nos vemos obligados a vivir momentos difíciles que no podemos evadir. Por lo tanto, es indispensable que aprendamos a sobrellevar esta clase de situaciones y para ello debemos conocer los alimentos para combatir el mal humor. En este artículo…

Los 6 mejores antioxidantes naturales

Los antioxidantes son moléculas que le podrían aportar beneficios a la salud, pues ayudan a proteger las células sanas de los radicales libres, que son moléculas desestabilazadas por procesos internos del cuerpo o por factores externos y que atacan a la…

8 beneficios curativos de las semillas de uva

Las semillas de uva pueden aportar beneficios a nuestro organismo. Gracias a sus propiedades pueden ser grandes aliadas de nuestra belleza, juventud, y el camino para perder peso. Sin embargo, la mayoría de la población sigue evitando comerlas. ¿Quieres saber…

5 razones para consumir mandarina

Ya sea que las llames mandarina, tangerina o clementina, esta fruta ofrece beneficios para la salud que no tenemos porqué pasar por alto. Es el fruto del mandarino y una de las frutas cítricas que más se consumen en todo el mundo.…