Yoga

Cómo manejar el estrés adecuadamente

Manejar el estrés puede llegar a ser muy complicado y se puede convertir en un círculo vicioso que, paradójicamente, genera más estrés. Si bien, un cierto nivel de estrés está considerado como beneficioso para producir cargas de energía que ayudan a…

Yoga infantil: grandes beneficios para tu hijo

Los grandes beneficios del yoga infantil es contribuir al bienestar tanto físico como psicológico de los más pequeños de la casa. Es necesario tener paciencia y constancia para incorporar a los niños en estas prácticas y poder lograr el equilibrio…

¿Se puede practicar yoga a cualquier edad?

El yoga es una actividad que conecta cuerpo, mente y alma. Es una actividad que brinda beneficios como la buena circulación de la sangre, la tranquilidad mental, la tonificación de los músculos y el combate contra el estrés. Quizás, cuando…