Yoga

Yoga infantil: grandes beneficios para tu hijo

Los grandes beneficios del yoga infantil es contribuir al bienestar tanto físico como psicológico de los más pequeños de la casa. Es necesario tener paciencia y constancia para incorporar a los niños en estas prácticas y poder lograr el equilibrio…

5 diferencias entre el yoga y el pilates

El yoga y el pilates son actividades físicas beneficiosas para la salud porque te brindarán vitalidad y bienestar. Aunque tienen similitudes, te explicaremos 5 diferencias entre el yoga y el pilates. El yoga es una disciplina originaria del hinduismo, que…

8 consejos para comer mejor si haces yoga

La práctica regular de yoga permite aumentar el bienestar físico y mental. Aunque los motivos para seguir sus rutinas son muy variados, en general se busca lograr una relación saludable entre el cuerpo y la mente. ¿Sabías que debes comer…