
¿Sabías que hay algunos aceites esenciales para calmar las picaduras de abejas? De este modo, con esencias naturales como la de lavanda, orégano, árbol de té, entre otras, podemos aliviar el picor y la inflamación de manera sencilla y natural.…
Para prevenir la sinusitis sería fundamental beber mucho líquido y procurar mantener el ambiente húmedo.
La sinusitis es la inflamación de los senos nasales, las cavidades que se encuentran detrás de la nariz. Esta afección puede darse de forma aguda o crónica; en algunos casos, puede durar meses si no se le presta la atención correspondiente. Por ello, no dejes de conocer algunos aspectos interesantes de este trastorno nasal y aprende cómo aliviar la sinusitis naturalmente.
En primer lugar, es necesario saber cuáles son los desencadenantes más frecuentes de este problema relacionado con las fosas nasales. A continuación te contamos cuáles son según datos de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos:
También se suele decir que la sinusitis puede aparecer cuando los niños se introducen objetos diminutos en la nariz y los mantienen por un tiempo sin que los padres lo noten.
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Si sufres de este trastorno, es probable que experimentes algunos de estos síntomas. Si experimentas al menos dos de manera regular, acude a visitar a tu médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Si has padecido un cuadro de sinusitis, puedes evitar que vuelva a suceder o que se transforme en un problema crónico o agudo modificando algunos hábitos. Para ello, sigue estos consejos:
Si bien el tratamiento médico es siempre la mejor opción, a continuación enumeraremos una serie de remedios caseros recomendados por la medicina alternativa para aliviar la sinusitis. Vale aclarar que no todos ellos cuentan con aval científico.
Un capítulo del libro Integrative Medicine señala que actuaría como descongestionante, favoreciendo la salida de mucosidad y desinflamando los senos nasales. Coloca en una olla con agua a hervir un puñado de hojas de eucalipto. Luego, aspira esos vapores cubriéndote la cabeza con un paño o toalla.
A la malva se le atribuyen propiedades descongestivas, aunque no han sido probadas científicamente. Por este motivo, se cree que consumir su infusión regularmente podría mejorar los síntomas de la sinusitis.
Ingredientes
Preparación
Un estudio general del año 2010 ha concluido que la manzanilla posee propiedades antinflamatorias y antimicrobianas, que podrían ayudar a mejorar los síntomas y eliminar los gérmenes que causan la sinusitis. Diluye algunas gotas de aceite esencial de manzanilla en dos litros de agua y realiza inhalaciones con esta mezcla.
A pesar de la falta de evidencia fiable, la agrimonia se utiliza para aliviar los dolores de garganta y las congestiones nasales. Se suele recomendar vertere 60 gotas del extracto fluido de agrimonia por cada litro de agua. Posteriormente, se debería aspirar ese líquido por la nariz hasta que llegue a la boca, pero sin tragarlo.
Consulta con tu médico antes de utilizar este remedio natural.
El folclore popular sostiene que el té de genciana sería bueno para aumentar la producción de glóbulos blancos y las defensas, así como también para prevenir enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. No hemos encontrado estudios al respecto.
Ingredientes
Preparación
El jengibre es utilizado por la medicina ancestral china hace miles de años para aliviar diferentes dolencias, entre ellas los resfriados y la sinusitis debido a su actividad descongestiva y antiinflamatoria. Por ende, esta infusión sería útil para aliviar la sinusitis.
Ingredientes
Preparación
Bebe un té con jugo de limón recién exprimido con una buena cucharada de miel. El limón tiene propiedades antibacterianas probadas por diversas investigaciones y por ende, podría ayudarte a aliviar la sinusitis.
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Para desinflamar los senos nasales y favorecer la eliminación del exceso de mucosidad, una recomendación habitual suele ser realizar vahos de agua caliente con 8 gotas de aceite esencial de ciprés .
Esta hierba tendría cualidades que ayudarían expectorar y, a su vez, sería antiespasmódica y antiséptica. Serviría también para aliviar otras enfermedades nasales tales como bronquitis, faringitis o resfriado.
Con la ayuda de estos remedios caseros, podrías aliviar la sinusitis y disminuir sus molestos síntomas. ¡Prueba el que más se adapte a tus preferencias y comprueba su efectividad! Por supuesto, consulta con tu médico ante cualquier duda o molestia.
Imágenes cortesía de Andrés Nieto Porras, CJ Sorg, Jason Rogers, Kristinn Kerr Wilson, Loren Kerns.