¿Se puede tratar la psoriasis naturalmente?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Maricela Jiménez López el 22 febrero, 2019
Elena Martínez Blasco · 10 septiembre, 2014 · Última actualización: 13 marzo, 2019 13 marzo, 2019
Para mejorar los síntomas de la psoriasis debemos dedicar unos minutos al día, evitando las horas centrales, a darnos baños de sol, ya que tiene efectos antiinflamatorios

La psoriasis es una enfermedad que causa una inflamación crónica en la piel de los codos, rodillas, cuero cabelludo, uñas, abdomen y espalda principalmente. El aspecto es el de una piel escamosa blanquecina o enrojecida. Ahora bien, ¿sabes cómo puedes tratar la psoriasis naturalmente?

Esta enfermedad, que puede ser hereditaria, se pueden tratar los síntomas naturalmente con sorprendentes resultados. En este artículo te explicamos las pautas que debes seguir.

¿Qué causa la psoriasis?

Psoriasis

Se ha destacado el factor hereditario de esta enfermedad, y aunque no hay una única causa, sí que se relacionan varios factores desencadenantes:

  • Infecciones
  • Algunos fármacos como las sales de litio, los betabloqueantes, los antimaláricos o nos antiinflamatorios no esteroideos.
  • Cuestiones psicológicas, estrés o traumas emocionales
  • Climas fríos
  • Déficits nutricionales o intolerancia a determinados alimentos
  • Trastornos endocrinos en determinadas etapas (adolescencia, menopausia, posparto, etc.)

Como ya hemos mencionado, la psoriasis es una enfermedad inmunológica que evoluciona a través de brotes, en los cuales aparecen manchas rojas o escamas en la piel que generan picor e incluso, dolor.  A continuación, explicamos cómo podemos realizar un tratamiento natural, aunque recomendamos paralelamente consultar con un terapeuta profesional.

Cómo tratar la psoriasis naturalmente

1. Cuidado con el gluten y la lactosa

pan bolleria xavi talleda

Algunas investigaciones han demostrado como los alimentos que contienen gluten y lactosa pueden contribuir a empeorar la psoriasis, por lo que recomendamos hacer una prueba casera muy sencilla, eliminando estos alimentos durante un mes y comprobando los resultados:

  • Alimentos con gluten: derivados de cereales como el trigo, la avena, el centeno y la cebada (cereal entero, harina, bollería, rebozados, espesantes, etc.)
  • Alimentos con lactosa: leche, queso, yogur, mantequilla, cremas, postres, medicamentos, etc.

Hay que tener en cuenta que muchos alimentos precocinados contienen estos ingredientes camuflados, por lo que deberemos ser estrictos controlando bien las etiquetas.

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2. Exposición al sol

Tomar sol

Se ha demostrado que los climas cálidos mejoran los síntomas de la psoriasis y concretamente, la exposición controlada al sol. Por este motivo, se recomienda exponerse diariamente durante 15 o 30 minutos, sin ropa y con protección solar, a primeras horas de la mañana o a últimas horas de la tarde. Especialmente, sobre las zonas más afectadas de nuestra piel.

3. Baños de infusión de regaliz

regaliz asimulator

El regaliz es un soprendente alimento medicinal que actúa como si fuera una especie de cortisona natural, con la función de antiinflamatorio pero sin efectos secundarios.

Por eso, para tratar la psoriasis naturalmente, especialmente en momentos de brotes, recomendamos realizar baños de agua tibia con infusión concentrada de regaliz. Se pueden hacer diariamente hasta notar mejoría.

4. Levadura de cerveza

Levadura de cerveza

Otra forma de tratar la psoriasis naturalmente es incluir levadura de cerveza en nuestra dieta. Este es un alimento con numerosas propiedades para nuestra salud y nuestra belleza. En este caso, actuará depurando nuestro organismo a través de la piel. A la vez, le aportará  vitaminas y minerales necesarios. Recomendamos tomar una cucharada sopera diaria por la mañana, mezclada con un poco de zumo o agua.

Antes de irte, descubre: “Formas de aprovechar la levadura de cerveza”

5. Aceite de lino

Aceite de lino
brown flax seed and linseed oil

El aceite de semilla de lino es otro ingrediente muy beneficioso para la salud de nuestra piel, ya que le aporta ácidos grasos esenciales y la nutre desde el interior, evitando sobre todo la descamación y el picor. Tomaremos dos cucharadas soperas diarias, solas o mezcladas con las comidas.

Si padeces de esta enfermedad, visita al médico. Él mejor que nadie te indicará la manera más adecuada de tratar la psoriasis naturalmente o con medicación.

Imágenes por cortesía de digiyesica, xavi talleda y asimulator

  • Chapman, A., & El Miedany, Y. (2017). Psoriasis. In Comorbidity in Rheumatic Diseases. https://doi.org/10.1007/978-3-319-59963-2_4
  • National Psoriasis Foundation. Vitamins and Supplements. https://www.psoriasis.org/treating-psoriasis/complementary-and-alternative/diet-and-nutrition/vitamins-and-supplements
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