¿Te sientes excitada todo el tiempo? Los motivos y sus soluciones

¿Te interesa conocer un poco más sobre las causas del aumento incontrolado del deseo sexual y sus posibles soluciones? Pues, aquí te lo contamos.

¿Te sientes excitada todo el tiempo y comienzas a creer que es un problema? La excitación tiene un importante cometido en nuestra vida sexual. Sin embargo, perder el control sobre ella, podría suponer un verdadero problema para quien lo experimente.

El deseo sexual es la confluencia de factores de diversa índole: desde los fisiológicos, hasta los emocionales o psicológicos. Así, son muchísimos los estímulos que pueden incidir en el aumento de la libido. Existen, de hecho, situaciones en lo que lo anormal sería no sentirse excitada. Desde la ciencia, se han explicado los motivos de tal comportamiento.

¿Te interesa conocer un poco más sobre las causas del aumento incontrolado del deseo sexual y sus posibles soluciones? Pues, aquí te lo contamos. Lee atentamente.

1. Trastorno de excitación genital persistente

Trastorno de excitación genital persistente

Poco se conoce acerca de este trastorno que ocasiona orgasmos constantes con y sin estimulación. Se caracteriza por la falta de satisfacción sexual, con independencia del número de orgasmos que se alcancen.

Entre sus posibles soluciones, se encuentran:

  • Hacer que disminuya el estrés mediante la práctica regular de ejercicios físicos y de yoga, en particular. Tan importante como lo anterior, es sanear los hábitos de sueño.
  • Mención aparte merece la meditación porque podría ayudar a reducir los síntomas, ya que al reducir la ansiedad, relaja los músculos.
  • Y, por supuesto, nunca está de más consultar con un psicólogo. Este es el profesional que nos podría ayudar a descubrir los desencadenantes emocionales que subyacen a este trastorno.
  • Entre los medicamentos indicados en estos casos, están los antidepresivos y aquellos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y lidocaína.
  • Los masajes pélvicos podrían ayudar a relajar la tensión de la zona.

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2. Las hormonas

Otro de los motivos que pueden explicar por qué te sientes excitada todo el tiempo son las hormonas. Ya conocemos la importancia del sistema endocrino para regulación de funciones vitales como el metabolismo. Pues bien, la excitación sexual excesiva podría estar influida en gran medida altos niveles de estrógeno y testosterona en sangre.

Ten en cuenta, por ejemplo, que es normal que dichas hormonas se incrementen durante la ovulación. Así, en caso de que la excitación aparezca en este período, una de las soluciones posibles puede ser practicar el sexo. Podría resultar incluso más placentero que en otro momento del ciclo menstrual. 

También, hay otros eventos que podrían condicionar la alteración de los niveles normales de estas hormonas. Al margen del momento del ciclo menstrual en el que te encuentres, el embarazo o el cambio del método de control anticonceptivo se cuentan entre ellos.

En el último caso, pregunta a tu médico qué puedes hacer. Lo más probable es que te indique un método alternativo. Si estuvieras embarazada, podrías disfrutar un poco de esa predisposición. Siendo prudentes, hacer el amor en ese estado no tiene por qué afectar a la criatura. 

3. Hipersexualidad

Hipersexualidad

La hipersexualidad puede ser otro motivo por el que te sientes excitada todo el tiempo. Las mujeres que la padecen se ven abrumadas por impulsos sexuales no deseados. El deseo irrefrenable de masturbarse constantemente, mirar pornografía y hablar obsesivamente sobre sexo, son sus síntomas más frecuentes. 

Con toda probabilidad, te estará preguntando por qué ocurre. Los neurotransmisores ayudan a regular el estado de ánimo y desempeñan un papel central en la experiencia del placer. Así, un desequilibrio de la dopamina, la serotonina y la norepinefrina podría dar pie a un incremento desproporcionado de la libido.

Para tratar este problema, es necesario:

  • Acudir a psicoterapia para aprender a manejar la conducta sexual compulsiva. Ello podría ayudarte a identificar los comportamientos negativos y aprender estrategias para gestionarlos.
  • Muy probablemente, el especialista te indique tomar algún medicamento que devuelvan a estos neurohormonas a sus niveles normales. No está de más insistir en la importancia de que estos medicamentos han de ser recetados por un médico o psiquiatra.

4. Te has enamorado

Te has enamorado

No, no es un desatino esta afirmación. Cuando llega una nueva persona a tu vida, tu cerebro experimenta cambios. Salvando las distancias, su estado es comparable al que le provoca la ingesta de un estupefaciente. En el caso del enamoramiento, la droga la produce de forma natural tu organismo. De ahí que a veces, podamos experimentar un estado como febril y hasta llegar a sentirnos como enfermos. 

Si te sientes excitada todo el tiempo, aprovecha para pasar momentos agradables con tu pareja. Y, entrégate al disfrute, pues no hay ningún problema de fondo que tratar.

Conforme pase la intensa etapa inicial del enamoramiento, tus hormonas regresarán a su estado normal. Ya verás que lo que podría ser hoy un motivo de preocupación para ti, desaparecerá entonces casi por completo.

¿Te interesa saber más? Te recomendamos leer entonces: ¿Es normal pensar en otra persona mientras practicas sexo?

5. Alimentos afrodisíacos

Aunque muchos se resistan a creerlo, el consumo de ciertos alimentos predispone favorablemente para el sexoEntre los alimentos que tienen este efecto cuando son consumidos en exceso, encontramos:

  • apio
  • aguacate o palta
  • sandía
  • moras
  • almendras
  • ajo
  • plátano
  • brócoli
  • avena
  • mango
  • ajonjolí

Sin duda, todos estos son alimentos muy sanos que deberían formar parte de tu dieta habitualmente. Sin embargo, consumidos en exceso podrían influir notablemente en el aumento del deseo sexual, sobre todo, combinado con la presencia de otro problema o trastorno.

Qué hacer si te sientes excitada todo el tiempo

Esta es una pregunta para la que no hay una sola respuesta. Como has podido ver, los motivos son variados y cada uno ha de enfrentarse de forma distinta. No obstante, he aquí consejos generales que podrían serte de utilidad: 

  • Practica el sexo más seguido. Podría parecer una obviedad, pero muchas personas lo pasan por alto o no le prestan la debida atención. El sexo no deja de ser una de las necesidades básicas del ser humano. Y, como tal, ha de ser atendida.

Si llevaras meses sin practicar sexo, prueba a hacerlo. Tal vez sea todo lo que necesites. Eso sí, si eliges el sexo casual, toma precauciones.

  • Haz ejercicios físicos. Es un modo eficaz de transformar la energía que liberarías practicando sexo el deseo sexual en fuente de otro tipo de satisfacción. Sí, de satisfacción. Cuando nos ejercitamos, el cerebro segrega mayor cantidad de serotonina, la llamada hormona de la felicidad. Verás que bien te sienta.

En este sentido, conviene recordar la importancia de consumir suficiente agua y de no llevar a tu cuerpo a límites que puedan dañarlo. Recuerda, además, comer bien tanto antes como después de hacer ejercicios.

  • Visita a tu médico. Si aun así, la situación se te escapara de las manos, no vaciles en acudir a tu médico. Visitar al ginecólogo es mucho mejor. Lo más probable es que este haga algún tipo de pruebas para determinar la causa que puede estar condicionando la persistencia del deseo sexual irrefrenable.

  • Berman, S. (2013). Fisiología médica. México D. F.: McGraw-Hill Interamericana.
  • Estupinyá, P. (2013). "Una aventura de sexo y ciencia: Una mirada a la investigación científica de la sexualidad humana y sus sorprendentes resultados", ¿Cómo ves? 15 (180): 10-14.
  • Feixas, G., & Miró, M. T. (1998). Aproximaciones a la psicoterapia. Una introducción a los tratamientos psicológicos. Barcelona: Paidós.
  • Komisaruk, B.; Beyer-Flores, C. and Whipple, B. (2006). The Science of Orgasm. Baltimor: John Hopkins UP.