Si tienes problemas del colon, en este artículo te contaremos cuáles son los síntomas del síndrome de colon irritable para que puedas detectarlo a tiempo.
El síndrome de colon irritable es una enfermedad intestinal. En sus etapas avanzadas provoca un cuadro crónico que conlleva a cambios en el ritmo intestinal y dolores abdominales. Es necesario estar atento a los síntomas del síndrome de colon irritable.
En este artículo te contaremos cuáles son los signos que advierten sobre problemas en el colon para que puedas detectarlo a tiempo y tratarlo como corresponde.
Los problemas en el colon afectan a casi la cuarta parte de la población. Así, cada vez más personas son diagnosticadas con el síndrome de colon irritable.
Esta condición está incluida dentro de los llamados trastornos funcionales del aparato digestivo. Entre los cuales podemos mencionar también el estreñimiento o la dispepsia.
En todos ellos predominan los síntomas crónicos y muchas veces se experimentan cuando la lesión ya está muy avanzada o es muy significativa.
Los problemas en el colon aparecen en los adultos jóvenes (antes de los 45 años). Los hábitos diarios pueden ayudar o empeorar la situación.
Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas del síndrome de colon irritable, por lo que no están recomendados y deben evitarse. Entre ellos están:
Se ha demostrado que este síndrome es más frecuente en las mujeres y no solo está relacionado con la alimentación, sino también con el estrés, los nervios y los miedos.
Los factores psicológicos también pueden alterar la motilidad o la sensibilidad digestiva. Por lo tanto, es más probable sufrir problemas intestinales si estamos estresados, nerviosos, preocupados, etc. Otras causas de los problemas en el colon:
Se aconseja que las comidas sean ricas en fibras y proteínas. Un buen ejemplo de dieta saludable es la mediterránea, que incluye mucho pescado, aceite de oliva y tomate.
Muchas veces relacionamos estos signos con otras condiciones como, por ejemplo, una indigestión, una comida copiosa o una consecuencia de la caótica vida cotidiana.
Sin embargo, debemos tener mucho cuidado cuando aparecen más de una vez a la semana y se convierten en la regla y no la excepción, ya que podrían ser síntomas del síndrome de colon irritable:
Pueden manifestarse a través de la diarrea o el estreñimiento, así como también una combinación entre ambos. Además se experimenta distensión abdominal y una gran cantidad de gases.
Como consecuencia de estas alteraciones la persona puede tener la sensación de una evacuación incompleta o bien observar mucosidad en las heces.
Las náuseas y los vómitos frecuentes pueden ser otro de los síntomas del síndrome de colon irritable, así como también el ardor torácico.
Otro indicativo que hay que tener en cuenta es la saciedad deficiente tras las ingestas. Tras la comida (que parece habernos “llenado”) tenemos apetito nuevamente.
Si bien el síndrome de colon irritable puede ser tratado con una buena alimentación y reducción del estrés, también debemos descartar que se trate de una enfermedad más grave como el cáncer. Los síntomas que pueden delatarlo son:
Es verdad que es normal sentirse cansado. Sin embargo, es una señal de alerta cuando, sin importar cuántas horas dormimos o las actividades que realicemos, siempre estamos como desganados, sin fuerzas y somnolientos.
Si no estás haciendo dieta ni has cambiado tus hábitos alimentarios, pero aun así bajas de peso, deberías consultar al médico. La pérdida de, al menos, el 5% del peso en 6 meses es un signo de que algo no está bien.
Las células cancerígenas emplean la grasa almacenada para desarrollarse. Además el sistema inmunológico quema más calorías de lo normal cuando está afectado.
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La aparición de sangre y los cambios en el aspecto y tamaño de las heces puede ser una señal que no debemos dejar de lado.
También deberás controlar si tienes pólipos en el intestino ya que, con el paso del tiempo, pueden volverse malignos.
Es importante cuidar la salud intestinal. Ahora que conoces los síntomas del síndrome de colon irritable, mantente atento a los cambios. Si tienes estos síntomas, visita a tu doctor. Recuerda llevar una dieta sana y hacer ejercicio regularmente.
Yamila Papa Pintor es una periodista especializada en deportes (Círculo de periodistas deportivos, 2006-2008). Entre los años 2010 y 2011 trabajó como periodista deportiva en “Argentinos Pasión”.
Desde el año 2011 se desempeña en la redacción de artículos sobre distintas temáticas: salud, deportes, viajes, mascotas y recetas de cocina, entre ellas. Además, es locutora de radio y televisión, y una gran entusiasta por la vida natural. Es vegetariana y participante activa de una fundación encargada de plantar árboles en su país de origen, Argentina. En cuanto a idiomas, domina el inglés y el portugués, y tiene un nivel básico de árabe.
Recientemente completó su formación con el curso de: »Introduction to Food and Health» (Universidad de Stanford, 2019)
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