Síntomas y remedios de la taquicardia

Aunque siempre será conveniente consultar antes con un especialista por si la condición fuera grave, lo cierto es que hay algunas formas caseras de reducir la taquicardia hasta que este nos atienda

La taquicardia es una elevación irregular de la frecuencia cardíaca que puede ser causada por muchos factores diferentes.

Son tantos que enumerarlos sería una tarea muy difícil. Algunos de las más comunes son:

  • El miedo
  • La hipertensión
  • La ansiedad
  • El ejercicio
  • La nicotina
  • El consumo de estupefacientes (anfetaminas, cocaína)
  • La fiebre

Por esta razón, aunque existen varios remedios naturales que puedes utilizar, sigue siendo de vital importancia que acudas a un médico. Puede ser señal de que está ocurriendo algún problema.

Cuando se eleva tu frecuencia cardíaca, puedes presentar síntomas como:

  • Mareos
  • Falta de aliento
  • Dolor en el pecho
  • Palpitaciones fuertes del corazón
  • Desmayo

Recuerda que debes informar a tu médico de cualquier actividad cardiovascular inusual. Puede que algunos de los síntomas que tengas sean señal de un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Remedios para aliviar la taquicardia

Acudir al médico debe estar en la lista de prioridades cuando presentas taquicardia. No obstante, si en el momento no te es posible, cualquiera de estos remedios puede ser de mucha ayuda.

Potasio

manzana-verde

Que el corazón esté acelerado por razones anormales es un indicador de que tu presión arterial está fuera de control y tu corazón está teniendo dificultades para bombear sangre a tus extremidades.

El potasio es un gran vasodilatador que puede ayudarte a disminuir la presión arterial y a evitar la taquicardia mediante la relajación de la tensión en las arterias y vasos sanguíneos.

Este es muy fácil de encontrar en alimentos como:

  • Frutas (plátano, manzana verde, coco, melón)
  • Aguacate
  • Tomate
  • Arroz integral
  • Avena
  • Semillas
  • Legumbres
  • Setas

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Una dieta alta en fibra

Una de las principales causas de la arteriosclerosis y la hipertensión es la placa arterial que puede acumularse con el tiempo y producir la taquicardia.

La fibra, además de ser excelente para tu digestión, también “raspa” tu sistema cardiovascular y elimina dicha placa.

Esto ayuda a que tu sangre fluya sin problemas y permite que tu corazón vuelva a su estado normal en reposo.

Meditación

El uso regular de la meditación te ayuda a tener niveles generales de estrés más bajos, lo que puede ser un importante contribuyente cuando se trata de disminuir la taquicardia.

La ansiedad provoca que liberes adrenalina y pone a tu cuerpo en estado de alerta. Esta reacción de “lucha” o “huida” es buena en situaciones en las que estás en peligro, pero cuando es habitual causa estragos en tu corazón.

Pimienta de Cayena

Pimienta de cayena

Aunque podrías pensar que ingredientes picantes como este solo lograrán calentar tu cuerpo y hacer que tu corazón lata más rápido aún, la pimienta de cayena tiene un ingrediente activo llamado capsaicina.

Esta trabaja para reducir la inflamación del cuerpo y funciona como un antioxidante magnífico que puede ser de mucho beneficio para la salud de tu corazón.

Evita los estimulantes

El problema de muchas personas es que tienen ciertos vicios y tendencias a convertirse en adictos a las cosas. Los estimulantes como la cafeína y la nicotina son dos de las causas más representativas de este hecho.

Estas sustancias suelen darte un golpe de energía que si no tienes cuidado puede interferir con los ciclos base de energía que tu cuerpo tiene, lo que da lugar a la taquicardia.

Considera comenzar a tomar té y deshacerte de los cigarrillos por la salud de tu corazón.

Agua de coco

Uno de los beneficios más impresionantes del agua de coco es su gran capacidad para equilibrar los electrolitos en tu cuerpo. Esto ayuda a reestablecer el equilibrio de los fluidos y tu presión arterial.

El agua de coco puedes encontrarla muy fácilmente en la mayoría de tiendas y puede reducir de forma significativa tus posibilidades de padecer de taquicardia.

Practicar ejercicio

Ejercicios

Aunque esto pueda sonar un poco contradictorio, el ejercicio es una forma maravillosa para que tu corazón esté en un ritmo constante de reposo.

Cuando le das a tu cuerpo una salida para toda esa energía extra y las hormonas del estrés, automáticamente te haces menos propenso a que tu corazón comience a palpitar con rapidez de forma repentina.

Al mantener tu corazón sano y tu pulso bajo control, el ejercicio mejora tu metabolismo.

La raíz de valeriana

Este es un sedante legendario que se ha utilizado durante siglos como una ayuda para las personas que no pueden conciliar el sueño, para aliviar el estrés, como antiinflamatorio y analgésico.

Cuando se trata de eliminar la taquicardia, es muy efectivo, ya que logra que tu cuerpo y mente se mantengan en un estado de relajación.

Otras plantas con propiedades sedantes que pueden funcionarte son el toronjil y la tila.

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Presta atención a los síntomas de la taquicardia

Como te mencionamos anteriormente, la taquicardia puede exponer a tu corazón a un desgaste bastante grande. Esto ocurre especialmente cuando experimentas síntomas crónicos.

La taquicardia suele ser un precursor de cuadros clínicos más graves que los remedios caseros no siempre podrán solucionar.

Debes considerar estos remedios como una opción secundaria que poder utilizar una vez hayas acudido a una cita con tu médico y estés cien por ciento seguro de que no hay ninguna clase de peligro inmediato.

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