La solución para la celulitis es gratis y natural

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 16 mayo, 2019
Elena Martínez Blasco · 25 agosto, 2016
Si queremos obtener los mejores resultados es fundamental que combinemos esta técnica con una alimentación equilibrada, que evitemos el alcohol y el tabaco y, sobre todo, que seamos constantes

Dietas, cremas, tratamientos, ejercicio… Lo hemos probado casi todo, nos hemos gastado mucho dinero y la celulitis puede reducirse un poco pero se resiste a desaparecer.

No obstante, existe una técnica muy sencilla y sin coste alguno con la que se pueden conseguir resultados notables desde los primeros días.

En este artículo, te explicamos cuál es este remedio para la celulitis, gratuito y 100% natural, para el que, además, solamente necesitas unos minutos al día.

¿Qué es la celulitis?

Celulitis

La celulitis se destaca la mayoría de las veces como una condición estética pero, en realidad, es un trastorno del tejido subcutáneo relacionado con la circulación, el sistema hormonal y la genética, y muy condicionado por la alimentación y el ejercicio.

Aparece de manera mayoritaria en los muslos, los glúteos y el abdomen, como acumulaciones de grasa debajo del tejido conjuntivo que dan un aspecto irregular a la piel.

Por otra parte, suele aparecer de manera progresiva y agravarse en periodos como la pubertad, el embarazo o la menopausia, etapas en las que las hormonas se alteran y, en general, predominan los estrógenos.

Ver también: ¿Estás empeorando los efectos de la menopausia?

¿Hay algún método efectivo?

Combatir la celulitis

¿Por qué la mayoría de soluciones que se presentan para la celulitis no funcionan?

  • En primer lugar, porque no existen remedios milagrosos. La alimentación es fundamental para eliminar la celulitis. No obstante, las dietas bajas en calorías y grasas no son la solución. Hay que reducir los azúcares, los cereales y harinas refinadas y las grasas hidrogenadas.
  • Además, el ejercicio es imprescindible, por lo que también hay que hacer deporte cardiovascular de intensidad media con regularidad.
  • Por supuesto, dado lo anterior, las cremas nunca serán efectivas por sí solas.
  • Puede que los tratamientos nos ofrezcan algunos buenos resultados, en algunos casos, pero el problema continuará exitiendo.

Por tanto, necesitamos un método que, combinado con una buena alimentación y ejercicio físico, active la circulación y el drenaje linfático de manera potente y efectiva.

El cepillado en seco

La técnica del cepillado en seco es cada vez más popular, ya que quienes la han probado la recomiendan sin dudarlo. Para realizarla, solamente necesitamos un cepillo y unos cuantos minutos al día para realizarnos un cepillado sobre la piel seca en todas las zonas en las que tengamos celulitis o, si lo deseamos, en todo el cuerpo.

Su efecto se nota de manera instantánea, ya que podemos sentir cómo activa la circulación y la piel queda mucho más suave. Con el paso de los días, vamos consiguiendo más firmeza y una piel mucho más uniforme. 

La celulitis mejorará su aspecto si somos constantes y lo hacemos cada día.

¿Dónde conseguir el cepillo?

Dónde conseguir el cepillo

El cepillo que usemos debe ser de cedras naturales. Suelen ser de madera, y los hay normales o con el mango largo. Estos últimos están pensados, sobre todo, para cepillarnos la espalda o zonas a las que nos sea difícil llegar.

Se venden en algunas farmacias, herbolarios, tiendas de productos naturales y de estética o por internet. Incluso los hay específicos para realizar el cepillado en seco.

Te recomendamos leer: Cepillar la piel en seco para reducir la celulitis, mejorar la circulación y la salud

¿Cómo se hace?

Podemos realizar el cepillado entre 2 y 10 minutos cada día. Lo importante es ser constantes y no dejar de hacerlo.

Seguiremos los siguientes pasos:

  • Primero, sobre la piel limpia y seca, cepillaremos la piel siempre de manera ascendente, empezando por los pies.
  • Además, el cepillado debe ser fuerte, pero sin hacernos daño. La piel debe quedar roja después del cepillado.
  • Luego, podemos ir haciendo un lado y luego el otro, e ir ascenciendo a la vez.
  • Haremos pies, pantorrillas, rodillas, muslos, glúteos y cintura.
  • Por otra parte, la zona del abdomen la trabajaremos de manera circular, rodeando el ombligo en el sentido del intestino.

Lo podemos hacer en cualquier momento del día. No obstante, potenciaremos los efectos si justo después del cepillado nos duchamos con agua fría o nos aplicamos una loción específica anticelulítica.

Por supuesto, también podemos hacer ambas cosas.

Otros consejos importantes

Para que esta técnica sea efectiva no olvides seguir los consejos de alimentación y ejercicio que hemos dado al principio.

Asimismo, también es fundamental:

  • Evitar la ropa muy ajustada, así como los tacones demasiado altos.
  • Además, eliminar el tabaco y el alcohol de nuestras vidas, ya que empeoran la circulación.
  • Por supuesto, combatir el estrés, el cual interfiere en cualquier tratamiento curativo que queramos realizar.
  • Regular las hormonas de manera natural, si fuera necesario.
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