Té de alcachofas y cola de caballo para tratar la celulitis

Se estima que 9 de cada 10 mujeres sufren algún grado de celulitis, independientemente de su peso y de la edad.

Este problema estético, también conocido como piel de naranja, afecta áreas visibles como piernas, brazos y glúteos haciendo que se vean agujerados y flácidos.

Aunque eliminar la celulitis no es una tarea fácil, hoy en día existen muchos consejos y métodos que pueden contribuir a su reducción. Lo más importante es saber identificar su causa y ser muy constantes con el tratamiento para atenuarla.

En esta ocasión te vamos a compartir una serie de consejos para tratar la celulitis y la receta de un té de alcachofas y cola de caballo que puede ayudar a mejorar los resultados. ¡No te lo pierdas!

¿Qué me pudo llevar a tener celulitis?

El grado de celulitis puede variar dependiendo de la causa y de los cuidados que se le den para disminuirla. Entre sus principales causas encontramos:

• Llevar un estilo de vida sedentario.
• Consumir en exceso grasas saturadas o trans.
• Exceso de sodio en la dieta, como la sal, los alimentos procesados y las bebidas gaseosas.
• Factores genéticos.
• Mucho estrés.
• Ciertas pastillas anticonceptivas.
• Sufrir de sobrepeso u obesidad.
• Cambios hormonales.
• Usar ropa demasiado ajustada.
• Sufrir de retención de líquidos.

Teniendo en cuenta estos desencadenantes de la celulitis, ya puedes empezar a tomar cartas en el asunto y buscar un tratamiento adecuado para ti. En muchos casos es necesario consultar a un experto, pero también se pueden tener en cuenta algunas recomendaciones claves para reducir su apariencia.

¿Es posible tratar la celulitis naturalmente?

En la actualidad hay muchos tratamientos y métodos profesionales que pueden disminuir la celulitis para darle una mejor apariencia a la piel. Sin embargo, muchos de estos son costosos y están fuera del alcance de nuestro bolsillo.

Por suerte, con un poco de esfuerzo y constancia es posible disminuir la celulitis de forma natural. ¿Qué debo hacer para lograrlo?

• En primer lugar, debes ponerte activa y hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día. Lo ideal es hacer una combinación de ejercicio cardiovascular con ejercicios localizados.
• La dieta desempeña uno de los papeles más importantes, ya que de esta depende tu éxito. Es momento de modificar los hábitos alimenticios y empezar a llevar una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales.
• Reducir o suprimir de nuestra dieta la sal, los alimentos procesados, las grasas y todos esos alimentos malos para tu organismo.
• Incrementar el consumo de agua diaria para estimular la eliminación de toxinas y desechos que el cuerpo no necesita.

Ver también: La canela, una especia mágica que ayudará a tratar la celulitis

Reduce la celulitis con té de alcachofas y cola de caballo

El té de alcachofas y cola de caballo es un buen aliado para reducir la celulitis, ya que es de gran utilidad para eliminar líquidos y grasa.

Ambos ingredientes tienen una fuerte acción diurética que contribuye a reducir la inflamación provocada por el exceso de líquido, además de eliminar toxinas para mejorar la circulación y el metabolismo.

La alcachofa ayuda a:

• Desintoxicar y proteger el hígado.
• Mejorar la combustión de grasas para obtener energía.
• Eliminar el exceso de grasa presente en el torrente sanguíneo.
• Aportar sensación de saciedad gracias a su contenido de polisacáridos de fructosa.
• Combatir la retención de líquidos para reducir la inflamación y combatir la celulitis.

Por su parte, la cola de caballo se caracteriza por:

• Tener una acción diurética y alto contenido de minerales como el potasio.
• Aumentar la capacidad para eliminar los líquidos que se retienen en el organismo.
• Controlar la presión arterial.
• Aumenta la combustión de grasas y reduce el impacto de los radicales libres.
• Desintoxicar el cuerpo.

No olvides leer: Cola de caballo para eliminar líquidos y remineralizar el organismo

¿Cómo preparar té de alcachofas y agua de cola de caballo?

Al unir las propiedades de las alcachofas con el agua de caballo podemos hacer un poderoso té diurético y desintoxicante que puede apoyar el tratamiento de la celulitis y la pérdida de peso.

Ingredientes

• El agua obtenida de la cocción de una alcachofa.
• Cola de caballo en bolsitas, listas para infusión.
• Unas gotitas de jugo de limón.

Preparación

• Paso 1. Prepara la infusión de cola de caballo.
• Paso 2. Corta la alcachofa y haz la decocción.
• Paso 3. Retira la alcachofa y usa el agua obtenida.
• Paso 4. Mezcla la infusión con el agua de la alcachofa y añade unas gotas de zumo de limón.

Se recomienda beber este té antes de la cena, al menos, 3 veces a la semana.