Un té perfecto para tu dieta

Gracias a las propiedades depurativas y diuréticas de sus ingredientes este té es un complemento ideal para perder peso de forma saludable, siempre que lo incluyamos como parte de una dieta equilibrada

Hay una amplia variedad de tés depurativos y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar los efectos de la dieta. Son ideales, sobre todo, cuando el objetivo es adelgazar de forma saludable.

Estas bebidas combinan las propiedades de algunas hierbas, especias y frutas para contribuir a mejorar la actividad del metabolismo y, de paso, promover el bienestar.

Es cierto que no tienen una capacidad milagrosa para quemar grasa o curar enfermedades; sin embargo, debido a sus nutrientes, resultan ser un gran apoyo para el organismo.

Aunque hay muchas recetas para elaborarlos, hoy queremos compartir una opción muy interesante para eliminar toxinas y mantener la línea.

¿Te animas a probarlo? Inclúyelo en tu alimentación regular y disfruta sus beneficios.

Delicioso té con canela y piña para tu dieta

Los ingredientes que combinamos en este té saludable tienen propiedades desintoxicantes. Una vez asimiladas en el organismo, ayudan a promover la eliminación de desechos para facilitar la pérdida de peso.

Es un complemento dietario rico en nutrientes esenciales que contribuyen a mejorar el trabajo del metabolismo y el sistema linfático, aumentando el gasto calórico.

Junto a la canela y la piña empleamos té verde, una de las plantas más recomendadas cuando el objetivo es reducir medidas y peso.

A continuación compartimos en detalle las propiedades que aportan para que no queden dudas sobre sus beneficios.

Ver también: 6 formas de emplear el té verde contra el acné

Propiedades de la canela

No todas las canelas son iguales

La canela es una especia con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que se han empleado con varios fines en la medicina tradicional y alternativa.

  • Contiene aceites esenciales, taninos y mucílagos, principios activos que protegen el cuerpo contra la acción negativa de los radicales libres.
  • Estos, en conjunto con sus vitaminas y minerales, mejoran la circulación de la sangre y facilitan los procesos que remueven las toxinas del organismo.
  • Es un excelente complemento para regular la glucosa de la sangre, ya que optimiza las funciones metabólicas y mejora la utilización de los azúcares como fuentes de energía.

Propiedades de la piña

piña

La piña es el ingrediente que le da un sabor exquisito a este té. Se destaca por su versatilidad, ya que se combina con facilidad con otros ingredientes sin sufrir alteraciones en sus propiedades.

  • Es una importante fuente de vitaminas A y C, recomendadas para fortalecer el sistema inmunitario y disminuir las infecciones.
  • Cuenta con una enzima conocida como bromelina, cuyos efectos antioxidantes y digestivos promueven la desintoxicación de la sangre y pérdida de peso.
  • Su efecto diurético combate la inflamación y disminuye la tendencia a acumular líquidos en los tejidos.
  • Optimiza la digestión de las proteínas y grasas, reduciendo la carga del colon.
  • Su fibra ayuda a controlar los niveles de colesterol y prolonga la sensación de saciedad.

Propiedades del té verde

te-verde

Sin lugar a dudas, el té verde es una de las plantas con más beneficios para el cuerpo. Es desintoxicante, ayuda a reducir medidas y sus antioxidantes protegen las células contra los radicales libres.

  • Contiene sustancias como los flavonoides y catequinas, que evitan el deterioro celular vinculado con la acumulación de toxinas.
  • Sus principios activos impulsan el ritmo del metabolismo y, por lo tanto, favorece el control del sobrepeso.
  • Tiene propiedades desintoxicantes que estimulan la actividad hepática y renal, facilitando el proceso que remueve los desechos del organismo.
  • Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y disminuye los depósitos de grasa que forman la celulitis.

Te recomendamos leer: Cómo preparar 3 bebidas con té verde para bajar de peso con facilidad

¿Cómo preparar este té para tu dieta?

Si lo que deseas es un “plus” de nutrientes en tu plan de alimentación, no dejes de preparar este saludable té con propiedades adelgazantes y digestivas.

Puedes consumirlo como parte de un plan de desintoxicación, o bien, como complemento de tu dieta regular.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ cucharadita de canela en polvo (2 g)
  • 1 cucharadita de té verde (5 g)
  • 1 rodaja de piña
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Incorpora la taza de agua en una olla y ponla a hervir.
  • Agrega la canela en polvo, reduce el fuego, y añádele el té verde.
  • Déjalo a fuego mínimo durante 2 o 3 minutos.
  • Trocea la piña en pequeños cubos y reserva.
  • Cuando la bebida esté lista, fíltrala con un colador y agrégale la piña.
  • Déjala reposar 10 minutos más y sírvela tibia.

Modo de consumo

  • Ingiere el té en ayunas o cuando sientas ansiedad por comer.
  • Consúmelo máximo 2 veces al día.

¿Te animas a prepararlo en casa? No tienes que tener una condición en especial para sentir sus propiedades. Disfrútalo y descubre cuán bueno es para tu cuerpo.