Té verde y cayena para aumentar el metabolismo

Para favorecer la pérdida de peso, además de consumir este té con regularidad es importante que complementemos su consumo con una alimentación sana y actividad física

Presentamos una cura de un mes a base de té verde y cayena que te va a ayudar a acelerar el metabolismo, lo cual va a repercutir en una mayor pérdida de peso.

Es muy recomendable para quien quiera adelgazar pero, en especial, para aquellas personas a las que les cuesta mucho perder peso o la grasa que se acumula en algunas zonas más rebeldes.

Descubre en este artículo cómo puedes aumentar tu metabolismo y adelgazar con poco esfuerzo con té verde y cayena.

¿Por qué no adelgazo?

Muchas personas se hacen esta pregunta al sentirse frustradas después de haber intentado múltiples dietas. Algunas no han funcionado, mientras que otras sí que han sido efectivas pero, después, han recuperado ese peso o incluso han ganado más.

La respuesta está en el metabolismo, que es el mecanismo que se encarga de convertir los nutrientes en energía.

Hay personas cuyo metabolismo funciona con más lentitud de lo normal por trastornos endocrinos, de tiroides, de páncreas, etc.

En estos casos, estos desequilibrios hacen que el organismo considere que todos esos nutrientes deben convertirse en reserva de energía, lo cual nos hace engordar con más facilidad aunque comamos lo mismo que otra persona que esté perdiendo peso.

Ver también: 7 tips para perder peso de manera gradual y sin esfuerzo

Por qué no adelgazo

¿Cómo acelero mi metabolismo?

Si no se nos diagnostica ningún trastorno es posible que estemos en la fase previa o inicial a un desequilibrio metabólico, lo cual debe ser nuestra señal de alarma para combatirlo con remedios naturales, prevenir enfermedades y tener un peso equilibrado sin grandes esfuerzos.

¿De qué manera aumentamos el metabolismo?

  • Haciendo deporte y realizando actividades de intensidad media y elevada.
  • Intentando dormir bien entre 6 y 8 horas diarias.
  • Bebiendo mucha agua a lo largo del día, fuera de las comidas.
  • No saltándonos las comidas e intentando comer más veces y menos cantidad.
  • Siguiendo una alimentación rica en grasas saludables (aceite de coco, de oliva y de lino, aguacate, frutos secos, pescado azul) y proteína de calidad, en su mayoría de origen vegetal (legumbres, frutos secos, semillas, aguacate).
  • Realizando una cura a base de té verde y cayena.

El té verde

Esta bebida medicinal es un estimulante natural de nuestro metabolismo que nos permite acelerarlo sin ningún esfuerzo. Además, es un remedio excelente para la salud, ya que es anticancerígeno, antioxidante y antiinflamatorio.

También contribuye a eliminar la retención de líquidos que provoca aumento de peso, ya que tiene virtudes diuréticas.

Si queremos beneficiarnos de sus propiedades recomendamos elegir un té ecológico, que son los de mayor calidad y no llevan pesticidas.

Es conveniente tomarlo siempre fuera de las comidas, para que no interfiera con la asimilación de otros nutrientes.

El té verde

La cayena

Esta sorprendente especia es un ingrediente que no falta en la dieta de los amantes del picante.

Esta pimienta es un alimento casi milagroso ya que, con poca cantidad que tomemos, vamos a mejorar la capacidad del organismo para eliminar toxinas, a la vez que aumentamos el metabolismo y ayudamos a que nuestro cuerpo entre en calor.

Si no estamos acostumbrados a comer picante debemos incorporarla de manera gradual, añadiendo una pizca a cualquier plato que cocinemos: guisos, tortillas, salsas, batidos, asados, etc.

Poco a poco iremos notando cómo nuestro cuerpo nos la va pidiendo, ya que también va a potenciar el sabor de nuestros platos. De este modo conseguiremos incluso disfrutar de la agradable sensación picante en la garganta.

Te recomendamos leer: Jugos de pimienta de Cayena para adelgazar, reducir el colesterol y aliviar el dolor

La cayena

Cura de té verde y cayena

Haremos una cura de té verde y cayena durante un mes para aumentar nuestro metabolismo y adelgazar con muy poco esfuerzo. Seguiremos, en la medida de lo posible, los consejos que hemos citado con anterioridad en este artículo y, cada día, prepararemos y beberemos el siguiente remedio.

Ingredientes

  • 1 litro y medio de agua natural
  • 3 bolsitas de té verde ecológico, unos 8 gramos en total de hoja seca a granel
  • 1 pizca de cayena que iremos aumentando de manera progresiva hasta llegar a la cantidad que nos siente bien
  • Estevia (opcional)

¿Cómo la preparamos?

  • Ponemos el agua a calentar y, cuando esté a punto de hervir, apagaremos el fuego y añadiremos el té y la cayena.
  • Lo dejaremos reposar 4 minutos, lo colaremos y lo dejaremos entibiar.
  • Si lo deseamos,lo podemos endulzar con estevia.
  • Tomaremos esta bebida en ayunas, a media mañana y a media tarde, separada de las comidas, durante al menos un mes.
  • Repetiremos esta cura cada tres meses.
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