Tés para desintoxicar

Brunilda Zuñiga 26 diciembre, 2015
Una buena manera de depurar nuestro organismo es a tomar tés de diferentes clases. Mientras unos ayudan a regular la tensión o el colesterol, otros tienen propiedades antioxidantes o antinflamatorias.

Los tés para desintoxicar son útiles para equilibrar tu cuerpo al tiempo que aportan diferentes nutrientes y limpian tu organismo de elementos que te dañan y afectan a tu belleza y tu salud.

Los tés para desintoxicar que te mencionamos a continuación te ofrecen diversos beneficios. Puedes consumir solo el que ataque un problema con el que estés luchando ahora, pero otra opción es que los integres todos como parte de tu rutina diaria para mejorar tu salud general.

Té para desintoxicar con propiedades antiedad

Es un hecho que nadie puede escapar de la edad y los estragos del tiempo. Lo que sí puedes hacer es tomar las medidas para que la edad no te haga ver mal. El primero de los tés para desintoxicar es una mezcla de jengibre y cúrcuma.

La cúrcuma es un producto muy usado en la cocina india y, si eres un amante de esta, seguro que ya la tienes en tu alacena.

Lee también: Cómo hacer un té antiinflamatorio de cúrcuma

La cúrcuma es reconocida por sus beneficios antiedad, por prevenir el cáncer y por sus propiedades antiinflamatorias.

Al combinar el jengibre con la cúrcuma logras un dúo que combate los radicales libres y evita el daño que causan, gracias a sus antioxidantes.

Estos dos productos no solo te harán ver más joven hoy, también te dan mucha energía y mejoran tu capacidad de movimiento. Para preparar este té antioxidante y antiedad solo necesitas:

Ingredientes

  • 1 trozo pequeño de raíz de jengibre rallado
  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
  • 1 cucharada de menta fresca (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon el agua a fuego medio y espera a que comience a hervir.
  • Agrega el jengibre, la cúrcuma y la menta. Mueve un poco hasta que la cúrcuma se disuelva por completo.
  • Cuando el té vuelva a hervir, cuélalo y sirve en una taza.

Té para acelerar el metabolismo

ajo

Seguramente has escuchado mucho sobre la importancia de tener un metabolismo que trabaje bien. Cuando esto no pasa, suelen aparecer problemas como la obesidad y gripes constantes.

Si este es tu caso o quieres evitar esa situación, el segundo de nuestros tés para desintoxicar es lo que te hace falta. Los dos ingredientes clave son el ajo y la pimienta de Cayena. No decidas evitar este té solo porque tiene dos ingredientes que por sí solos no son particularmente deliciosos.

El ajo es excelente para regular la presión sanguínea, evitar gripes y reducir los niveles de colesterol LDL.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon el agua a hervir y agrega la pimienta de Cayena y el ajo.
  • Mueve con una cuchara de madera hasta que la pimienta se disuelva.
  • Espera un minuto y consume el té.

Té desintoxicante diario

En caso de que estés buscando un té desintoxicante que puedas tomar en lugar de tu café diario, prueba el tercero de nuestros tés para desintoxicar.

El primer ingrediente es el té verde, bien conocido por prevenir el cáncer, por su gran cantidad de antioxidantes y por ser rico en hierro.

Luego, tenemos a la miel natural que aporta enzimas digestivas que ayudan a procesar los alimentos y más antioxidantes. Finalmente, el limón te da la vitamina C necesaria para mejorar tu sistema inmune.

Te recomendamos consumir este té diariamente para mantenerte libre del daño causado por radicales libres y para mantener un peso saludable.

Ingredientes

  • 1 taza de té verde (250 ml)
  • 1 rebanada de limón
  • 1 cucharadita de miel natural (7,5 g)

Preparación

Una vez que tengas tu taza de té verde, solo debes exprimir el jugo del limón y agregar la cucharadita de miel natural. Revuelve todo y consume.

Té desintoxicante quemagrasa

Miel-y-limon

En caso de que los tés para desintoxicar que hemos mencionado no te sirvan porque necesitas quemar grasa ya, este es el que necesitas.

Gran parte de las toxinas que se acumulan en el cuerpo se almacenan en forma de grasa. Por ello, es importante que, además de hacer ejercicio, incluyas alimentos que combatan a esas toxinas. Este té te ayudará a tener más energía, estar más activo y remover la grasa desde dentro.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
  • ½ limón
  • 1 taza de agua (250 ml)

Procedimiento

  • Hierve el agua y agrega la canela.
  • Mueve hasta que la canela se disuelva.
  • Exprime el jugo de limón en el agua.
  • Sirve el té y consúmelo.

**Puedes agregar un poco de miel natural para endulzar.

Visita este artículo: Una cucharada de canela con miel y cuida de tu salud

Té desintoxicante anticáncer

Tomar medidas para prevenir el cáncer es algo que todos deberíamos hacer. Ya hemos visto algunas infusiones para desintoxicar que pueden ayudar, pero, si estás buscando un té más específico, toma nota de este.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de diente de león en polvo (2,5 g)
  • ½ cucharadita de de manzanilla en polvo (2,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Procedimiento

  • Pon a hervir la taza de agua.
  • Añade el diente de león y la manzanilla.
  • Deja hervir dos o tres minutos y consume.

Aunque el té verde es muy conocido por sus propiedades anti-cancerígenas, existen otras alternativas igual de efectivas. Este té es perfecto para quienes desean una bebida de sabor menos amargo que el té verde.

Si deseas endulzar un poco, usa media cucharadita de miel natural.

Puedes ver que estos tés para desintoxicar son bastante fáciles de preparar y sus ingredientes son muy comunes. A cambio del mínimo esfuerzo que requiere su preparación puedes obtener grandes beneficios en la salud.

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