Tés para desintoxicar

Una buena manera de depurar nuestro organismo es a tomar tés de diferentes clases. Mientras unos ayudan a regular la tensión o el colesterol, otros tienen propiedades antioxidantes o antinflamatorias

Los tés para desintoxicar son útiles para equilibrar tu cuerpo al tiempo que aportan diferentes nutrientes y limpian tu organismo de elementos que te dañan y afectan a tu belleza y tu salud.

Los tés para desintoxicar que te mencionamos a continuación te ofrecen diversos beneficios. Por tanto, puedes consumir solo el que ataque un problema con el que estés luchando ahora, o puedes integrarlos todos como parte de tu rutina diaria para mejorar tu salud general.

Tés para desintoxicar con propiedades anti-edad

Es un hecho que nadie puede escapar de la edad y los estragos del tiempo. Incluso así, puedes tomar las medidas para que la edad no te haga ver mal.

El primero de los tés para desintoxicar es una mezcla de jengibre y cúrcumaLa cúrcuma es un producto muy usado en la cocina india y, si eres un amante de esta, seguro que ya la tienes en tu alacena.

Lee también: Cómo hacer un té anti-inflamatorio de cúrcuma

La cúrcuma es reconocida por sus beneficios anti-edad, por prevenir el cáncer y por sus propiedades anti-inflamatorias. Además, al combinar el jengibre con la cúrcuma logras un dúo que combate los radicales libres y evita el daño que causan gracias a sus antioxidantes.

Estos dos productos no solo te harán ver más joven hoy, sino que también te darán mucha energía y mejorarán tu capacidad de movimiento. 

Ingredientes

  • Un trozo pequeño de raíz de jengibre rallado
  • 1 cucharadita de cúrcuma (5 g)
  • Una taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de menta fresca (10 g)

Preparación

  • Pon el agua a fuego medio y espera a que comience a hervir.
  • Agrega el jengibre, la cúrcuma y la menta.
  • Mueve un poco hasta que la cúrcuma se disuelva por completo.
  • Cuando el té vuelva a hervir, cuélalo y sirve en una taza.

Té para acelerar el metabolismo

Seguramente has escuchado mucho sobre la importancia de tener un metabolismo que trabaje bien. Cuando esto no pasa, suelen aparecer problemas como la obesidad y gripes constantes.
Si este es tu caso o quieres evitar esa situación, el segundo de nuestros tés para desintoxicar es lo que te hace falta.

ajo

Los dos ingredientes clave son el ajo y la pimienta de Cayena. A pesar de que no son ingredientes especialmente sabrosos, no debes renunciar a esta infusión porque el ajo es excelente para regular la presión sanguínea, evitar gripes y reducir los niveles de colesterol LDL.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon el agua a hervir y agrega la pimienta de Cayena y el ajo.
  • Mueve con una cuchara de madera hasta que la pimienta se disuelva.
  • Espera un minuto y consume el té.

Té desintoxicante diario

En caso de que estés buscando un té desintoxicante que puedas tomar en lugar de tu café diario, prueba el tercero de nuestros tés para desintoxicar.

El primer ingrediente es el té verde, bien conocido por prevenir el cáncer, por su gran cantidad de antioxidantes y por ser rico en hierro.
Luego, tenemos la miel natural, la cual aporta enzimas digestivas que ayudan a procesar los alimentos. También contiene antioxidantes.
Finalmente, el limón te da la vitamina C necesaria para mejorar tu sistema inmune.

Te recomendamos consumir este té diariamente para mantenerte libre del daño causado por radicales libres y para mantener un peso saludable.

Ingredientes

  • 1 taza de té verde (250 ml)
  • Una rodaja de limón
  • 1 cucharadita de miel natural (7,5 g)

Preparación

Una vez que tengas tu taza de té verde, solo debes exprimir el jugo del limón y, a continuación, agregar la cucharadita de miel natural. Después, revuelve todo y consume.

Té desintoxicante quema-grasa

Gran parte de las toxinas que se acumulan en el cuerpo se almacenan en forma de grasa. Por ello, es importante que, además de hacer ejercicio, incluyas alimentos que combatan a esas toxinas. 

En caso de que los tés para desintoxicar que hemos mencionado no te sirvan porque te urja quemar grasa, este es el que necesitas. Este té te ayudará a tener más energía, estar más activo y remover la grasa desde dentro. Además, sus ingredientes son cotidianos y económicos.

Miel-y-limon

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
  • ½ limón
  • 1 taza de agua (250 ml)

Procedimiento

  • Hierve el agua y agrega la canela.
  • Mueve hasta que la canela se disuelva.
  • Exprime el jugo de limón en el agua.
    • Puedes agregar un poco de miel natural para endulzar.
  • Sirve el té y consúmelo.

Visita este artículo: Una cucharada de canela con miel y cuida de tu salud

Té desintoxicante anti-cáncer

Tomar medidas para prevenir el cáncer es algo que todos deberíamos hacer. A pesar de que ya hemos visto algunas infusiones para desintoxicar, puede ser que estés buscando algún té más específico. ¡Toma nota!

Ingredientes

  • ½ cucharadita de diente de león en polvo (2,5 g)
  • ½ cucharadita de de manzanilla en polvo (2,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Procedimiento

  • Pon a hervir la taza de agua.
  • Añade el diente de león y la manzanilla.
  • Deja hervir dos o tres minutos y consume.

Aunque el té verde es muy conocido por sus propiedades anti-cancerígenas, también existen otras alternativas igual de efectivas. Este té es perfecto para quienes desean una bebida de sabor menos amargo que el té verde. Además, si deseas endulzar el sabor un poco puedes incluir media cucharadita de miel natural.

Si quieres saber más sobre los beneficios del té lee: Beneficios del té, ¿mito o realidad?

Cabe destacar que, aunque este té tiene propiedades para prevenir la aparición del cáncer, por supuesto no se trata de una infusión milagrosa. Es decir: si padeces la enfermedad o tienes sospechas de que puedas estar desarrollándola, acude al médico.

Puedes ver que estos tés para desintoxicar son bastante fáciles de preparar y sus ingredientes son muy comunes. A cambio del mínimo esfuerzo que requiere su preparación puedes obtener grandes beneficios en la salud. ¡No te lo pienses!

  • fitoterapia.net. [Internet]. Té. Disponible en: https://www.fitoterapia.net/vademecum/plantas/index.html?planta=316
  • Instituto Nacional del Cáncer. [Internet]. Té y prevención de cáncer. 2010. Disponible en: https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/dieta/hoja-informativa-te
  • Organización de Consumidores y Usuarios. [Internet]. Beneficios del té, ¿mito o realidad? 2017. Disponible en: https://www.ocu.org/alimentacion/cafe/noticias/beneficios-del-te