¿Tienes acné en la espalda? Conoce cómo lidiar contra este problema

Aunque no lo creas, el estrés también desempeña un papel fundamental en la aparición del acné en la espalda, por lo que debes aprender a controlar tus emociones

Adolescencia aparte,el acné no surge porque sí. Tampoco el acné de espalda.

La razón principal de la aparición del acné es que en los poros de la piel se incrusta una suciedad que se mezcla con la grasa de la misma.

La espalda es un lugar más propicio para que suceda, debido en gran parte a la dificultad que tenemos para acceder a ella.

Si por un lado es complicado cuidarla, por otro está el contacto directo con la ropa y elementos que añaden impurezas a nuestra epidermis.

Además, nuestra dieta será otro factor fundamental para la formación del acné en la espalda.

Alimentos como el chocolate o aquellos ricos en grasas saturadas provocan este problema, ya que estimulan la producción de sebo.

Ten en cuenta que la piel es un reflejo de cómo está el resto de tu cuerpo, así como de tu mente.

Le también: Cómo preparar 5 remedios de ajo para combatir el acné

Trucos para tratar el acné en la espalda

acné en la espalda

Con estos sencillos tips controlarás con facilidad este problema:

1. Exfóliate

Hazlo dos veces a la semana, nunca a diario. La dermis tiene una capa protectora que puedes desgastar si te aplicas este tipo de limpieza con demasiada frecuencia.

En las parafarmacias tienes a tu disposición muchos productos para esta finalidad. No obstante, te proponemos que pruebes un exfoliante natural.

Ingredientes

Qué debes hacer

  • En primer lugar, lava bien la zona con jabón neutro.
  • A continuación, mezcla el azúcar y el salvado con un poco de agua hasta obtener una pasta y aplícala con movimientos circulares.
  • Deja que actúe durante 5 minutos y retira con agua tibia.

2. Hidrátate con aloe vera

hidratar la espalda con aloe vera

Como sabes, es fundamental que tengamos una buena hidratación.

Te recomendamos que uses un jabón puro de aloe vera. Aportará agua a la piel y reparará los tejidos dañados.

Podrás encontrarlos en tiendas especializadas en medicina natural, aunque ya hay farmacias convencionales que también cuentan con estos productos.

La fama de los mismos se debe no solo a que sus beneficios han quedado demostrados, sino a la escasez de efectos secundarios que provocan.

Descubre: 8 pasos para eliminar el acné

3. Equilibra el pH de tu piel con vinagre de manzana

Elabora un preparado con partes iguales de agua y vinagre.

El ácido málico del vinagre lo convierte en un limpiador muy potente que ataca la grasa con gran facilidad.

Por otra parte, abre los poros y permite que tu piel respire con toda la amplitud que necesita, por lo que también constituye un elemento de prevención.

4. Disminuye la temperatura del agua de la ducha

El agua caliente abre los poros, lo que es bueno cuando te estás bañando. Sin embargo, lo ideal es que cuando salgamos estén cerrados y evitar así que la suciedad se adhiera a nosotros.

Para ello, debes disminuir de forma progresiva la temperatura del agua con la que te estás lavando.

Saldrás limpio y con las barreras necesarias para que se mantenga así durante más tiempo.

5. Utiliza ropa de algodón para lidiar con el acné en la espalda

El sudor es una fuente de grasa importante. Por ello, es importante elegir bien las prendas que usamos.

Existen telas que dificultan la transpiración, lo que da como resultado un aumento de la sudoración, al tiempo que el tejido se queda pegado a nosotros.

El algodón se empapa y deja que se produzca la evaporación. Este doble efecto es fundamental para que el acné no haga acto de presencia.

6. Medita y controla el estrés

La meditación puede combatir el estrés

La sensibilidad de la piel no tiene límites. En este sentido, cuando tu estado de ánimo se resiente, ella también.

Si este es tu caso, te proponemos que hagas ejercicios de meditación y relajación que te ayudarán a manejar las riendas de tu mente.

7. Ve a la playa siempre que puedas

El agua del mar es un remedio inestimable, debido a la calidad de la sal marina.

Sumérgete hasta el cuello durante diez minutos y túmbate al sol durante el mismo tiempo y este se encargará de secar los granos.

No te rindas si sufres este problema. El acné en la espalda es una complicación bastante habitual.