Si tienes una infección urinaria no consumas estos alimentos

Puesto que las bacterias se nutren de azúcar y se proliferan en ambientes ácidos deberemos evitar consumir alimentos con estas características para evitar o mejorar la infección urinaria

Las infecciones del tracto urinario suelen estar causadas, en su mayoría, por bacterias. Sin embargo, algunas pueden desarrollarse por la proliferación de hongos o virus. ¿Conoces los alimentos que debes evitar si tienes una infección urinaria?

Aunque el tratamiento de estas afecciones suele incluir el uso de antibióticos, a nivel general se aconseja evitar comidas que son irritantes para los riñones, la vejiga o la uretra. Si bien no todas son dañinas, su ingesta en estos casos podría empeorar la severidad de los síntomas.

¡Descúbrelas!

¿Cuáles son los síntomas de una infección urinaria?

Antes de conocer en detalle los alimentos que no debes comer si tienes una infección urinaria, es conveniente repasar los síntomas de alerta de esta condición. Cabe aclarar que algunas manifestaciones pueden variar en función de la causa y severidad de la infección.

  • Ardor al orinar
  • Mayor frecuencia de micción sin pasar mucha orina
  • Orina turbia y con olor fuerte
  • Sangre en la orina
  • Dolor pélvico
  • Malestar general
  • Necesidad urgente de ir al baño
  • Escapes involuntarios de orina

Ver también: 9 alimentos para elevar las defensas

Alimentos que debes evitar si tienes una infección urinaria

Este tipo de enfermedad es muy frecuente, sobre todo, en las mujeres, por tener un tracto urinario más corto y un sistema inmunitario más susceptible al ataque de bacterias. Sin embargo, es de carácter esporádico y suele desaparecer en poco tiempo.

Por suerte, no es difícil seguir un tratamiento para sobrellevar sus síntomas. De hecho, para no ingerir demasiados medicamentos, lo ideal es mejorar otros hábitos de vida. Por ejemplo, para no tener complicaciones, se deben evitar los alimentos que mencionamos a continuación.

Azúcares

Azucares que debes evitar si tienes una infección urinaria

La comida azucarada (por ejemplo, la bollería industrial) ayuda a “alimentar” las bacterias. Esto ralentiza el proceso de curación de la infección urinaria y empeora los síntomas. Entre los alimentos azucarados que se deben evitar ante estas infecciones se incluyen:

  • Refrescos y gaseosas
  • Pan y dulces
  • Galletas
  • Bombones y golosinas

Cafeína

Se considera un estimulante que aumenta la velocidad con que la sangre circula hacia la zona afectada. Además de evitar el café te recomendamos que no consumas té, refrescos o zumos industriales, porque contienen sustancias que causan el mismo efecto.

En lugar de esto resulta conveniente incrementar el consumo de agua y jugos de fruta natural. Un organismo correctamente hidratado tiene menos complicaciones ante este tipo de problemas. 

Frutas ácidas

Las frutas ácidas contienen nutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Sin embargo, cuando se presentan infecciones urinarias, lo mejor es evitarlos. Los cítricos, incluyendo las toronjas, limas y naranjas, tienden a causar irritación en los conductos urinarios.

Algunos de sus ácidos son irritantes para la vejiga y pueden empeorar síntomas como el ardor al orinar. Por eso, lo mejor es incluirlos en la alimentación tras superar la infección.

Picantes y embutidos

Embutidos

Cuando sufras de una enfermedad urinaria aléjate de las salchichas, los chorizos, los tacos y todos aquellos condimentos picantes, tales como el curry, el chili o el comino. Estos ingredientes irritan la vejiga y aumentan el pH ácido del cuerpo.

Harina refinada

Las pastas, pizzas, panes y todo aquello que se hace con harina blanca es malo para la salud; no solo cuando tenemos infección urinaria, sino en todo momento, debido a que el cuerpo lo convierte en azúcar.Evita todos estos alimentos cuando sufras los síntomas y luego minimiza su ingesta.

Visita este artículo: Cómo controlar los espasmos de la vejiga de forma natural

Carne roja

Los filetes, hamburguesas o carne asada forma parte de la lista de alimentos prohibidos cuando tienes una infección urinaria. Esto se debe a que aportan mucho ácido al cuerpo y las bacterias, en lugar de morir, se reproducen más. En lugar de carne roja prueba con la blanca como el pescado o el pollo.

Productos de tomate

De acuerdo con información de la Clínica Cleveland, los tomates son un alimento ácido que tienden a empeorar la irritación de la vejiga cuando tienes una infección urinaria. Las personas que tienen estas afecciones deben evitar productos como:

  • Pasta de tomate
  • Salsa de pizza
  • Tomates enlatados
  • Salsa de tomate

Cuidados frente a la infección urinaria

Evitar el consumo de los alimentos mencionados no es la única médica para acelerar el proceso de curación de las infecciones urinarias. En general, es determinante adoptar otros cuidados que permiten hacerle frente a la proliferación y ataque de las bacterias.

  • Evitar el uso de jabones o talcos con perfume para la higiene íntima.
  • Mantener el área genital limpia.
  • Limpiar bien las zonas genitales y anales tras ir al baño.
  • Evitar los pantalones demasiado ajustados.
  • Usar ropa interior de algodón.
  • Cambiar la ropa interior todos los días.
  • Higienizarse antes y después de las relaciones sexuales.
  • Beber mucho líquido (2 litros por día como mínimo).
  • Consumir zumo de arándanos en ayunas.
  • Evitar los baños muy calientes.

¿Tienes una infección urinaria y estás tratando de controlar sus síntomas? Recuerda mejorar tu alimentación para evitar complicaciones.