Tips para eliminar el acné naturalmente

Para evitar el acné es importante que depuremos nuestro cuerpo desde el interior. Debemos reducir el consumo de grasas perjudiciales e hidratarnos correctamente para limpiar el organismo

El acné es un problema condiciona la vida de las personas. No sólo es la evidencia de un problema de salud sino que también se torna dando una mala apariencia estética.

Lo más habitual es sufrirlo en la adolescencia, pero en muchos casos se puede padecer en diferentes etapas de la vida.

En este artículo te damos algunos tips para que encuentres la solución adecuada para eliminar el acné de manera definitiva. Cómo es habitual, lo haremos por medio de soluciones naturales.

Elimina las grasas perjudiciales

En muchos casos el acné suele deberse a un consumo excesivo de alimentos ricos en grasas perjudiciales para nuestro organismo.

Por ese motivo, nuestro cuerpo lucha por eliminar esas toxinas y lo hace a través de los poros de la piel. Por lo tanto, causa el indeseado acné.

Si crees que este es el motivo de tu acné, empieza eliminando los siguientes alimentos de tu dieta y en poco tiempo notarás una gran mejoría:

  • Carnes rojas y embutidos.
  • Productos lácteos de alto contenido graso.
  • Margarina.
  • Bollería industrial.
  • Comida rápida.
  • Alimentos fritos.

mantequilla derempath

Ver también: 5 mascarillas con cúrcuma para eliminar las cicatrices por acné

Regula tus hormonas

En algunas etapas de la vida podemos sufrir alteraciones hormonales que tienen también como consecuencia la aparición del acné:

  • Pubertad y adolescencia.
  • Días de menstruación.
  • Menopausia, etc.

En estos momentos, si queremos eliminar el acné no bastará con cuidar la alimentación, sino que deberemos también seguir un tratamiento natural que regule nuestro sistema endocrino.

  • Para ello acudiremos a un profesional de la salud que nos hará un diagnóstico adaptado a nuestro caso.

En el caso de las mujeres, posiblemente puedan ser útiles algunos remedios naturales como el sauzgatillo, la maca o la salvia. 

Según estudio, el acné persistente después de la adolescencia es más común en las mujeres debido a estos cambios hormonales.

Elimina las toxinas

Cuando el cuerpo elimina toxinas a través de la piel no debemos evitar este proceso. En ese caso estaríamos impidiendo un proceso natural de depuración.

  • Lo que tenemos que hacer es ayudar a que se eliminen más fácilmente.
  • Para ello podemos hacernos mascarillas faciales con arcilla, la cual nos ayuda a eliminar esas toxinas.
  • Bastará con que realicemos una mascarilla una vez por semana.
  • También podemos hacer baños de vapor faciales y exfoliaciones con peelings naturales.

mascarilla arcilla The Style PA

Desinfecta tu piel y evitarás el acné

En muchos casos de acné, también existe un componente de infección que complica el estado de los granos. En ese caso recomendamos limpiar bien tu piel con la ayuda de tónicos y cremas a base de ingredientes naturales. Tales como

  • El aloe vera.
  • El aceite esencial de árbol de té.
  • Agua de rosas, etc.

Limpiaremos nuestra piel por la mañana al levantarnos y justo antes de acostarnos, eliminando bien los restos de maquillaje.

Evitaremos siempre el uso de productos cosméticos convencionales. Estos contienen sustancias tóxicas que penetran en la piel y, el cuerpo tiene la necesidad de expulsarlas en forma de granos.

Hidrata tu organismo

En cualquier problema de piel es imprescindible beber mucho agua fuera de las comidas. Esto es bueno para limpiar bien el organismo y mantener la piel hidratada.

  • Deberíamos beber entre 6 y 8 vasos de agua, dos de los cuales deberían ser en ayunas.
  • Si nos cuesta beber agua también podemos añadirle un poco de jugo de limón y endulzarla con estevia.
  • También podemos aprovechar la ocasión y tomar infusiones depurativas de la piel, a base de ortiga, diente de león, cola de caballo, etc.

Te puede interesar: Los 7 mejores tips para mantener tu espalda libre de acné

Evita el estreñimiento

el acné

En algunos casos, cuando la persona sufre estreñimiento y por lo tanto tiene bloqueada esa vía de depuración natural, el cuerpo suele buscar otras maneras de eliminar toxinas, como es el caso del sudor o el acné.

Por ello también es fundamental que cuidemos nuestro intestino y evitemos siempre el estreñimiento. Este a la larga puede ser el causante de múltiples problemas de salud.

Para limpiar bien el intestino, además de llevar una alimentación equilibrada, podemos recurrir a un remedio antiguo como son los enemas naturales de agua tibia. Otra opción son los emplastos de arcilla en el vientre:

  • Prepararemos una mezcla de arcilla roja y agua hasta que obtengamos una pasta que no sea demasiado líquida.
  • Nos la aplicaremos en la zona del vientre.
  • La cubriremos con una tela o toalla que nos rodee todo el vientre y la zona lumbar.

Una alimentación saludable es fundamental para contrarrestar cualquier tipo de enfermedad. Esta no solo nos ayuda a evitar el acné, también le da fin a problemas como el estreñimiento y demás.