Tips para las pieles mixtas

Elena Martínez Blasco · 28 enero, 2020
Además de los cuidados que podamos darle a nuestra piel es importante que cuidemos nuestra alimentación, que optemos por grasas saludables y que bebamos mucha agua para hidratarnos.

Las pieles mixtas son aquellas que combinan zonas grasas (en general, la zona de la frente, nariz y barbilla) con zonas que se resecan con facilidad. Son las más difíciles de tratar, ya que requieren productos diferentes o específicos.

En este artículo te damos algunos tips que pueden ayudarte a equilibrar la piel de tu cutis mixto con consejos de alimentación y otros cuidados.

Opta por las grasas saludables

Algunos estudios muestran que existe cierta relación entre una dieta rica en grasas poco saludables con un desequilibrio en la actividad de las glándulas sebáceas de nuestro organismo, lo que favorecería la aparición del acné.

Para tratar de regular este problema desde el interior podemos aprender a elegir las grasas que nos benefician y son imprescindibles para la salud, como son las siguientes:

  • Aceites vegetales de primera presión en frío: de oliva, coco, sésamo, lino, germen de trigo, girasol, etc.
  • Semillas de girasol, calabaza, sésamo, lino, chía, etc.
  • Frutos secos, crudos y tostados, sin freír y, si es posible, sin sal ni aditivos.
  • Aguacate.
  • Yema de huevo ecológico.
  • Pescado azul.
  • Mantequilla clarificada o ghee.

Ver también: 7 beneficios que obtienes por incorporar semillas de chía en tu dieta

Aliméntate con grasas saludables pieles mixtas

Bebe mucha agua

Popularmente se cree que beber agua fuera de las comidas, en especial en ayunas, nos ayuda a limpiar e hidratar la piel, mejora su función natural y nos ayuda a acabar con el acné. 

Aunque no hay estudios que sostengan dicha afirmación, sí es cierto es que el agua participa de muchas de las reacciones químicas vitales del organismo y mantiene las funciones corporales. Entre dichas funciones encontramos el funcionamiento de la piel, por lo que si queremos gozar de una piel en buenas condiciones, es importante hidratarnos.

Hazte una exfoliación suave

Las pieles grasas necesitan que las exfoliemos de manera habitual, mientras que las pieles secas corren el peligro de secarse más. Por este motivo, en pieles mixtas recomendamos realizar una exfoliación muy suave una vez cada diez días, insistiendo solamente en las zonas grasas del cutis.

  • Haremos esta exfoliación con productos naturales. Podemos emplear café, por ejemplo, el cual además tiene propiedades antioxidantes.
  • Sobre la piel húmeda, aplicaremos el café y nos masajearemos con suavidad durante un minuto.
  • A continuación, nos aclararemos con agua fría e hidrataremos bien la piel.
Realízate una exfoliación suave

Hidrata tu cutis con aceite y aloe

¿Cómo conseguimos una piel hidratada de manera uniforme y sin brillos cuando tenemos la piel mixta? Necesitamos un producto natural que permita que la piel se vaya regulando de manera natural, que hidrate la piel pero sin un exceso de grasa. Para conseguir este resultado podemos mezclar, a partes iguales, estos dos ingredientes:

Agitaremos bien la mezcla con una cuchara y conservaremos esta loción hidratante en la nevera. Recomendamos hacer poca cantidad e ir preparando más cada dos semanas para que no pierda sus propiedades. Nos la aplicaremos, por lo menos, al levantarnos y al acostarnos.

Realízate un automasaje a diario

Popularmente se cree que los masajes facilitan la penetración de las lociones hidratantes. Podemos darnos un automasaje facial entre 2 y 5 minutos, dos veces al día, para aplicarnos la loción hidratante a la vez que nos masajeamos bien el cutis. ¡Ya verás que bien se siente!

Lo haremos con suavidad, con movimientos circulares, desde el cuello hasta la frente, hasta que conseguir que la piel esté tibia o caliente.

Si después de estos minutos todavía nos queda restos de la loción que no haya sido absorbida por la piel, nos daremos unos suaves toques con una toalla para eliminar el exceso de producto.

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Utiliza la mascarilla adecuada para pieles mixtas

Automasajéate a diario

Del mismo modo que nos realizamos una exfoliación para eliminar las células muertas de la piel, también podemos ponernos a menudo una mascarilla natural y casera para nutrir en profundidad el cutis.

A continuación, te presentamos algunas de las opciones más utilizadas tradicionalmente:

  • Arcilla verde y yogur: mezclaremos la arcilla con el yogur y lo aplicaremos con cuidado en el rostro.
  • Aguacate y leche de avena: muy hidratante y de textura cremosa y poco oleosa.
  • Plátano maduro y levadura de cerveza: una combinación que según la creencia popular puede ayudarte a conseguir un cutis luminoso, pero sin brillos.

Nos dejaremos actuar la mascarilla durante media hora. Nos la podemos hacer una vez a la semana. Un momento muy adecuado es justo después de la exfoliación, ya que la piel estará limpia y libre de pieles muertas y toxinas.