3 tratamientos con cúrcuma para cuidar la salud de la piel

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica María Belén del Río el 8 marzo, 2019
Elena Martínez Blasco · 9 marzo, 2019
La cúrcuma sigue demostrando sus potenciales efectos sobre la salud de la piel. De esta forma, podemos emplearla para prevenir y aliviar algunos problemas dermatológicos como el acné, el fotoenvejecimiento y la alopecia.

¿Sabías que algunos tratamientos con cúrcuma pueden ser beneficiosos para la piel? Esta sorprendente especia esconde algunas virtudes curativas que la convierten en un excelente remedio para muchas afecciones.

Estos tratamientos con cúrcuma pueden ser una manera sencilla y natural para mejorar, por ejemplo, el acné, el fotoenvejecimiento facial o la alopecia. Descubre cómo prepararlos y utilizarlos paso a paso.

Tratamientos con cúrcuma

La cúrcuma (Curcuma longa) es una especia muy habitual en las gastronomías de muchas culturas. Además de destacar por su intenso color amarillo, el cual realza el aspecto de los platos, también destaca por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Además, ayuda a prevenir la proliferación de células tumorales.

Gracias a estas potentes virtudes, algunos tratamientos con cúrcuma pueden ser una manera efectiva y natural para mejorar algunos problemas de la piel. La clave para estos remedios está en la curcumina, que es el principio activo que actúa tanto a nivel tópico como oral.

En el estudio citado, se considera que la cúrcuma puede ser efectiva en el tratamiento de las algunas afecciones comunes como:

  • Acné.
  • Alopecia.
  • Dermatitis atópica.
  • Fotoenvejecimiento facial.
  • Prurito.
  • Psoriasis.

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1. Acné

Polvo y raíz de cúrcuma
Aprovechando su potencial antimicrobiano, la cúrcuma parece ser eficaz en el tratamiento del acné.

El primero de estos tratamientos con cúrcuma para el acné se basa en las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de esta especia. Además, algunos estudios han detallado sus efectos sobre esta sitación.

La investigación citada confirma la eficacia de la aplicación de una crema a base del extracto del rizoma de la cúrcuma. En concreto, se consigue «regular la secreción excesiva de sebo en personas que sufren de acné y problemas relacionados«.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de extracto de cúrcuma (5 ml)
  • ½ taza de gel de Aloe vera (100 g)

Elaboración

  • Para preparar este remedio solo tenemos que mezclar bien ambos ingredientes hasta que la cúrcuma se disuelva por completo en el gel de Aloe vera.

Aplicación

  • Recomendamos conservarlo en la nevera. Además, si el remedio está frío, potenciaremos su efecto calmante y antiinflamatorio.
  • Aplicar por la mañana, después de lavar y limpiar la piel del cutis, y por la noche, justo antes de acostarnos.
  • Si nos molesta el tono que nos deja en la piel, lo aplicaremos solo por la noche.

2. Fotoenvejecimiento facial

El fotoenvejecimiento facial es la oxidación que sufre la piel debido a la exposición al sol. Para combatirlo y prevenir un envejecimiento prematuro podemos recurrir a los antioxidantes, tanto a nivel interno como externo.

Por tanto, además de llevar una alimentación rica en frutas y verduras, utilizaremos la cúrcuma a nivel tópico. Además, la complementaremos con la vitamina E, otro poderoso antioxidante. 

Ingredientes

  • 1 cucharadita de extracto de cúrcuma (5 ml)
  • ½ taza de vitamina E (100 ml)

Elaboración

  • Mezclar el extracto de cúrcuma con la vitamina E.
  • Conservar en un recipiente oscuro, en la nevera, para evitar su oxidación.

Aplicación

  • Aplicar con un suave masaje por todo el rostro.
  • Dejar actuar toda la noche y lavar el cutis por la mañana.

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3. Alopecia

Hombre mirándose el cuero cabelludo en el espejo.
Podemos emplear una variedad de activos combinados con la cúrcuma para prevenir la alopecia.

La alopecia es una afección que afecta en gran medida a la autoestima de hombres y mujeres. Aunque en muchos casos es difícil de frenarla, los tratamientos con cúrcuma y otros ingredientes medicinales nos pueden ayudar a prevenirla o a reducirla.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de extracto de cúrcuma (10 ml)
  • ½ taza de gel de Aloe vera (100 g)
  • ¼ taza de jugo de zanahoria (62 ml)
  • ¼ taza de aceite de almendra (60 ml)

Elaboración

  • En primer lugar, mezclar bien el extracto de cúrcuma con el gel de Aloe vera.
  • A continuación, añadir el aceite de almendra y seguir batiendo.
  • Por último, incorporar el jugo de zanahoria y emulsionar todo para mezclar bien las diferentes texturas.
  • Mantener en la nevera durante un máximo de una semana.

Aplicación

  • Aplicar este tratamiento por todo el cuero cabelludo, a la vez que masajeamos para que penetre bien.
  • Dejar actuar, por lo menos, media hora. Lo ideal sería dejarlo toda la noche. Podemos utilizar un gorro de ducha y una toalla.
  • Repetir el tratamiento dos o tres veces por semana.

Ahora, ya conocemos tres efectivos tratamientos con cúrcuma que nos pueden ayudar a mejorar algunos problemas que afectan a la piel. En todo caso, siempre recomendamos la visita al dermatólogo para solucionar todas nuestras dudas.

  • Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
  • Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Effect of turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) extract cream on human skin sebum secretion. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37