3 tratamientos con cúrcuma para cuidar la salud de la piel
¿Sabías que algunos tratamientos con cúrcuma pueden ser beneficiosos para la piel? Esta sorprendente especia esconde algunas virtudes curativas que la convierten en un excelente remedio para muchas afecciones.
Estos tratamientos con cúrcuma pueden ser una manera sencilla y natural para mejorar, por ejemplo, el acné, el fotoenvejecimiento facial o la alopecia. Descubre cómo prepararlos y utilizarlos paso a paso.
Tratamientos con cúrcuma: un complemento para cuidar la piel
La cúrcuma (Curcuma longa) es una especia muy habitual en las gastronomías de muchas culturas. Además de destacar por su intenso color amarillo, el cual realza el aspecto de los platos, destaca por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas.
En un artículo titulado Efectos farmacológicos y nutricionales de los extractos de Curcuma longa L. y de los cucuminoides, se explica que:
“Las propiedades benéficas de la cúrcuma frente a estos procesos [la reparación de los tejidos y la curación de las heridas] la han convertido en un efectivo tratamiento para la cicatrización, para el tratamiento de la fistula anal y en líneas generales para cualquier proceso de reparación tisular”.
Por otro lado, de acuerdo con la medicina ayurvédica, algunos tratamientos con cúrcuma pueden ser una manera efectiva y natural para mejorar algunos problemas de la piel. La clave para estos remedios está en la curcumina, que es el principio activo que actúa tanto a nivel tópico como oral.
En el estudio citado, se considera que la cúrcuma puede ser efectiva en el tratamiento de las algunas afecciones comunes como:
- Acné.
- Prurito.
- Psoriasis.
- Alopecia.
- Dermatitis atópica.
- Fotoenvejecimiento facial.
Lee: Entrevista a Rocío Gil Redondo, el cuidado de la piel y las últimas técnicas de rejuvenecimiento
1. Acné
El primero de estos tratamientos con cúrcuma para el acné se basa en las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de esta especia. Además, algunos estudios han detallado sus efectos en esta afección, y en algunos incluso se confirma la eficacia de la aplicación de una crema a base del extracto del rizoma de la cúrcuma.
En concreto, se consigue “regular la secreción excesiva de sebo en personas que sufren de acné y problemas relacionados”.
Ingredientes
- 1 cucharadita de extracto de cúrcuma (5 mililitros).
- ½ taza de gel de aloe vera (100 gramos).
Elaboración
- Para preparar este remedio solo tenemos que mezclar bien ambos ingredientes hasta que la cúrcuma se disuelva por completo en el gel de aloe vera.
Aplicación
- Recomendamos conservarlo en la nevera. Además, si el remedio está frío, potenciaremos su efecto calmante y antiinflamatorio.
- Aplicar por la mañana, después de lavar y limpiar la piel del cutis, y por la noche, justo antes de acostarnos.
- Si nos molesta el tono que nos deja en la piel, lo aplicaremos solo por la noche.
2. Fotoenvejecimiento facial
El fotoenvejecimiento facial es la oxidación que sufre la piel debido a la exposición al sol. Para combatirlo y prevenir un envejecimiento prematuro podemos recurrir a los antioxidantes, tanto a nivel interno como externo.
Por tanto, además de llevar una alimentación rica en frutas y verduras, utilizaremos la cúrcuma a nivel tópico. Además, la complementaremos con la vitamina E, otro antioxidante.
Ingredientes
- 1 cucharadita de extracto de cúrcuma (5 mililitros).
- ½ taza de vitamina E (100 mililitros).
Elaboración
- Mezclar el extracto de cúrcuma con la vitamina E.
- Conservar en un recipiente oscuro, en la nevera, para evitar su oxidación.
Aplicación
- Aplicar con un suave masaje por todo el rostro.
- Dejar actuar toda la noche y lavar el cutis por la mañana.
3. Alopecia
Podemos emplear una variedad de activos combinados con la cúrcuma para prevenir la alopecia.La alopecia es una afección que afecta en gran medida a la autoestima de hombres y mujeres. Aunque en muchos casos es difícil de frenarla, los tratamientos con cúrcuma y otros ingredientes medicinales nos pueden ayudar a prevenirla o a reducirla.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de extracto de cúrcuma (10 mililitros).
- ½ taza de gel de aloe vera (100 gramos).
- ¼ taza de jugo de zanahoria (62 mililitros).
- ¼ taza de aceite de almendra (60 mililitros).
Elaboración
- En primer lugar, mezclar bien el extracto de cúrcuma con el gel de aloe vera.
- A continuación, añadir el aceite de almendra y seguir batiendo.
- Por último, incorporar el jugo de zanahoria y emulsionar todo para mezclar bien las diferentes texturas.
- Mantener en la nevera durante un máximo de una semana.
Aplicación
- Aplicar este tratamiento por todo el cuero cabelludo, a la vez que masajeamos para que penetre bien.
- Dejar actuar, por lo menos, media hora. Lo ideal sería dejarlo toda la noche. Podemos utilizar un gorro de ducha y una toalla.
- Repetir el tratamiento dos o tres veces por semana.
Estos son algunos de los muchos tratamientos con cúrcuma que existen y que, en principio, nos pueden ayudar a mejorar algunos problemas que afectan a la piel. Si te animas a probar alguno, asegúrate de consultarlo primero con tu dermatólogo y de seguir sus indicaciones.
De probarlo sin consultar con el profesional, el riesgo de sufrir reacciones adversas puede ser muy alto. Recuerda, cada tipo de piel es distinta y merece una serie de cuidados y atenciones concretas.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
- Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Effect of turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) extract cream on human skin sebum secretion. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
- Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research.
- Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37