Cómo tratar la tensión baja con 6 remedios herbales

Daniela Castro · 26 enero, 2018
Si estamos siguiendo algún tratamiento médico para controlar la tensión baja deberemos consultar con el especialista antes de consumir estos remedios por si pudiera haber algún efecto adverso

 

La tensión baja, conocida médicamente como hipotensión, es un trastorno que se produce cuando se reduce el ritmo con que se transporta el flujo sanguíneo hacia cada órgano del cuerpo.

Una persona recibe este diagnóstico cuando, al medir su presión arterial, los resultados son inferiores a  60 mmHg y 100 mmHg.

La condición puede desencadenar una serie de síntomas que se derivan del bajo suministro de oxígeno que empiezan a tener los tejidos y células.

A menudo, se manifiesta con vértigo y mareo, desvanecimiento, dolores de cabeza y una fuerte sensación de debilidad que impide cumplir con algunas tareas cotidianas.

Si bien es necesario atender algunas recomendaciones médicas para controlarlo, también se pueden preparar algunos remedios naturales que ayudan a restablecerla a niveles normales.

En esta oportunidad queremos compartir en detalle 6 interesantes recetas para que no dudes en probarlas en casa.

¡Toma nota!

1. Infusión de romero y miel

Té-de-romero

Uno de los remedios más efectivos para mantener la tensión arterial estable es la infusión de romero y miel. Sus propiedades activan el flujo sanguíneo y contrarrestan la sensación de fatiga y debilidad.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de romero (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Vierte una cucharadita de romero en una taza de agua hirviendo.
  • Tapa la bebida y deja que repose 10 minutos.
  • Fíltrala con un colador y endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Ingiere la infusión 2 veces al día, durante 3 semanas.

2. Infusión de regaliz

Las propiedades del regaliz pueden regular la presión arterial en casos de hipotensión. Sus compuestos restablecen el flujo sanguíneo y disminuyen los problemas asociados con esta condición.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Ralla la raíz de regaliz y agrégala en una taza de agua hirviendo.
  • Tapa la infusión, espera que repose 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Consume la infusión a media mañana, durante 2 semanas seguidas.

3. Infusión de jengibre

Bebida de jengibre

La raíz de jengibre tiene propiedades que benefician muchos aspectos de la salud arterial y cardíaca. Es un ingrediente estimulante que puede mejorar la salud circulatoria para controlar tanto la hipotensión como la hipertensión.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de jengibre (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega una cucharadita de jengibre en una taza de agua hirviendo y tápalo.
  • Deja que repose 15 minutos y fíltralo con un colador.

Modo de consumo

  • Bebe una taza de infusión después de cada comida principal.
  • Tómalo hasta notar una mejoría.

4. Infusión de ginseng

El ginseng es un producto medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad para el tratamiento de dolencias derivadas de la mala presión y circulación sanguínea.

Sus compuestos aumentan la irrigación de la sangre hacia los tejidos y, a su vez, incrementa el nivel de energía y controla la tensión baja.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de ginseng (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añade la raíz de ginseng en una taza de agua hirviendo.
  • Tapa la infusión y espera que repose 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida 20 minutos después de comer.
  • Tómala durante 2 o 3 semanas seguidas.

5. Infusión de agripalma

agripalma

La bebida de agripalma es un tónico cardíaco que mejora la salud de los capilares sanguíneos. Sus antioxidantes mejoran la salud circulatoria y disminuyen los síntomas de la tensión baja.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de agripalma (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añade la agripalma en una taza de agua hirviendo y deja reposar la bebida.
  • Pasados 10 minutos, cuélala y retira los residuos.

Modo de consumo

  • Toma una taza de infusión a media mañana, durante 2 semanas.

6. Infusión de romero, salvia y menta

Este combinado de plantas medicinales activa el flujo sanguíneo y acelera el control de los síntomas de una baja presión arterial.

Contiene vitaminas y minerales que aumentan la resistencia de los vasos sanguíneos y mejoran la capacidad de oxigenación de la sangre.

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 2 cucharadas de romero (30 g)
  • 1 cucharada de salvia (15 g)
  • 1 cucharada de menta (15 g)

Preparación

  • Pon a calentar las tazas de agua y, cuando hiervan, agrégale las plantas.
  • Tapa la bebida, deja que repose 15 minutos y cuélala.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión en la mañana y otra en la noche.
  • Tómala durante 2 semanas.

¿Tienes crisis de tensión baja? Ahora que conoces estos remedios naturales, no dudes en prepararlos cada vez que te aquejen sus síntomas.