Gracias a las propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias de sus ingredientes esta infusión es muy eficaz para aliviar el síndrome del intestino irritable.
El síndrome del intestino irritable, también conocido como colon irritable, es una enfermedad que se caracteriza por periodos de distensión abdominal y cambios en el tránsito intestinal, alternando episodios de estreñimiento y diarrea.
Su causa exacta no está definida, pero se cree que tiene mucho que ver con factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.
Además, también se relaciona con algunos cambios hormonales, intolerancias alimentarias y predisposición genética.
Si bien no se considera un problema grave, quienes lo padecen suelen buscar un tratamiento, ya que algunos de sus síntomas interfieren en el estilo de vida y, en algunos casos, presentan complicaciones.
Afortunadamente, además de los consejos médicos, hay remedios de origen natural cuyas propiedades reducen la severidad de los síntomas para ayudar a sobrellevar la afección.
Entre estos nos encontramos con una infusión medicinal de jengibre y manzanilla, recomendada para optimizar la digestión y reducir la inflamación.
¿Te interesa probarla? Descubre la receta.
Tanto la raíz de jengibre como las flores de manzanilla se han valorado desde la antigüedad por sus múltiples aplicaciones medicinales, en especial en lo que tiene que ver con la salud digestiva.
Ambos contienen sustancias activas con efectos antiinflamatorios, analgésicos y desintoxicantes, las cuales optimizan la actividad intestinal, reduciendo las molestias causadas por el intestino irritable.
Son suaves con el estómago y, al regular su pH, neutralizan la producción excesiva de ácidos para evitar irritación en la mucosa intestinal.
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El principal compuesto activo del jengibre se conoce como gingerol. Esta es la sustancia que le confiere su característico sabor picante, además de sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y digestivas.
Las flores de manzanilla se han utilizado en la medicina alternativa como complemento contra los dolores, la inflamación abdominal y los problemas de tránsito intestinal.
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La infusión de jengibre y manzanilla se puede preparar como remedio natural para disminuir los incómodos síntomas del síndrome del intestino irritable.
Sin embargo, pese a sus beneficios, debe ingerirse de forma moderada, ya que los excesos de jengibre pueden causar reacciones contrarias.
¿Estás lidiando contra los síntomas del síndrome del colon irritable? ¿Tienes digestiones pesadas o estreñimiento? Si es así, anímate a preparar esta bebida natural y comprueba sus beneficios para restablecer tu salud intestinal.
Por supuesto, para óptimos resultados, asegúrate de mantener una alimentación saludable, moderada en grasa y alimentos irritantes.
Redactora profesional con más de 7 años de experiencia. Daniela Echeverri Castro ha trabajado como creadora de contenidos y editora en diferentes páginas web. Ha sido coordinadora y gestora de contenidos en diversos equipos editoriales. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital.
En los últimos años ha centrado su trabajo de redacción en temas de salud, nutrición y bienestar. Además, realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Asimismo, ha colaborado en varios proyectos de edición y curación de textos para blogs temáticos. Desde el año 2014 es redactora en Mejor con Salud y actualmente colabora en la sección editorial del Grupo MContigo.
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