8 trucos para calmar los cólicos del bebé

Los cólicos del bébé son un padecimiento que suele preocupar a muchos padres. Sin embargo, una buena parte de los menores de 3 meses padece este malestar. Aprende aquí cómo aliviar los cólicos de tu pequeño.

Revisado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli.

Escrito por Equipo Editorial

Última actualización: 25 mayo, 2023

Los cólicos del bebé o cólicos del lactante son un conjunto de síntomas que se presentan en las primeras semanas de vida del recién nacido, hasta los 3 o 4 meses. Se caracterizan por periodos largos de llanto inconsolable, irritabilidad y nerviosismo, sin causa aparente.

Según los criterios diagnósticos de Wessel, se define el cólico del lactante como la regla del tres: “Llanto durante más de tres horas al día, más de tres días a la semana por un periodo de más de tres semanas”.

Algunas investigaciones informan que la prevalencia de los cólicos del bebé es muy variable: oscila entre un 8 % y un 40 % de los infantes menores de tres meses. Sin embargo, existen métodos que pueden ayudar a reducir su incidencia en los pequeños.

¿Qué causa los cólicos del lactante?

De acuerdo con un artículo publicado en la Revista Mexicana de Pediatría, las causas de los cólicos del bebé hasta ahora son desconocidas. A nivel físico, se asocian con aerofagia excesiva (gases), digestión deficiente, fermentación de hidratos de carbono por bacterias en el colon, alergia a la proteína de la leche, entre otros aspectos.

No obstante, también hay relación entre este padecimiento y la dinámica familiar. Problemas entre los padres, estrés, ansiedad, tabaquismo y dificultades en el embarazo, igualmente, modifican el estado físico y anímico del bebé, causándole dolor.

Síntomas

Además del llanto intenso y repentino, los cólicos del bebé pueden presentar los siguientes síntomas:

• Lleva sus piernas al abdomen.
• Cierra los puños.
• Abdomen rígido y tenso.
• Rostro con rubor.
• Se calma cuando pasa el gas o defeca.

Trucos para calmar los cólicos del bebé

1. ¡Mantén la calma!

Es lógico que te desesperes un poco o te pongas nerviosa cuando el bebé no deja de llorar. Sin embargo, en lugar de angustiarte, es preferible que guardes la calma para transmitirle al bebé serenidad con el fin de que se relaje con tus palabras y actitud.

Respira profundo y ten en mente que los cólicos del bebé son una alteración benigna que desaparecerá en los próximos meses, en cuanto su organismo haya madurado.

2. Calmar al bebé

Algunos bebés son sensibles a la música y al movimiento. Puedes cantarle alguna canción de cuna o bien reproducir música relajante mientras lo paseas con movimientos rítmicos.

3. Vigila la técnica para amamantar para calmar los cólicos del bebé

Muchas madres alimentan a su pequeño desde lo que les dicta su instinto. No obstante, si el bebé no succiona de manera adecuada, tragará aire. Como resultado de ello, tendrá cólicos. Es importante, tal y como evidencia este artículo publicado en la revista Pediatría Integral , repasar la técnica de lactancia para corregir errores y asegurarse de introducir todo el pezón en la boca del pequeño (casi toda la areola).

Asimismo, se recomienda que el bebé descanse durante breves lapsos de tiempo mientras come, lo cual le permitirá asimilar de mejor manera el alimento. En caso de alimentarlo con biberón, opta por los modelos anticólicos. Igualmente, vigila la inclinación del recipiente para evitar la succión de aire y que el bebé se sienta mal.

4. Posturas anticólicos

Acomodar la cabeza del bebé sobre tu hombro, en postura erecta, le permitirá alinearse para estimular la expulsión de gas. También, puedes acomodarlo sobre tus piernas, boca abajo, y darle unas suaves palmadas en su espalda.

5. Un suave masaje para calmar los cólicos del bebé

Los bebés adoran el contacto físico, pues es una de las formas que tienen para comunicarse. Los masajes los relajan y los ayudan a disminuir la frecuencia de los cólicos, del llanto y mejora las horas de sueño, tal y como señala este estudio publicado en la Revista Enfermería Actual de Costa Rica.

Por otra parte, no se recomiendan los masajes durante el llanto, sino en otros momentos, como a la hora de cambiar el pañal o durante el baño. Para esto, acaricia suavemente su abdomen en forma de círculos en dirección de las agujas del reloj, durante unos 3-5 minutos.

6. Ejercicios

Otro ejercicio que te ayudará a calmar los cólicos de tu bebé es un juego de flexiones con sus piernas. Estando boca arriba, lleva suavemente sus piernas al abdomen y estíralas durante 4 series de 15 flexiones.

Después, realiza este mismo ejercicio con cada pierna por 4 series de 15 flexiones cada una. Verás que el movimiento intestinal de tu pequeño se activará y se reducirán los cólicos.

7. Tisana de hierbas

Según este trabajo llevado a cabo por profesionales de la Universidad de Zaragoza, algunas hierbas ayudan a disminuir el tiempo de llanto de los pequeños durante los cólicos, aunque señala que, por el momento, son necesarias más investigaciones que corroboren su efectividad. Por lo tanto, antes de darle a tu pequeño cualquier infusión, consulta siempre con un profesional sanitario.

• Flor de manzanilla. La manzanilla cuenta con propiedades antiespasmódicas, digestivas, antiinflamatorias y sedantes.
• Hoja de limón (toronjil). Tiene efectos sedativos y tranquilizantes. También tiene propiedades antigás y espasmolíticas.
• Verbena. Esta hierba es buena para aliviar los síntomas de problemas digestivos como indigestión, dolor de estómago y diarrea. También, tiene efectos tranquilizantes contra la ansiedad y los mareos.

En definitiva, calmar los cólicos de un bebé puede ser agotador y exige mucha paciencia. Sin embargo, como padres, debemos ser conscientes de que los cólicos en los pequeños no son una enfermedad, sino un trastorno sin repercusiones graves para su salud.

Simplemente el bebé desconoce el funcionamiento de su cuerpo y se asusta. Por ello, la comprensión y la serenidad son vitales para cuidar del pequeño durante esta etapa. En ocasiones, el llanto del bebé no se debe a los cólicos, sino a otras causas. Por esta razón, procura visitar a un pediatra para que pueda examinar a tu pequeño directamente y evitar complicaciones.