Trucos, consejos y remedios para tratar la gastritis de manera natural

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 17 noviembre, 2018
¿Sabías que, además del café normal y los refrescos de cola, también el descafeinado y el chocolate o el té resultan irritantes para la mucosa gástrica?

La gastritis es una inflamación en el estómago que tiene varias causas, desde el estrés a comer demasiado rápido o, simplemente, la dieta que llevamos. ¿Te gustaría descubrir cómo tratar la gastritis naturalmente?

Causas de la gastritis

Síntomas de la gastritis

La gastritis genera mucho malestar y dolor en la parte abdominal y hay muchas causas que pueden desencadenarla.

Las causas más comunes de gastritis son

1. Consumir productos lácteos

La irritación o indigestión del estómago puede deberse a la ingesta de muchos lácteos. Esta es la causa más común de la gastritis.

A veces los síntomas aparecen un rato más tarde, no en el momento de ingerir leche, queso, yogur o mantequilla.

2. Llevar una alimentación alta en grasas y baja en fibras

Las frituras, la comida chatarra y las carnes rojas se consideran parte de una dieta alta en grasas. Otra posible causa de la gastritis es consumir comidas muy picantes o con demasiadas especias.

3. Beber mucha cafeína

La cafeína es un compuesto muy irritante para las mucosas del estómago. Los refrescos cola contienen cafeína, al igual que el té, el chocolate, el mate, etc.

4. Usar algunos medicamentos

La aspirina o los antiinflamatorios pueden causar irritación. Para tratar la gastritis, puedes intentar conseguir remedios alternativos para el dolor de cabeza o consumir unos más suaves.

5. Tener reflujo gástrico

El reflujo ocurre cuando el contenido del estómago después de comer regresa al esófago y lo irrita. Comer muy tarde, el estrés, el sobrepeso, acostarse en seguida de comer o hacer grandes ingestas puede ocasionar ambas dolencias.

Síntomas de la gastritis

Ahora bien, ¿cómo puedes saber si padeces gastritis? Por supuesto, puedes consultar con tu médico. Mientras esperas la cita, lee los síntomas más habituales:

  • pérdida de apetito
  • náuseas
  • vómitos
  • inflamación intestinal
  • dolor abdominal al comer o después
  • indigestión.

Remedios caseros para tratar la gastritis

Remedios naturales para tratar la gastritis

Descubramos juntos los remedios naturales más recomendables para tratar la gastritis.

Bebe el agua resultante de hervir arroz

Cuando lo prepares, en lugar de tirar el líquido, cuélalo en un recipiente, deja que se enfríe y bebe tres veces por día.

Bebe una infusión de manzanilla

Bebe esta infusión de dos a tres veces diarias, para ayudar a regular el malestar y te aliviará los dolores de la gastritis.

Consume gelatina fría

Cuando sientas dolor, consume gelatina. Verás que te ayuda a sentirte mejor por su frescura y gran cantidad de agua.

Zumo de perejil

Licúa perejil con un poco de agua. Bebe este zumo durante los días que te dure el malestar, siempre frío (lo puedes guardar en el refrigerador bien cerrado).

Zumo de zanahoria

Consume zumo de zanahoria, a temperatura ambiente. Las propiedades antinflamatorias de este vegetal, así como también las diuréticas ayudan a una pronta recuperación de las dolencias.

Hidratación

Bebe por día 8 vasos de agua (2 litros)

Vitamina E

Consume vitamina E para reducir la inflamación

Alcachofas

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Las alcachofas son un excelente remedio para tratar la gastritis, ya que alivian el dolor abdominal y también la inflamación y las ganas de vomitar .

Jengibre

El jengibre es uno de los mejores tratamientos naturales para la gastritis. Alivia la mayoría de sus síntomas, sobre todo la indigestión.

Consumirlo sana los tejidos del estómago y reduce las úlceras. Además, el jengibre  estimula la digestión de las grasas, reduce las náuseas y es un antibiótico natural. Lo puedes consumir crudo rallado en ensaladas o caliente en una infusión.

Hierbabuena

La hierbabuena es una de las plantas que no puedes dejar de lado a la hora de tratar la gastritis, ya que contiene aceites volátiles que alivian la indigestión y las úlceras.

Piña y papaya

Tanto la piña como la papaya maduras ayudan en la digestión gracias a sus enzimas. No dudes en consumirlas como postre o entre comidas.

Zumo de limón

Bebe un poco de zumo de limón con agua tibia, para que el estómago detecte que ha ingresado ácido y dejará de producir sus jugos, que suelen provocar dolor

Semillas de lino o linaza

Añade una cucharada de semillas de lino o linaza en un vaso de agua. Deja reposar 12 horas, cuela y bébela  en ayunas.

Patata cruda

Cómo tratar la gastritis en casa

La patata cruda es uno de los mejores remedios caseros para tratar la gastritis. Pela media patata y colócala en un vaso de agua. Deja algunas horas. Cuela y bébela antes de desayunar.

Zumo de cebolla, naranja y aloe vera

Prepara un zumo con ¼ cebolla blanca, medio litro de zumo de naranja, 4 hojas de chaya y un tallo de aloe vera de 6 cm aproximadamente. Licúa todo y bebe dos veces semanales por un mes.

Zumo de repollo

El zumo de repollo te ayudará mucho a revertir los síntomas de la gastritis, como así también de la diarrea y úlceras estomacales.

Sólo tienes que licuar unas hojas de repollo en media taza de agua y beber todos los días en ayunas.

Si no te gusta la idea, otra opción es la ensalada de repollo morado crudo, para acompañar las comidas, junto con pepinos y zanahorias y sólo aderezado con limón y una pizca de sal.

Imágenes cortesía de Caitlin Regan, Orin Zebest, Christy Mckenna, Frederique Voisin Demery, Joy, Antii Lindstrom, Gloria Cabada Leman.

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