Trucos, consejos y remedios para tratar la gastritis de manera natural

Yamila Papa · 3 abril, 2014
¿Sabías que, además del café normal y los refrescos de cola, también el descafeinado y el chocolate o el té resultan irritantes para la mucosa gástrica?

Se trata de una inflamación en el estómago que tiene varias causas, desde el estrés a comer demasiado rápido o, simplemente, la dieta que llevamos. Se puede curar si se tienen en cuenta algunos trucos, consejos y remedios para tratarla de manera natural.

Causas y síntomas de la gastritis

Este problema genera mucho malestar y dolor en la parte abdominal y hay muchas causas que pueden desencadenarla. Si vas a un médico, es probable que lo único que te recete sea un antiácido, sin solucionar el problema que desencadena el cuadro. Sólo servirá de paliativo, pero no curará en profundidad por lo que volverá a aparecer.

Las causas más comunes de gastritis son:

  • Consumir productos lácteos: la irritación o indigestión del estómago puede deberse a la ingesta de muchos lácteos. Esta es la causa de la gastritis más común. Ya sea por la leche (sobre todo), el queso, la crema o la manteca. A veces los síntomas aparecen un rato más tarde, no en el momento. Muchos recomiendan beber leche para reducir los dolores estomacales, por lo que deberás determinar si en tu caso es lo correcto.
  • Llevar una alimentación alta en grasas y baja en fibras: muchas personas que comen “pesado” luego les duele el estómago. Las frituras, la comida chatarra, las carnes rojas, etc están en este grupo. También podemos nombras las comidas muy picantes o con demasiadas especias.
  • Beber mucha cafeína: es que es un compuesto muy irritante para las mucosas del estómago, aunque te guste el “descafeinado”, porque para este órgano es exactamente lo mismo (no para tu cerebro). Los refrescos cola contienen cafeína, al igual que el té, el chocolate, el mate, etc.
  • Usar algunos medicamentos: la aspirina o los antiinflamatorios causan irritación. Puedes conseguir remedios alternativos para el dolor de cabeza o bajar la hinchazón o consumir unos más suaves.
  • Tener reflujo gástrico: esto ocurre cuando el contenido del estómago después de comer regresa al esófago y lo irrita. Comer muy tarde, el estrés, el sobrepeso, acostarse en seguida de comer o hacer grandes ingestas puede ocasionar ambas dolencias.

Los síntomas más comunes de la gastritis son: pérdida de apetito, náuseas, vómitos, inflamación intestinal, dolores abdominal al comer o después, indigestión.

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Remedios caseros para tratar la gastritis

  • Bebe el agua resultante de hervir arroz. Cuando lo prepares, en lugar de tirar el líquido, cuélalo en un recipiente, deja que se enfríe y bebe tres veces por día.
  • Bebe una infusión de manzanilla de dos a tres veces diarias, para ayudar a regular el malestar y te aliviará los dolores de la gastritis.

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  • Consume gelatina fría cuando sientas dolor, revertirás el estado en pocos minutos por su frescura y la gran cantidad de agua.
  • Licúa perejil con un poco de agua. Bebe este zumo durante los días que te dure el malestar, siempre frío (lo puedes guardar en el refrigerador bien cerrado).
  • Consume zumo de zanahoria, a temperatura ambiente. Las propiedades antiinflamatorias de este vegetal, así como también las diuréticas ayudan a una pronta recuperación de las dolencias.
  • Bebe por día 8 vasos de agua (2 litros)
  • Consume vitamina E para reducir la inflamación
  • Las alcachofas son un excelente remedio para tratar la gastritis, alivian el dolor abdominal y también la inflamación, las ganas de vomitar o las náuseas.

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  • El jengibre es uno de los mejores tratamientos naturales para la gastritis. Alivia la mayoría de sus síntomas, sobre todo la indigestión. Consumirlo sana los tejidos del estómago, reduce las úlceras, es antibacteriano, estimula la digestión de las grasas, reduce las náuseas y es un antibiótico natural. Lo puedes consumir crudo rallado en ensaladas o caliente en una infusión.
  • La hierbabuena es una de las plantas que no puedes dejar de lado a la hora de tratar la gastritis, ya que contiene aceites volátiles que alivian la indigestión y las úlceras.
  • Tanto la piña como la papaya maduras ayudan en la digestión gracias a sus enzimas. No dudes en consumirlas como postre o entre comidas.
  • Bebe un poco de zumo de limón con agua tibia, para que el estómago detecte que ha ingresado ácido y dejará de producir sus jugos, que suelen provocar dolor de estómago.
  • Añade una cucharada de semillas de lino o linaza en un vaso de agua. Deja reposar 12 horas, cuela y bebe esa agua en ayunas.
  • La patata cruda es uno de los mejores remedios caseros para tratar la gastritis. Pela media patata y colócala en un vaso de agua. Deja algunas horas. Cuela y bebe ese agua antes de desayunar.

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  • Prepara un zumo con ¼ cebolla blanca, medio litro de zumo de naranja, 4 hojas de chaya y un tallo de aloe vera de 6 cm aproximadamente. Licúa todo y bebe dos veces semanales por un mes.
  • Aliméntate un día completo sólo con agua de coco. Esto hará que tu estómago se sienta mejor y a la vez gozarás de las ventajas del ayuno de sólidos.
  • El zumo de repollo te ayudará mucho a revertir los síntomas de la gastritis, como así también de la diarrea y úlceras estomacales. Sólo tienes que licuar unas hojas de repollo en media taza de agua y beber todos los días en ayunas. Si no te gusta la idea, otra opción es la ensalada de repollo morado crudo, para acompañar las comidas, junto con pepinos y zanahorias y sólo aderezado con limón y una pizca de sal.

Imágenes cortesía de Caitlin Regan, Orin Zebest, Christy Mckenna, Frederique Voisin Demery, Joy, Antii Lindstrom, Gloria Cabada Leman.