El melón es una fruta muy baja en calorías, ya que casi el 90% de su composición es agua, por lo que es saciante y muy recomendable en dietas para perder peso
Hoy les ofrezco un desayuno muy completo junto a su receta. Melón con yogur.
Para preparar este desayuno se necesita:
1 Melón
1 Taza de yogur
1 Taza de fresas
Gotas de jugo de limón
1 Cucharada de coco rallado y 1 cucharada de miel
Procedimiento:
Mezclas el yogur con el coco rallado y la miel, la pruebas y colocas un poquitín de gotas de jugo de limón a tu gusto.
El melón lo cortas a la mitad utilizandolo como plato hondo donde quitarás todas las semillas y pondrás las fresas bañadas con la mezcla del yogur.
Puedes escoger en lugar de las fresas otro tipo de fruta como el plátano, la sandía etc. con lo que se te apetezca combinadas con el melón.
Es un desayuno muy completo y saludable.
Les mando muchos saludos
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