Zanahoria y levadura de cerveza para la falta de apetito

Sergio Bernal 30 marzo, 2018
Además de aportarnos un extra de nutrientes y vitalidad, la combinación de zanahoria y levadura de cerveza es ideal para recuperar el apetito

De la zanahoria se sabe  que ayuda a broncear la piel y que es útil para mantener la vista en buen estado. Sin embargo, más allá de estas características, la mayoría desconocemos la cantidad de beneficios que aporta al organismo.

Se puede preparar al vapor, cruda, licuada o entera. La zanahoria forma parte del grupo de alimentos con buena respuesta para prevenir algunos tipos de cáncer.

Beneficios del consumo de zanahoria

Como ya sabemos, la zanahoria  ayuda a mejorar la vista. Detrás de esa antigua recomendación se esconde la auténtica esencia de las zanahorias.

Sus propiedades evitan el envejecimiento prematuro. Puede que no nos aporte una vista de lince, pero sí protegerá nuestra retina y evitará la aparición de cataratas, que suele ser un problema generado por la edad.

El consumo diario de zanahoria está totalmente recomendado para los casos de pérdida de la agudeza visual y ceguera crepuscular (dificultad para ver por la noche o con poca luz).

Asimismo, la zanahoria:

  • Ayuda al organismo para que genere sensación de apetito.
  • Fortalece los dientes y las encías. Además, el flúor, presente en alimentos como las zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para mantener en buen estado dental y evita la formación de caries.
  • Combate el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Calma las molestias gástricas y la acidez gracias a su alto aporte de sodio, cloro, potasio y vitamina B.
  • Fortalece las uñas y el cabello. Las células madre de la zanahoria son ricas en vitamina A. Este compuesto repara las células dañadas por la contaminación en el ambiente.

Así, ayuda a fortalecer y revitalizar las uñas y el pelo. La vitamina A también favorece la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.

Lee también: Desintoxica tus riñones con un jugo de zanahoria y pepino

Levadura de cerveza

Propiedades de la levadura de cerveza

La Levadura de cerveza está compuesta por un hongo, que es de suma importancia para intervenir en el proceso de la fermentación de la cerveza.

Debido a sus propiedades y a los beneficios que aporta a la salud, se utiliza como suplemento nutricional o complemento alimenticio en las dietas.

Es importante que conozcamos las diferencias entre la levadura de cerveza apta para consumo humano y la levadura de cerveza virgen, cuya ingesta puede provocar trastornos gastrointestinales.

También es conveniente matizar que no contiene alcohol, lactosa o gluten, ni ninguna clase de conservante o colorante, por lo que es un complemento alimenticio adecuado para las personas con intolerancias.

Aporte nutricional de la levadura de cerveza

Es rica en vitaminas del complejo B, las cuales fortalecen el sistema inmunitario.

Este tipo de vitaminas son muy importantes para aquellos que corren mayor riesgo de sufrir carencia de nutrientes en su alimentación como:

  • Personas de avanzada edad
  • Aquellos que siguen dietas de adelgazamiento bajas en calorías
  • Vegetarianos estrictos,

Además de ayudar a los estados de nerviosismo o estrés y ser administrada para combatir el estreñimiento, se le atribuyen cualidades para recuperarnos de heridas, eccemas, quemaduras u otros problemas de la piel.

La levadura de cerveza es uno de los suplementos nutricionales más recomendados ya que aporta vitaminas importantes para nuestro organismo.

Para aprovechar sus beneficios podemos tomarlas tanto antes como después de nuestros entrenamientos. Al mismo tiempo, su alto contenido en fibra será perfecto para ganar masa muscular.

Para la falta de apetito

Gastritis por hipertensión portal

La falta de apetito puede traer complicaciones que afecten nuestro organismo, como:

  • Úlceras por no comer
  • Depresión
  • Escases de energía en el cuerpo
  • Anemia
  • Debilidad en el sistema inmunitario

Para esto hoy vamos a recomendar la combinación de estos dos potentes elementos que luchan contra este factor.

Visita este artículo: Úlcera gástrica: causas, síntomas y tratamiento

Jugo de zanahoria y levadura de cerveza

Este jugo es ideal para estimula el apetito tanto en niños como en adultos.

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 comprimido de levadura de cerveza

¿Qué debes hacer?

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  • Procesa una zanahoria en la licuadora, para obtener su jugo.
  • Añádelo en una taza y completa con agua hasta llenarla (250 ml).
  • Para terminar, añade el contenido de un comprimido de levadura de cerveza.
  • Consume esta mezcla todos los días, una hora antes del almuerzo.

Tanto si realizamos actividad física como si queremos un extra de vitalidad o potenciar nuestro bronceado, esta bebida es un complemento ideal. No dejes de aprovecharla.

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