Claves para personas con alergia al polvo

La alergia al polvo es en realidad una reacción a los ácaros, pequeños organismos que están en el polvo de la casa, y provocan síntomas de asma, rinitis alérgica, y dermatitis. Conoce cómo evitar y tratar la alergia al polvo de tu casa.

Revisado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas.

Escrito por Valeria Sabater

Última actualización: 27 julio, 2023

Muchos de los componentes del polvo que hay en el hogar pueden dar alergia. Pero el principal son los ácaros del polvo. Por eso, cuando se habla de alergia al polvo se refiere a alergia a los ácaros.

Los ácaros son unos “bichitos” microscópicos, parecidos a arañas. Son parte del polvo y, a su vez, se alimentan de él. El polvo del hogar también incluye polvo que entra de la calle, fibras que se desprenden de las ropas y otros tejidos, escamas de la piel de las personas y de animales, restos de insectos y hongos.

Los ácaros del polvo desprenden unas partículas que flotan en el aire y afectan el aparato respiratorio de los alérgicos. Así dan origen a síntomas de asma, rinitis, conjuntivitis, y también dermatitis atópica.

¿Qué medidas se pueden tomar para luchar contra el polvo doméstico y evitar la alergia a los ácaros? Te lo contamos a continuación.

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Remedios naturales para evitar la alergia

1. Té verde

2. Menta

Una infusión de menta para empezar la mañana. Aunque su eficacia no está demostrada científicamente, esta infusión permite inhalar su aceite esencial, y podría así aliviar los síntomas de alergia al polvo. Actúa directamente bajando el nivel de histamina, por lo tanto reduce los estornudos y el flujo de mucosidad nasal.

3. Regaliz

Una infusión de regaliz dos veces al día te vendrá muy bien. Puedes encontrarla lista para tomar en tiendas naturales. Lo preparas colocando el equivalente a una taza de los filamentos de su raíz en una taza. Esta infusión es rica en glicirricina, la cual permite detener la producción de IgE, reduciendo así muchas reacciones alérgicas. De todos modos, consulta antes de tomarlo con un médico especialista.

4. Cúrcuma

La cúrcuma, no solo nos va a servir para especiar nuestros platos. Si combinas por ejemplo una infusión de té verde con cúrcuma y unas gotitas de jugo de limón, obtendrás un remedio más que ideal para rebajar los efectos de tu alergia al polvo. La cúrcuma es una planta de la India, que permite bloquear la producción de IgE que produce algunos síntomas de la alergia.

5. Vitamina C

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Consejos caseros para luchar contra la alergia

El polvo que contiene ácaros flota en el aire y se va depositando por efecto de la gravedad en el suelo y los objetos. Pero, con las corrientes de aire que hacen las personas al moverse vuelve a flotar, suben y bajan continuamente.

Sigue las siguientes normas en toda la casa para reducir los síntomas de la alergia.

1. Para que los ácaron no se instalen en el hogar hay que ventilar la casa todos los días, abrir ventanas para que corra el aire.
2. Al limpiar se debe retirar el polvo con un paño húmedo o que atrape el polvo, como una aspiradora. No se debe sacudir el polvo con un trapo, un plumero, o una escoba ya que las partículas siguen en el ambiente.
3. A la mañana ventilar la cama al menos un par de horas. Si es posible exponer el colchón y la almohada a los rayos directos del sol, se disminuyen los ácaros.
4. Se deben aspirar con frecuencia los sofás, y también la cama y el colchón de la persona alérgica, para retirar el polvo de las capas superficiales.
5. Lava la ropa de cama con agua caliente, de este modo se elimina los ácaros y sus deposiciones dañinas para la salud.
6. Intenta que la casa no tenga cortinajes o excesivas tapicerías. Todo ello es un escenario más que ideal para los ácaros.
7. Si tienes niños alérgicos al polvo recuerda que no deberían tener muchos peluches.
8. Limpia frecuentemente los filtros de la calefacción y el aire acondicionado.

Por último, hemos de señalar que los consejos aquí descritos no sustituyen un tratamiento médico. Consulta con un especialista si crees que podrías tener alguna alergia y te dirá cuál es el tratamiento más adecuado en tu caso.