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Recetas saludables, Recetas para cocinar para dietas

Recetas saludables para dietas, cómo preparar comidas saludables para dieta

Receta súper-saludable: el Broccomole

18 octubre, 2014 |

El brócoli es sin duda uno de los alimentos más saludables que existen. Hace poco te hablamos de sus propiedades para mejorar la actividad de tu cerebro, sin olvidar tampoco sus virtudes para protegernos frente al cáncer. Hoy, te enseñamos una rica receta a base de brócoli.¡Te encantará!

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Cómo hacer cupcakes -o magdalenas- de café

16 octubre, 2014 |

Si eres una fanática del café no debes perderte esta sencilla receta. Porque no es lo mismo acompañar unas magdalenas con el café, que disfrutar de unos deliciosos cupcakes de este sabor único y reconfortante, qué tantos adictos tiene en el mundo. Es una receta sencilla y fácil que te encantará realizar para ti o para cualquier fiesta o evento. ¿Te animas? ¡Es estupendo para tus desayunos!

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Croque de salmón

14 octubre, 2014 |

El salmón tiene grandes propiedades y fuentes nutricionales como el Omega-3, el cual contribuye a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos; contiene vitaminas pertenecientes al grupo B, como la B2, B3, B6, B9 y B12, las cuales permiten la absorción y correcto aprovechamiento de nutrientes dedicados a la producción de energía en nuestro organismo; por estos motivos, se recomienda el consumo habitual de salmón. Para contribuir a esto, traemos una receta que le mostrará una forma deliciosa y sencilla de preparar este nutritivo producto marino.

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Recetas con aguacate que no conocías

4 octubre, 2014 |

Cuando piensas en este fruto cuya cáscara es oscura y su pulpa de un verde llamativo, seguro te viene a la mente la idea de hacer guacamole, la pasta mexicana por excelencia para acompañar los tacos. Sin embargo, hay miles de opciones más para aprovechar las propiedades de la palta (como se conoce en otros países). En el siguiente artículo encontrarás recetas con aguacate que no conocías para cambiar el menú y la preparación.
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Recetas de alimentos para hacer en casa y no comprar más

1 octubre, 2014 |

Cuando vas a comprar tu comida para la hora del almuerzo en la oficina, o al llegar a casa cuando llamas al delivery, ¿te has puesto a pensar cuánto gastas en comida, que en la mayoría de los casos no es para nada saludable? En la siguiente nota podrás conocer varias recetas de alimentos para hacer en casa y no comprar más, que te sacarán de cualquier apuro y permitirán seguir una alimentación más natural y variada.
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Recetas con remolacha

30 septiembre, 2014 |

Cuando pensamos en remolacha, no se nos vienen a la mente demasiadas opciones para consumirla, más allá de una ensalada o una tarta. Sin embargo, este vegetal que llama la atención por su color morado que tiñe todo a su paso, permite una serie de platillos para chuparse los dedos. Conoce las más deliciosas recetas con remolacha en el siguiente artículo.

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Recetas deliciosas para sustituir la carne

27 septiembre, 2014 |

Hay diferentes razones por las cuáles la gente deja de comer carne. Puede ser porque son vegetarianos o veganos, porque el médico les dijo que no coman tanto carnes rojas o porque los precios de esta comida está cada vez más alto. Lo cierto es que existen maneras de disfrutar de la comida sin necesidad de consumirla. Conoce en el siguiente artículo recetas deliciosas para sustituir la carne.
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