Sanar el hígado de forma natural: 10 formas fáciles

Te invitamos a aplicar estos 10 consejos fáciles, saludables y económicos para sanar tu hígado de forma natural. ¿Te lo vas a perder?

El hígado destruye tóxicos y células viejas, metaboliza lípidos, glúcidos y proteínas, depura la sangre y almacena vitaminas esenciales para nuestro equilibrio interno. A veces es necesario encontrar la manera de sanar el hígado de forma natural.

Si no haces cómo hacerlo, no te preocupes, aquí te explicaremos.Te invitamos a hacer unos pequeños cambios en tu día a día que te van a ayudar a sanar tu hígado. Toma nota.

1. Infusión de raíz de achicoria para sanar el hígado de forma natural

La raíz de achicoria se ha utilizado desde la antigüedad para limpiar el hígado. Su principal función es la de depurar la sangre y ayudar al hígado a optimizar sus funciones.

Es un remedio natural que puede complementar los tratamientos destinados a disolver las piedras hepáticas o a curar la ictericia. Además, nos ayudan a corregir el estreñimiento y a aliviar el dolor de cabeza. Es ideal si la tomas en el desayuno o después de las comidas principales.

2. Las alcachofas

Si hay un vegetal adecuado para tratar cualquier problema del hígado es la alcachofa. Si padeces, por ejemplo, de hígado graso, puede ayudarte a sanarlo. No dudes en consumirlas de regularmente para sanar el hígado de forma natural.

Te ayudará a reducir las células de grasa y a conseguir que el tejido se renueve, evitando así la temida cirrosis hepática.

Puedes consumir alcachofas cocidas con un poco de aceite, o bien puedes, por ejemplo, beberte el agua que has utilizado para cocerlas, mezclada con un poco de jugo de limón. Es un remedio fantástico.

3. Infusión de menta y diente de león

Infusión de menta y diente de león para sanar el hígado de forma natural

De acuerdo con la revista Global Healing Center el hígado es un filtro. Si en algún momento hay un exceso de toxinas en el cuerpo, todo se llena de contaminantes, lo que, en consecuencia, nos enferma. Debemos ofrecerle al hígado los mecanismos para que se mantenga siempre en sus mejores condiciones.

Y un modo de hacerlo es preparando una infusión diaria de 5 gramos de diente de león con 5 gramos de hojas de menta. Gracias a ellas descompondremos las grasas del hígado, estimularemos la bilis, eliminaremos toxinas y facilitaremos la digestión.

4. Jugo de remolacha para sanar el hígado de forma natural

La remolacha o betabel es ese tubérculo de color carmesí y sabor a tierra fresca, lleno de nutrientes para nuestro hígado. Favorece su regeneración, lo depura y lo fortalece.

Puedes hacerte un rico licuado entre 2 y 3 veces por semana.  Agrégale media manzana y verás como tu organismo lo agradece.

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5. Ajo en ayunas

Ajo en ayunas para sanar el hígado de forma natural

Un diente de ajo en ayunas acompañado por un vaso de agua hará que nuestro organismo se acostumbre día a día a ir depurando toxinas al comenzar el día. Se ha comprobado que el ajo es un depurativo natural con grandes propiedades.

Este antibiótico natural es rico en alicina y selenio, dos elementos esenciales que fortalecen y cuidan de tu hígado.Verás una mejoría si lo tomas de modo regular.

6. Limones

Nuestro hígado necesita cada día un nivel adecuado de vitamina C. Puesto que él no puede producirla ni sintetizarla, debes ingerirla. Lo hacemos a través de nuestros alimentos, y de ahí que sea adecuado que cada día consumas el jugo de medio limón.

Mézclalo con un vaso de agua tibia. Es recomendable también que, una vez por semana, le añadas a ese vaso de agua 3 gramos de bicarbonato de sodio. Gracias a ello conseguiremos un remedio alcalino muy adecuado para nuestro hígado.

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7. Un vaso de té blanco al día

Té blanco ayuda a sanar el hígado de forma natural

Esta bebida ancestral natural es rica en antioxidantes, mucho más que el té verde. Puedes comprobar su pureza en el tono: si tiene un tono plateado, es muy puro, lo cual es excelente para el hígado. El té blanco cuida de nuestro hígado y de nuestra salud en general, así que no dudes en beneficiarte de él.

8. Cardo mariano, el protector de tu hígado

El cardo mariano tiene como función mejorar nuestras digestiones e impedir que las toxinas se almacenen en el hígado. Favorece su expulsión, estimula la producción de bilis y optimiza sus funciones básicas. Esto lo hace excelente para sanar el hígado de forma natural.

Puedes encontrar cardo mariano en las tiendas naturales o en farmacias especializadas. Suele venderse en forma de cápsulas o en bolsitas para infusiones.

9. Vegetales verdes

En tu dieta no pueden faltar las crucíferas como, por ejemplo, el brócoli y la col rizada. Además, es muy adecuado que te prepares ricas ensaladas con esas verduras de sabor amargo que tanto cuidan de nuestro hígado como:

  • El berro.
  • La rúcula.
  • Las espinacas.
  • La escarola.
  • El rábano.
  • El perejil.
  • La endivia.

El sabor amargo es en realidad una pista clara de que un alimento es bueno para sanar el hígado de forma natural. Esto se debe a que este sabor indica que contiene fitonutrientes que nos ayudan a limpiar el organismo de toxinas.

También nos permiten controlar el colesterol, mantienen en equilibrio las hormonas, metabolizan las grasas y purifican la sangre.

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10. Caminar todos los días

No lo dudes. Salir a andar cada día va a optimizar todas tus funciones básicas. Se oxigena la sangre, ponemos en marcha nuestro corazón y favorecemos la eliminación de grasas y toxinas.

Algo tan sencillo como sudar un poco, mover los músculos y acelerar nuestras pulsaciones pone en funcionamiento muchos más engranajes de los que pensamos, cuidando a su vez la salud de tu hígado.

Ahora que sabes cómo puedes sanar tu hígado de forma natural y fácil, la pregunta es ¿Empezarás hoy mismo a poner en práctica todos estos consejos?

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