7 remedios con agua para equilibrar tu pH y depurar el organismo

Para disimular un poco el sabor de bicarbonato podemos añadir un poco de jugo de limón, que también nos ayudará a alcalinizar el cuerpo y, además, nos aporta vitaminas

Como ya sabes, una forma muy recomendable de mantener un organismo sano es conseguir un adecuado equilibrio  de acidez/alcalinidad de nuestra sangre.

Cualquier pequeña oscilación en su nivel ocasiona un cambio en nuestro organismo. Los médicos nos indican que si, por ejemplo, el pH sanguíneo cae por debajo del 7,35, podemos empezar a tener un cuerpo demasiado ácido.

Esto se traduce en una hipersensibilidad del sistema nervioso, en mayor riesgo de contraer determinadas enfermedades y sobre todo, en ese cansancio cotidiano que no sabemos de dónde viene.

Es por ello por lo que te recomendamos mejorar tu alimentación y beber de forma regular estos remedios con agua que te van a servir para equilibrar tu pH.

Estamos seguros de que estas ideas te van a encantar.

1. Agua con hojas de menta fresca

Delicioso y refrescante. El combinar agua con menta es una opción saludable y original que nos permitirá beber de forma más agradable esos dos litros de líquido al día que se suele recomendar.

Es importante saber que en lugar de bebernos un vaso entero “de golpe”, es mejor ir bebiendo pequeños sorbitos cada poco tiempo. De ese modo el estómago no se llena y, a su vez, podemos digerirla mejor.

Te indicamos ahora qué puede hacer por ti el agua de menta:

  • Las hojas de menta contienen enzimas digestivas
  • El beber de forma regular esa agua de menta nos va ayudar a absorber mejor los nutrientes de los alimentos.
  • Podrás equilibrar el pH de una forma fácil y saludable.
  • Si sufres hinchazones o gases, esta agua con menta te va a servir de ayuda.

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2. Agua con miel

Agua-con-miel

Beber por las mañanas un vaso de agua con una cucharada de miel disuelta (25 g) te aportará muchos beneficios en el día a día y que, sin lugar a dudas, notarás al cabo de pocas semanas:

  • Regula la ansiedad por lo dulce, es saciante y es un buen complemento a la hora de perder peso.
  • Nos permite reducir los dolores causados por la artritis. Como ya sabes, la miel es un excelente antibiótico natural que combate toxinas y eleva nuestras defensas.
  • Tomada de forma regular, nos va a permitir notar mucho menos las molestias ocasionadas por estos procesos inflamatorios.
  • La miel diluida con agua nos ofrece vitalidad y energías, a la vez que nos permite equilibrar el pH del organismo.

3. Agua tibia con limón

Un vaso de agua con el jugo de medio limón, sin azúcar, sin más componentes… ¿Sabes lo beneficiosa que resulta esta combinación si la tomamos cada día en ayunas?

  • Es un remedio alcalino muy adecuado para equilibrar tu pH.
  • Mejora nuestras digestiones y nos permite absorber mejor los nutrientes.
  • Es un buen diurético.
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico.
  • Mejora nuestro aliento.
  • Nos ofrece energía y adecuadas vitaminas.

4. Agua con vinagre de sidra de manzana

Si bien es cierto que el sabor te puede molestar un poco, en cuanto percibas lo bien que le sienta a tu organismo un vaso de agua con un un poco de vinagre de manzana, ya no podrás prescindir de este sencillo remedio. ¿Quieres saber todo lo que puede hacer por ti?

  • Te ayudará a hacer la digestión gracias a sus ácidos esenciales. Es común que lleguemos a una edad en que los jugos gástricos ya no actúan de la misma forma y nos cuesta un poco digerir los alimentos.
  • Si tomamos un vaso de agua con un poco de vinagre de manzana 15 minutos después de comer… ¡Apenas notarás que estás haciendo la digestión!
  • Además, lograrás equilibrar tu pH y cuidar de tu salud general.

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5. Agua con bicarbonato de sodio

Bicarbonato-con-limón

Si tomas 3 veces a la semana un vaso de agua (200 ml), con 2 g de bicarbonato de sodio acompañado por un poco de jugo de limón, estarás haciendo mucho por tu salud.

  • Es uno de los mejores modos de equilibrar tu pH.
  • Suele decirse que es una forma muy adecuada de luchar contra el peligro del desarrollo de ciertos tumores. La verdad es que no hay estudios que puedan afirmar esta creencia, no obstante, nadie puede negar los beneficios del bicarbonato de sodio y de ahí la recomendación de tomarlo de forma regular.
  • Ayuda a nuestros riñones a filtrar mejor la sangre y a optimizar sus funciones.
  • Nos permite mejorar las digestiones.

6. Agua con canela

Beber un vaso de agua con unos 3 gramos de canela disuelta es una estrategia muy acertada para reducir el nivel de azúcar en sangre.

Puedes tomar, si lo deseas, una infusión de canela por las mañanas, acompañada por un poquito de miel. ¡Te encantará! No obstante, otra idea es coger una botella de agua de litro y medio y dejar caer en ella una ramita de canela.

7. Agua con clavos de olor

clavo de olor En busca del sol

Los clavos de olor puedes encontrarlos en cualquier tienda natural o en tu supermercado. Además de ser un excelente condimento en la cocina, pueden resultar también unos aliados muy interesantes para nuestra salud general.

Seguro que te sorprenden todos estos datos sobre el clavo de olor:

  • Adecuan los niveles de azúcar
  • Son anestésicos
  • Antibacterianos
  • Afrodisíacos
  • Analgésicos
  • Estimulantes
  • Antiespasmódicos

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Para beneficiarte de sus propiedades, solo tendrás que dejar caer 5 clavos de olor en tu botella de litro y medio de agua.

Para concluir, como ves, te hemos dado varias opciones con las cuales conseguir que el simple hecho de beber agua sea más divertido y saludable, a la vez que logramos equilibrar nuestro pH.

Ahora bien… ¿Con qué opción nos quedamos? ¿Con todas? En absoluto. Elige la que creas que se adecua mejor a tus necesidades y a tu paladar. Ponlo en práctica hoy mismo.

 

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