Ajo morado para prevenir problemas ginecológicos

Valeria Sabater·
24 Julio, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas al
05 Diciembre, 2018
Normalmente, todos los tipos de de ajo tienen varios beneficios y se les atribuyen deliciosos sabores culinarios; según la creencia popular, el ajo morado puede ayudar a aliviar los dolores menstruales ya que tiene mayor concentración de compuestos organosulfurados que podrían ser beneficiosos en la lucha contra el cáncer.

El ajo puede describirse como una planta de hojas planas y delgadas, oscilan entre 20 y 30 cm de tamaño, además sus raíces alcanzan fácilmente profundidades de 50 cm o más, lo que lo vuelve fácil de plantar en casa. Comúnmente forma una cabeza dividida en gajos a los que solemos llamar dientes, cada cabeza puede traer consigo unos promedio de 8 a 10 dientes, cada uno de los cuales se encuentra envuelto en una delgada capa de color blanco o rojizo.

Ahora bien, ¿ya sabéis un poco qué es el ajo verdad?. Se dice que dentro de la variedad de beneficios que puede tener, el ajo (morado o blanco) aporta al cuerpo antibióticos naturales y su consumo regular nos ayuda a prevenir numerosas enfermedades.

Un estudio realizado a principios de este mismo año realizado por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia nos ha revelado además algo muy interesante:

  • “Incluir ajo morado en la dieta de la mujer es muy beneficioso para su salud.

El ajo morado se diferencia fácilmente del ajo blanco, evidentemente por su color. Su consumo es muy habitual en España, pero puede encontrarse en varios países del mundo. Tiene como particularidad su sabor picante y estimulante.

A continuación hablaremos un poco sobre las ventajas y beneficios del ajo morado que podrían ayudar a prevenir problemas ginecológicos.

Los beneficios del ajo morado

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Existen varios tipos de ajo. En nuestro espacio ya hemos hablado, por ejemplo, del sabroso ajo negro, el cual es muy habitual en la cocina oriental. Te indicamos ahora qué beneficios puede tener el ajo morado, en comparación con otro tipo de ajos:

  • Tiene una mayor concentración de compuestos organosulfurados. Es rico en azufre, yodo y silicio.
  • Contiene, además, un nivel muy elevado de alicina, un compuesto con propiedades antibióticas que le ofrece ese olor y sabor particular.
  • Es muy rico en vitamina C, tiamina y riboflavina. Estos son antioxidantes necesarios para nuestra salud general.
  • Su sabor es intenso, picante es muy apreciado en la gastronomía de diferentes culturas. como por ejemplo la Asiática y la Suramericana.
  • Esta variedad es muy utilizada por la medicina natural para elaborar cápsulas o extracto de ajo.

Como dato: las cabezas de ajo blanco son más grandes que las cabezas de ajo morado y están formadas por 10 o 12 dientes en promedio, además tienen una piel exterior más blanca.

Conoce aquí: Los grandes beneficios de tomar ajo en ayunas

Beneficios del ajo morado para la salud de la mujer

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Según el estudio citado anteriormente, el cual fue realizado en Madrid en el año 2013, muestra que el consumo regular del ajo morado es muy positivo para la salud general de la mujer. Te explicamos por qué.

Dolores durante la menstruación

Los componentes del ajo morado, dentro de los cuales podemos resaltar la alicina, pueden ayudar a aliviar el dolor originado por la menstruación. Lo que hace, es reducir la inflamación, y potenciar, además, el efecto de cualquier analgésico que tomes. Gracias a ello, según nos explican en el estudio, podríamos regular el uso de fármacos para aliviar el dolor durante el síndrome premenstrual y durante la menstruación.

Alivia los efectos producidos por los anticonceptivos orales

Gracias a su contenido en minerales, vitaminas y antioxidantes, el ajo morado puede actuar como un modulador de los efectos producidos por los anticonceptivos orales.

Gracias a su composición, puede actuar como un modulador de la coagulación y podría ayudar a prevenir:

  • Trombosis.
  • Varices.
  • Retención de  líquidos.

Protección frente al cáncer ginecológico

El consumo regular de ajo morado nos permite estar más protegidas frente a la proliferación de células cancerígenas, ya que su acción previene posibles cambios anómalos en células y tejidos tanto de los ovarios, como del pecho o del útero.

Mejora la cicatrización en procesos operatorios

Si has pasado por una cesárea, o si te has sometido alguna intervención ginecológica, la acción antibiótica de los ajos será muy beneficiosa para acelerar la curación y lograr que las heridas cicatricen mucho antes. No obstante, recuerda que podremos notar estos efectos siempre y cuando nos hayamos acostumbrado a consumir ajo cada día.

¡No te cuesta nada y hace mucho por ti!

El ajo morado favorece nuestra salud general

  • Alivia el síndrome varicoso originado durante los embarazos.
  • Regula la hipertensión.
  • Nos protege frente a la diabetes estacional, originada en especial por los embarazos.
  • El ajo morado nos protege frente a infecciones, hongos o parásitos gracias al alto contenido en alicina.
  • Regula el nivel de colesterol malo o LDL.

Conoce más sobre: Síntomas de un posible cáncer en mujeres.

¿Cómo debo consumir ajo morado?

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Te aclaramos una vez más que, a pesar de existir diferencias entre el ajo blanco y el morado, ambos son beneficiosos. Si no encuentras en tus mercados este último, no te preocupes: puedes consumir de la misma forma ese diente de ajo blanco cada día para obtener su beneficios.

¿Cómo debo consumir ajo morado?

Siguiendo en la línea del mismo estudio, podemos decir que la dosis diaria recomendada sería de un diente de ajo morado al día.

  • Lo tomaremos por las mañanas, en ayunas al levantarnos, a lo largo de un mes.
  • Después, puedes descansar dos meses y volver a empezar. Como ves, no supone mayor esfuerzo.

Si te preocupa el mal aliento que te pueda quedar después de haber comido ese diente de ajo, puedes masticar un poco de menta, o de perejil.

También puedes ayudarte de un poquito de jugo de limón, e incluso beber un sorbito de leche. Gracias a sus grasas naturales, puede aplacar el mal aliento producido por el ajo.

¿Empezamos hoy mismo?

  • Ramírez, H. R., Castro, L. N., & Martínez, E. (2016). Efectos Terapéuticos del Ajo (Allium Sativum). Salud y Administración. https://doi.org/10.1007 / s00590-016-1762-2
  • Navarro, M. C. (2007). Posibilidades terap�uticas del bulbo de ajo (Allium sativum). Revista de Fitoterapia.
  • Cardeño Calle, L., & Londoño, M. E. (2014). Síntesis verde de nanopartículas de plata mediante el uso del ajo ( Allium sativum ). Revista Soluciones de Postgrado EIA. https://doi.org/http:/dx.doi.org/10.14508/sdp.2014.6.12.129-140
  • Valentín E. (2014). Menopausia. https://doi.org/10.1016/B978-84-458-1311-9.50137-3