4 modos sencillos y eficaces de aliviar el dolor de cabeza sinusal

Aunque estos remedios nos pueden ser útiles para aliviar el dolor de cabeza sinusal no son una solución al problema, por lo que no podemos prescindir del tratamiento médico

El dolor de cabeza sinusal tiene su origen en la inflamación de los senos nasales. Este problema aparece a raíz de un proceso alérgico y ocasiona, sin duda, muchísimo sufrimiento a quien lo padece.

Es un dolor profundo que se concentra en el área de los pómulos, la frente y el caballete de la nariz. A veces, basta con un cambio de luz o con mover la cabeza para que los síntomas se intensifiquen

Incluso puede aparecer fiebre e hinchazón facial.

Es imprescindible contar con un adecuado tratamiento médico, el cual centrará el campo de acción en resolver esas infecciones micóticas. Asimismo, también son útiles los aerosoles nasales con corticosteroides y los antihistamínicos.

En lo que se refiere a los remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza sinusal, te gustará saber que tienes a tu alcance diversas opciones.

Se trata solo de encontrar aquellas que mejor te vayan y que te permitan encontrar un adecuado bienestar mientras sigues, en todo momento, las pautas médicas.

1. Remedio para aliviar el dolor de cabeza sinusal con té verde, jengibre y limón

El jengibre combinado con el limón y el té verde, actúa como un poderoso agente para tratar las infecciones y las congestiones nasales.

Esta infusión es adecuada, en especial, por la presencia del jengibre, una raíz medicinal con potentes virtudes antiinflamatorias que reforzarán también nuestro sistema inmunitario y que nos ayudarán a reducir el dolor de cabeza.

Te explicamos cómo preparar esta bebida natural.

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Ingredientes

  • ½ cucharada de té verde (5 g)
  • 1 cucharadita de raíz seca de jengibre (5 g)
  • 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
  • 1 cucharadita de miel (7,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon a hervir la taza de agua. Cuando llegue a ebullición, añade el jengibre y el té verde. Permite que infusione a lo largo de 15 minutos para que después, repose otros 10.
  • Cuela todo el contenido y, seguidamente, añade esa cucharadita de miel y el jugo de limón.
  • Lo ideal es tomar esta infusión no excesivamente caliente, puesto que las temperaturas extremas tanto de frío o de calor pueden agravar el dolor de cabeza.

2. Vapores de malva y eucalipto

Vapor-jengibre

Los vapores son un modo muy eficaz de destapar los senos nasales y de aliviar el dolor de cabeza sinusal. Puedes beneficiarte de ellos dos o tres veces por día, según tus necesidades.

Te explicamos cómo llevarlo a cabo.

Qué necesito

  • Aceite esencial de malva
  • Aceite esencial de eucalipto
  • 2 litros de agua
  • 1 tina
  • 1 toalla

Preparación

  • Lo primero que haremos será poner a hervir los dos litros de agua en una cazuela. Dejaremos que llegue a ebullición y, seguidamente, verteremos el agua en una tina o palangana, con cuidado de no quemarnos.
  • A continuación, añadiremos dos gotas de aceite esencial de malva y dos gotas más de aceite esencial de eucalipto.
  • Por último, solo tenemos que cubrirnos la cabeza con la toalla y aspirar estos vapores. Notaremos un alivio inmediato.

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3. Infusión de bayas de enebro

Infusiones para el dolor de cabeza sinusal

Encontrarás bayas de enebro listas para infusionar en cualquier tienda natural. Es un remedio natural muy utilizado para facilitar la expulsión de la mucosidad y para tratar todos esos procesos inflamatorios como la bronquitis,  la faringitis o la sinusitis.

Toma nota sobre cómo debes preparar esta infusión para aliviar el dolor de cabeza sinusal.

Ingredientes

  • 1 cucharada de bayas de enebro (10 g)
  • 1 litro de agua
  • 3 cucharaditas de miel (22, 5 g)

Preparación

  • Empezaremos, una vez más, calentando ese litro de agua. Cuando haya llegado al punto óptimo de ebullición, añade la cucharada de bayas secas de enebro y deja que infusione durante 15 minutos.
  • Endulza con miel y bebe a lo largo del día.

Como dato que debemos recordar al respecto de las bayas de enebro es que no debemos tomar esta infusión si tenemos problemas intestinales.

Tampoco conviene abusar de ellas: lo ideal es tomar cuatro vasos en un día una vez a la semana para aliviar estos procesos inflamatorios.

4. Paño con aceite de coco y menta

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Otra técnica eficaz para aliviar el dolor de cabeza sinusal es ir a una habitación a oscuras, tumbarnos y colocarnos un paño humedecido con aceites esenciales.

Un remedio sencillo que te ofrecerá un descanso adecuado y que puedes complementar con los tratamientos médicos. A continuación, te explicamos cómo llevarlo a cabo.

Qué necesito

  • 1 cucharadita de aceite esencial de coco (5 g)
  • 2 gotas de aceite esencial de menta
  • Una toalla pequeña de tocador

Cómo lo hago

  • En un recipiente o en un plato pequeño, mezclamos la cucharadita de aceite de coco con las gotitas de aceite esencial de menta.
  • Una vez hayas combinado bien ambos ingredientes, humedece esta toalla pequeña de tocador con ambos aceites.
  • A continuación, túmbate en la cama o en el sofá con las persianas bajadas.
  • Aplica la toalla humedecida en tu frente y relájate.

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Para concluir, debemos recordar que estos sencillos remedios caseros no conseguirán que nuestro dolor de cabeza sinusal desaparezca para siempre. Son solo tratamientos paliativos.

El foco del problema es la sinusitis, una dolencia que se resuelve mediante un adecuado tratamiento médico o mediante una intervención.

Con paciencia y gracias a los buenos profesionales encontraremos la solución a esta condición tan molesta.

 

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