5 grandes beneficios de la patata cruda para nuestra piel

Valeria Sabater· 7 noviembre, 2019
Al igual que ocurre con el pepino, la patata cruda es rica en antioxidantes y vitamina C, por lo que nos ayudará a descongestionar el rostro y a acabar con las ojeras

Es posible que nunca hayas pensado en la patata cruda como un potenciador de tu belleza y del cuidado de la piel. Sin embargo, es un recurso maravilloso que debes probar. En ocasiones, tenemos a nuestro alcance grandes remedios en productos de lo más comunes y saludables que siempre viene bien descubrir.

Estamos seguros de que este tema te parecerá tan útil como interesante. Así que… ¿qué tal si tomamos nota de 5 formas estupendas de usar la patata cruda?

Patata cruda como remedio de belleza

Sabemos ya que las patatas son ricas en almidón vegetal y muy nutritivas. Pero además, también disponen de un alto contenido en carbohidratos y vitamina C.

Pero más allá de sus propiedades como alimento, en los últimos años se han aprovechado al máximo los beneficios cosméticos de las patatas. Nos ofrecen una forma de atender nuestro cuidado diario de un modo mucho más natural y sin químicos.

1. Adiós a las ojeras

Seguro que, en más de una ocasión, habrás usado las clásicas rodajas de pepino para reducir la inflamación de tu rostro o de las ojeras, ya que tal y como afirma esta investigación realizada por la Universidad Nacional del Altiplano (Perú), es un potente antiinflamatorio. A la hora de favorecer la circulación sanguínea de esta área tan sensible,nos irán muy bien todos los productos ricos en antioxidantes y en vitamina C.

La patata cruda es sensacional en estos casos, gracias a su aporte de esta vitamina. Estimula la circulación y es muy buena para el sistema cardiovascular, según este estudio realizado por los Centros de Investigación en Nutrición y Salud (España).

Te explicamos ahora cómo debemos llevar a cabo este sencillo tratamiento.

Qué necesito

  • 2 rodajas de patata cruda de un centímetro de grosor.
  • 2 pañuelos de lino.
  • 1 mortero.

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Cómo lo hago

  • Para empezar, pelar la patata cruda y cortar dos trozos de, más o menos, un centímetro de espesor.
  • Después, machacarlas con ayuda de un mortero.
  • Colocar en cada pañuelo una porción de esta patata cruda picada.
  • A continuación, aplicar sobre tus ojeras durante 15 o 20 minutos.

2. Eliminar las manchas faciales con patata cruda

Eliminar las manchas es posible con patata cruda

Una de las virtudes más conocidas de la patata cruda es reducir el impacto o la visibilidad de lasmanchasfaciales asociadas a la edad o el paso del tiempo. Así lo asegura este estudio realizado por la Universidad de Granada. Toma nota sobre cómo llevar a cabo este tratamiento.

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Qué necesito

Cómo lo hago

  • Lo primero que haremos será rallar la pulpa de patata cruda de forma muy fina.
  • Haz lo mismo con el pepino.
  • En un bol, añadir el contenido de las dos ralladuras anteriores e incluye la cucharada de vinagre de sidra de manzana.
  • Después, mezclar bien.
  • Aplicar con ayuda de un disco de algodón sobre tu rostro a modo de mascarilla y permitir que actúe durante 15 o 20 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, lavar con agua tibia.

3. Para tratar el envejecimiento de la piel

Patata cruda para la piel

Factores como el impacto del sol sobre nuestra piel, la sequedad, la falta de hidratación de la epidermis son aspectos que aceleran el envejecimiento de nuestro rostro. No obstante, los podríamos paliar de forma sencilla.

Tal y como también informa el estudio de la Universidad de Granada del párrafo anterior, bastaría con realizar un pequeño masaje facial con una rodajita de patata cruda. Te lo explicamos a continuación.

Qué necesito

  • 1 rodaja de patata de 3 centímetros

Cómo lo hago

  • Realizar este tratamiento por la noche.
  • Lo primero que haremos es lavar bien nuestro rostro.
  • A continuación, aplicar la rodaja de patata cruda con un masaje circular por toda la cara.
  • Después, solo tendrás que enjuagarte con agua tibia y aplicar una crema hidratante. ¡Muy fácil!

4. Elimina el acné y las espinillas

La patata cruda es rica en vitamina C y cobre. Este último elemento, acorde a esta investigación publicada por Current Chemical Biology, es ideal para hacer una limpieza a fondo de la piel, eliminar toxinas y reducir la incidencia del acné y las espinillas. La ya mencionada vitamina C, en concreto, es mencionada en este estudio de la Universidad de Kunming (China), para tratar los casos de acné, al igual que sus derivados.

Su efecto es refrescante y vale la pena aplicar este sencillo tratamiento cada noche. Te detallamos en qué consiste.

Qué necesito

  • Una rodaja de patata de 3 centímetros

Cómo lo hago

Este tratamiento es igual al realizado para el envejecimiento de la piel. No obstante, en lugar de enjuagar el cutis después del masaje facial, lo dejaremos actuar toda la noche.

Toma nota si lo deseas:

  • Lo primero que haremos será lavar bien nuestro rostro para retirar restos de grasa o maquillaje.
  • A continuación, aplicar la rodaja de patata cruda haciendo un masaje circular por toda nuestra cara.
  • Dejar que actúe toda la noche con tranquilidad para a la mañana siguiente, realizar tu ritual de limpieza de cada día.

4. Ideal para iluminar tu piel

Piel saludable con patata cruda

El cansancio cotidiano, pasar una mala noche o el simple estrés, apagan el brillo de nuestro rostro y nos hacen lucir años de más. Para evitar este problema, lo ideal es beber un poco más de agua, tal y como afirma este informe de la Sociedad Española de Nutrición Básica y Aplicada, descansar mejor y llevar una alimentación equilibrada. Y, además, seguir este sencillo tratamiento a base de patata cruda. Te encantará.

Qué necesito

Cómo lo hago

  • Lo primero que haremos será rallar la pulpa de patata cruda de forma muy fina.
  • En un bol, añadir la ralladura de patata para combinarla con la cucharada de jugo de limón.
  • Después, mezclar bien.
  • Aplicar por la noche. Ayúdate de un disco de algodón sobre tu rostro para aplicar a modo de mascarilla esta combinación.
  • Dejar que actúe durante 15 o 20 minutos.
  • Aclarar con agua tibia.

¿Te animas a probar estos consejos?

  • Tudela, J. A., Espín, J. C., & Gil, M. I. (2002). Vitamin C retention in fresh-cut potatoes. Postharvest Biology and Technology. https://doi.org/10.1016/S0925-5214(02)00002-9
  • Teow, C. C., Truong, V. Den, McFeeters, R. F., Thompson, R. L., Pecota, K. V., & Yencho, G. C. (2007). Antioxidant activities, phenolic and β-carotene contents of sweet potato genotypes with varying flesh colours. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2006.09.033
  • Kenny, O. M., McCarthy, C. M., Brunton, N. P., Hossain, M. B., Rai, D. K., Collins, S. G., … O’Brien, N. M. (2013). Anti-inflammatory properties of potato glycoalkaloids in stimulated Jurkat and Raw 264.7 mouse macrophages. Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006