
El estrés se ha convertido en uno de los grandes males contemporáneos. En realidad, todos atravesamos situaciones de estrés de vez en cuando. Es la forma como el cerebro y el cuerpo responden a una demanda interna o externa. Así…
La mezcla de canela y limón se puede disfrutar tanto caliente como fría y, además, se puede combinar con otros ingredientes, como la piña, por ejemplo.
Combinar canela y limón para preparar una bebida gustosa y muy aromática puede brindarte algunos beneficios, siempre y cuando realices un consumo moderado, dentro de un estilo de vida saludable.
A nivel popular, se ha llegado a considerar que la infusión de canela es un remedio natural para el resfriado, pero también para apoyar la pérdida de peso.
Veamos a continuación para qué te puede servir la bebida.
La mezcla de canela y limón puede ayudarte a obtener una bebida gustosa y con un aroma muy agradable, apta para complementar tu hidratación.
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Así como puede ayudarte a hidratarte, esta bebida también podría ayudarte a perder peso. ¿Cómo? muy fácil, ayudándote a sustituir los refrescos y bebidas industriales por esta mezcla casera que puedes preparar fácilmente en cualquier momento.
Ojo, es muy importante que evites añadirle azúcar u otros edulcorantes, para evitar sobrepasar el límite de azúcar diario recomendado por la Organización Mundial de la Salud.
La bebida por sí sola no va a hacer que bajes de peso, por ello, debes incluirla dentro de un estilo de vida saludable.
Ten en cuenta que no es recomendable consumir más de uno o dos vasos al día, ya que la canela tiene algunas contraindicaciones. Para prepararla, necesitarás:
Aunque no está científicamente comprobado, a nivel popular se considera que esta bebida podría contribuir con la salud de la piel.
Se llegó a considerar que la canela, al tener propiedades antibacterianas, podría resultar útil en el tratamiento del acné, sin embargo, aún es necesario profundizar al respecto.
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Para reconfortarte e hidratarte bien en caso de resfriado, puedes prepararte la siguiente bebida.
Como habrás podido ver, estos remedios son muy fáciles de preparar en casa y pueden ayudarte a complementar un estilo de vida saludable.
En caso de que tengas alguna duda o inquietud, consulta con tu médico. Él te podrá orientar acerca de qué es lo mejor para tu caso, en función de las necesidades que tenga tu organismo.