Cómo combatir la gastritis nerviosa con 5 remedios de origen natural

Carolina Betancourth 23 septiembre, 2017
Además de recurrir a los remedios mencionados es importante que aprendamos a relajarnos y a controlar los nervios para evitar que estos puedan afectar a nuestra salud gástrica

La gastritis nerviosa, también llamada gastritis emocional, es una afección que se produce por la irritación del revestimiento del estómago debido a factores como la tensión nerviosa y el estrés.

Su aparición no tiene que ver con el crecimiento de bacterias en el estómago y tampoco con el consumo de alimentos irritantes o ácidos.

En este caso su principal desencadenante es un shock emocional que, al afectar la actividad digestiva, genera inflamación y mal uso de los jugos ácidos.

Puede producirse de forma aguda o crónica, manifestándose con síntomas que pueden confundirse con el reflujo ácido o el síndrome del colon irritable.

Estos incluyen una molesta sensación de ardor en la parte superior del abdomen, además de gases, hinchazón y, en casos graves, sangrados en las heces.

Por fortuna, se puede combatir con la ayuda de remedios caseros, ya que algunos ingredientes naturales cuentan con propiedades que aceleran su recuperación.

En esta oportunidad queremos compartir en detalle los 5 mejores para que no dudes en tomarlos cuando te moleste este problema.

1. Infusión de semillas de hinojo

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La infusión de semillas de hinojo es un remedio digestivo que ayuda a relajar los músculos en el tracto gastrointestinal, calmando la inflamación causada por la gastritis nerviosa.

Sus compuestos antiinflamatorios y antiespasmódicos inhiben la sensación de dolor y, de paso, evitan la acumulación de gases.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ cucharada de semillas de hinojo (5 g)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y agrégale las semillas de hinojo.
  • Deja reposar la bebida durante 10 minutos, cuélala y endúlzala con una cucharada de miel.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión ante el primer síntoma de gastritis.
  • Repite su consumo 2 o 3 veces al día si lo consideras necesario.

Ver también: Receta de té de hinojo para desinflamar el vientre

2. Licuado de pera y banana

Las enzimas y fibras naturales que contienen la pera y la banana son idóneas para disminuir la irritación de la mucosa del estómago en casos de gastritis.

Estas propiedades, además de sus vitaminas y minerales, calman la producción excesiva de ácidos y reducen la tensión que afecta el proceso digestivo.

Ingredientes

  • 1 pera
  • 1 banana madura
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Trocea las frutas y procésalas en la licuadora con un vaso de agua.

Modo de consumo

  • Sirve el batido recién preparado y consúmelo cuando sientas ardor o cualquier síntoma de gastritis.
  • Tómalo una vez al día, hasta aliviar el problema.

3. Agua de arroz

Cómo preparar agua de arroz

Por su aporte de fibra dietética y antioxidantes, el agua de arroz es uno de los mejores remedios para neutralizar el ardor y dolor causado por la gastritis nerviosa.

Su consumo relaja el sistema nervioso y disminuye el estrés y la ansiedad vinculados con esta condición.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 cucharadas de arroz (40 g)

Preparación

  • Pon a calentar una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, agrégale las cucharadas de arroz.
  • Deja que repose a temperatura ambiente durante 2 o 3 horas y, luego, filtra el líquido con un colador.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida 2 veces al día, hasta eliminar los síntomas.

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4. Agua con miel de abejas

Este remedio natural nos brinda un doble beneficio para el tratamiento de esta afección, dado que disminuye el estrés y suaviza la mucosa del estómago.

Sus enzimas naturales optimizan el proceso de digestión, mientras que sus azúcares aumentan el nivel de energía.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 2 cucharadas de miel de abejas (50 g)

Preparación

  • Calienta una taza de agua y agrégale un par de cucharadas de miel de abejas.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida en ayunas, o bien, cuando sientas ardor por gastritis.

5. Gelatina sin sabor

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Una bebida natural preparada con gelatina sin sabor ayuda a suavizar el revestimiento del estómago para disminuir la irritación causada por esta patología digestiva.

Este alimento contiene aminoácidos esenciales, antioxidantes y agentes antiinflamatorios que, además de calmar el ardor, regulan la actividad del sistema nervioso.

Ingredientes

  • ½ taza de agua (125 ml)
  • 1 cucharada de gelatina sin sabor (9 g)

Preparación

  • Pon a calentar media taza de agua y agrégale la gelatina sin sabor.
  • Deja que repose 10 minutos y bébela.

Modo de consumo

  • Ingiere la gelatina en ayunas y antes de cada comida principal.
  • Tómala entre comidas cuando sientas cualquiera de los síntomas de la gastritis.

¿Tu estómago suele irritarse debido al estrés? ¿Te duele o arde el abdomen cuando estas nervioso? Es probable que padezcas esta condición.

Si así lo identificas, elige cualquiera de los remedios mencionados y haz frente a sus molestos síntomas.

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