Elixir medicinal para fumadores: bebida para limpiar los pulmones

Valeria Sabater · 3 diciembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas el 3 diciembre, 2019
Muchos exfumadores buscan la forma de limpiar sus pulmones y mejorar su salud respiratoria para poder gozar de bienestar. Para ello, existen algunas preparaciones caseras, como las que vamos a comentarte.

Uno de los remedios de la abuela para limpiar los pulmones de los fumadores es el siguiente preparado con cebolla,miel, jengibre y cúrcuma. Muchos lo aprovechan como jarabe, pero hay quienes lo diluyen en un vaso de agua, para convertirlo en una bebida hidratante con un toque dulzón.

Dejar de fumar no siempre es fácil, pero indudablemente puede brindar múltiples beneficios. Quienes lo han dejado notan una mejoría notable en su salud pulmonar e incluso sienten que se enferman con menos frecuencia y que las molestias no son tan intensas (sobre todo en lo que a congestión se refiere).

¿Qué tal si empiezas hoy mismo a dejar de fumar? Sabemos que no es fácil, pero te aseguramos que el esfuerzo vale la pena, y que tu organismo lo notará inmediatamente.

Para que vayas empezando desde este mismo momento, queremos recomendarte que incluyas en tu rutina un preparado medicinal que te va ayudar a mejorar tu salud pulmonar. ¡Toma nota de lo que debes hacer!

Elixir medicinal para fumadores

El siguiente preparado suele considerarse un «elixir medicinal» para fumadores, puesto que ayuda a aliviar molestias como la tos y la irritación de garganta. Se prepara muy fácilmente con algunos ingredientes naturales de uso común, como la cebolla y la miel. El toque «exótico» lo vienen a poner el jengibre y la cúrcuma.

1. La cebolla

cebolla

La cebolla es un alimento muy empleado en la elaboración de remedios caseros para mejorar la salud respiratoria y, en concreto, limpiar los pulmones. Según datos de la Fundación Española de Nutrición, contiene proteínas, potasio, vitamina C, flavonoides y distintos compuestos azufrados (que serían los responsables de brindar el alivio).

2. La cúrcuma

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Según creencias populares, la cúrcuma es una especia capaz de ayudar a limpiar los pulmones, por su contenido de antioxidantes y un compuesto llamado curcumina.

Descubre: Las ventajas del consumo de curcumina

3. El jengibre

Las propiedades del jengibre para cuidar de la salud del sistema respiratorio son sobradamente conocidas a nivel popular y se utiliza de diversas maneras.

  • Es un alimento antibacteriano, antiséptico y antiinflamatorio. También contiene antioxidantes.
  • Ese sabor «picante y fuerte» es lo que se cree que hace «reaccionar» a los pulmones, ayudándolos a expulsar la mucosidad acumulada.

Preparado para limpiar los pulmones de forma natural

jarabe miel Chiot's Run

Ingredientes

  • ½ litro de agua.
  • 2 cebollas medianas.
  • 1 cucharadita de cúrcuma (2 g).
  • 2 cucharadas de miel, colmadas (50 g).
  • Raíz de jengibre (50 g aproximadamente).

Preparación

  • Lo primero que haremos es poner a hervir ese ½ litro de agua. Una vez haya llegado a ebullición, añadiremos esas cebollas medianas bien limpias, los 50 gramos de raíz de jengibre y las dos cucharadas de miel.
  • Dejaremos que se cueza a lo largo de 35 o 40 minutos a fuego medio. Buscamos, ante todo, que se haga una especie de jarabe con todos los ingredientes. No debemos olvidar que hay que ir removiendo de vez en cuando.
  • Una vez hayas notado que este preparado se ha vuelto un poco espeso y que la cebolla se ha reducido un poco, será el momento de apagar el fuego y de tapar la olla. Deberemos dejar que repose durante una hora, para que los sabores y las propiedades se vayan asentando.
  • Pasado este tiempo, colamos todo el contenido de esta cocción para quedarnos únicamente con el agua obtenida que, seguramente, desprenderá un aroma fuerte.
  • Ahora pondremos esta bebida en una botella oscura, que guardaremos en un lugar fresco que no le dé el sol. Lo ideal es que se mantenga a temperatura ambiente.

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Recomendaciones finales

Se dice que para limpiar los pulmones, puedes tomar este preparado una vez por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Bastaría con servirte dos cucharadas cada vez.

Las primeras cucharadas deben ser en ayunas, nada más levantarte. Verás qué bien te sientan y, aunque «pique» un poco (por la cebolla y el jengibre) no te preocupes, te aliviará.

Recuerda que al ser una preparación con un alto contenido de calorías (por la miel), lo más recomendable es que mantengas la moderación a la hora de consumirlo. Evita tomar cantidades excesivas o consumir este preparado con demasiada frecuencia.

Por último, queda recordarte que debes apoyarte en otros buenos hábitos de vida para mejorar tu salud en líneas generales. No te limites solamente a consumir este preparado. Haz ejercicio, come bien, ¡cuídate!

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