Aunque la artrosis de tobillo suele aparecer con la edad, lo cierto es que hay determinados hábitos que podemos poner en práctica para prevenirla o frenar su avance
La artrosis de tobillo limita la calidad de vida de quien la padece. Es un dolor silencioso y persistente que entorpece la movilidad y que no siempre se calma con un analgésico.
Pese a que se habla con mayor frecuencia del desgaste de cadera o de rodilla, la artrosis de tobillo es un tipo de osteoartritis muy común asociada a las enfermedades degenerativas.
Asimismo, no podemos olvidar que la articulación del tobillo es clave para la marcha.
Además, su función es esencial para que nuestro eje postural formado por la cadera, la rodilla y el pie estén en correcta armonía.
Sin embargo, existen varios factores que afectan a la delicada salud y resistencia de todas esas complejas estructuras que forman esta articulación.
La artrosis es, sin duda, ese daño que actúa como una auténtica pesadilla en nuestra calidad de vida.
A continuación, hablaremos un poco más y aportaremos algunos datos sobre este problema. Estamos seguros de que serán de gran ayuda.
Este tipo de artrosis se origina por el desgaste progresivo del cartílago de la articulación del tobillo.
Las causas que favorecen la aparición de la artrosis de tobillo son múltiples:
No obstante, los trastornos autoinmunes tales como artritis reumatoide o la psoriasis también suelen favorecer la aparición progresiva de ese problema.
Los traumatólogos también nos hablan de una causa muy peculiar: la propia deformidad del tobillo.
Destacar, por último, que no siempre hay una causa específica que produzca esa artrosis en el tobillo.
Sin embargo, algunos estudios dicen que esta condición no es tan común y, que en su gran mayoría aparece como consecuencia de una fractura pasada.
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Los primeros avisos que nos dará el desgaste del cartílago en esta articulación es el dolor al andar. Al principio, lo notaremos después de una larga marcha.
Uno de los tratamientos más habituales son las infiltraciones articulares a base de ácido hialurónico o de corticoides.
Una vez más, hemos de recordar que el efecto es temporal.
La opinión de los especialistas es básica en estos casos. Serán ellos quienes nos recomienden el tratamiento más adecuado según nuestras características.
Cuando nuestro traumatólogo así lo establezca, tendremos la opción de aliviar esta dolencia mediante una intervención conocida como artroscopia.
Por otra parte, y solo en los casos más graves donde la destrucción articular está ya muy avanzada, puede optarse por aplicar una prótesis total de tobillo.
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No podemos olvidar que la artrosis de tobillo puede llegar a ser invalidante. Así pues, y en la medida que nos sea posible, deberíamos prevenirla para, al menos, frenar su avance.
Toma nota de algunas sencillas estrategias:
Para concluir, te recordamos además un aspecto importante. Los problemas de artrosis son en mayor parte causados por la genética. Así pues, es habitual que, llegados los 55 años, empecemos a notar algunos síntomas.
Consulta con tu traumatólogo sobre las técnicas o consejos deberías seguir para garantizar tu salud articular o, al menos, paliar el avance de esta enfermedad.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005 y Máster en Mental System Management: neurocreatividad, innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia). Número de colegiada CV14913. Realizó el curso Nutrición y obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Estudiante de Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y cuenta con diversos premios literarios.
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