Plantas medicinales que aliviarán tu dolor de manos

Si sufres tendinitis, toma una infusión de jengibre dos veces al día para reducir hinchazones e inflamaciones.

¿Padeces dolor en las manos? Entonces sabrás cómo incapacita nuestro día a día. Los calambres nocturnos, el entumecimiento de los dedos… ¿Qué podemos hacer para evitarlo? En muchos casos será casi inevitable someternos a una operación, lo sabemos. Sin embargo, existen varias plantas medicinales que pueden ayudarte. Te invitamos a descubrirlas con nosotros en el siguiente artículo.

1. ¿Cómo pueden ayudarme las plantas medicinales a aliviar el dolor de manos?

manos

El dolor en la mano puede extenderse a las muñecas y los dedos. Es una realidad muy común, en especial entre nosotras, las mujeres. Las causas pueden ser muy variadas y, sin lugar a dudas, ya sabes más o menos a qué se debe.

Hagamos un breve repaso y conozcamos también cómo pueden ayudarnos las plantas medicinales:

  • Túnel carpiano: Es ese dolor tan característico que se sucede por el nervio mediano, el cual oprime el túnel carpiano en la muñeca. Como sabes, ocasiona el clásico hormigueo y entumecimiento de los dedos, en especial por la noche. Y el dolor es muy  elevado, lo sabemos. Pero, ¿cómo pueden ayudarte las plantas medicinales? Hay muchas especies que son útiles para reducir tanto la inflamación como el dolor del túnel carpiano.
  • Artritis reumatoide: Otra realidad muy común con la que habremos de acostumbrarnos a vivir. Se trata de una enfermedad del cartílago de las articulaciones. Ocasiona inflamaciones muy dolorosas, tanto en la articulación como en los tejidos blandos que están a su alrededor. La causa de por qué ocurre no está clara: el paso del tiempo, el desgaste, factores hereditarios… No hay nada que lo resuelva, de ahí que debamos seguir tratamientos paliativos. Las plantas medicinales pueden ayudarnos a reducir el dolor, las inflamaciones y también a nutrir el cartílago.
  • Artritis del pulgar: Con el paso del tiempo es frecuente padecer de artrosis. En especial en la articulación de la muñeca y la base del pulgar.Este desgaste ocasiona mucho dolor y nos incapacita en el día a día. Las plantas medicinales atenúan muy bien el sufrimiento y pueden servirnos incluso de sustituto para la medicación del dolor.
  • Tendinitis: Un mal movimiento, el cargar algo con mucho peso o un pequeño accidente, puede dar como resultado la rotura de uno de los tendones de la mano. El dolor es muy relevante. ¿Como nos pueden ayudar las plantas medicinales? A bajar la inflamación, reducir el entumecimiento y a aliviar el dolor.

2. Plantas medicinales que alivian el dolor de manos

1.La cúrcuma

Sencillamente ideal para tratar el dolor de tus manos, sea cual sea su origen: articular, túnel carpiano, tendinitis… Te explicamos por qué:

  • Tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y actúa a nivel de todo el organismo.
  • La cúrcuma es adecuada para el dolor articular. Se la considera el mejor recurso natural para  controlar los síntomas de la osteoartritis y la artritis reumatoide.
  • Dispone de múltiples beneficios, además de para tratar la inflamación. Es un gran antioxidante y dispone de minerales y vitaminas que te permitirán restaurar el cartílago que rodea tus articulaciones.
  • Es un buen suplemento para tomar a diario. Lo mejor son dos infusiones al día, con una cucharadita pequeña a modo de té.

Raiz curcuma

2. El jengibre

Te hemos hablado en numerosas ocasiones de los beneficios del jengibre. Ya sabes que es más que ideal para tratar realidades tan comunes como el dolor articular y reumático, de ahí que te lo recomendemos firmemente:

  • El jengibre es el agente antiinflamatorio y antirreumático más utilizado desde la antigüedad.
  • El extracto de jengibre actúa directamente en los problemas articulares y reumáticos. Es muy eficaz para tratar el dolor de manos.
  • Reduce hinchazones e inflamaciones, por lo que es muy adecuado si sufres, por ejemplo, de tendinitis.
  • Puedes hacer una infusión y tomar dos tazas al día. Ralla su raíz para obtener una cucharada y llévalo a la tetera con un vaso de agua hirviendo. Es perfecto.

Jengibre-Limon-Menta

3. Raíz de bardana

¿La conoces? Puedes encontrar bardana fácilmente en tiendas naturales. En las farmacias también suelen venderla en forma de comprimidos para tratar dolores articulares. Veamos sus beneficios:

  • La bardana nos aporta un buen tesoro de ácidos grasos esenciales que cuidan de nuestros cartílagos, los nutren y reducen el dolor.
  • Es una planta perfecta para el dolor articular.
  • Es un recurso natural que reducirá la inflamación.

Lo más adecuado es consumir la raíz de bardana en forma seca y picada. Basta una cucharada, para ponerlo a fuego lento durante unos 10 minutos. Deja reposar otros 5 minutos y acompáñala con un poco de miel.

 

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4. El sauce blanco

El sauce blanco no es tan conocido. Puedes encontrarlo en forma de comprimidos o listo para tomar en infusión en tiendas naturales y en farmacias. Pero ¿cómo puede ayudarnos con el dolor de manos? Toma nota:

  • Es un gran analgésico, muy similar a la aspirina.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
  • Es muy útil en el tratamiento del dolor muscular o articular.

Para tomarlo, lo ideal es hacer una decocción con el equivalente a una cucharada. Normalmente se toma combinado con menta o con jengibre y tiene buen sabor. Merece la pena probarlo.